時間：2023-03-21 17:12:23
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體育活動具有很強的娛樂性和健身效果，是人們在長期的生活實踐中逐漸形成的一種活動。但受體育競技的影響，學校過分注重體育的競技性，或過分強調利用體育活動鍛煉人的各種精神，如吃苦精神、拼搏精神，而往往忽視了體育活動的娛樂性。致使體育課堂失去了該有的吸引力，很多學生也因此對體育課“望而生畏”。體育教學內容生活化，則是在傳統體育教材的基礎上，增加與日常生活密切相關的內容，設置人性化的課程，使教學內容更貼近日常生活。教師可適當增加體育內容的生活化教學，使學生不自覺地提起興趣，并嘗試進行活動實踐。從而有利于學生達到體育鍛煉的目的，并有助于增強體質。
中學體育教學內容生活化的原則主要有以下幾點：①“健康第一”的原則。這是體育活動的初衷，也是體育活動最重要的指導思想。要求優選能夠增強學生體質、有利于學生健康發展的日常體育教學內容。所選的內容應大眾化，能夠面向全體學生。②“目標指向性多”的原則。所選的體育內容應具有多種目標指向性，以有利于不同層次的學生都有能力達到要求。③“符合時展需求”的原則。所選內容應符合社會發展的需求，即緊跟時代脈搏，具有濃厚的生活氣息的內容。④“操作難度不大”的原則。結合學校提供的條件以及學生的特點，選擇操作難度不大、能普遍使用的內容，有利于形成穩定的教學形式，提高教學效果。⑤“延續性”原則。教學內容應注意延續性，有助于學生的長遠發展，并能調動學生的積極性及主動性，激發其創造性。
3.體育教學內容生活化的教學結構
以往的體育教學內容結構主要以體育項目為主，并以掌握運動項目技巧為主線。在這種內容結構下，學生的主動性、創造性受到一定影響，且體育的健身、娛樂、教育等功能的發揮也受到一定的抑制。構建生活化的教學內容，以娛樂、健身、保健以及競技為主干結構，并在此基礎上，根據教學對象的特點，再將內容進行劃分：基礎性內容、提高性內容、專項性內容。根據教材情況，又可將教材內容劃分為重點教材內容、一般性教材內容兩種。通過以上多元化的內容設置，有助于培養學生的興趣愛好以及體育能力。
4.中學體育教學內容生活化的要求
體育教學內容生活化要求：①應符合學生的體育需求、使其感受到體育學習的樂趣和意義，并主動養成體育鍛煉的習慣。②制定生活化的教學內容，使其真正走進中學體育課堂，真正達到體育教學的總目標。唯有將體育真正融入日常生活，并成為生活不可或缺的一部分，才能真正發揮其健身娛樂的效果。
5.體育教學內容生活化的有效途徑
（1）注重創設生活化的情境，激發學生運動的熱情。在以往的體育內容教學中，過多強調體育項目的動作要領，或直接組織學生參與實踐，難以形成一種寬松、愉悅的環境。而模擬生活化的情境，能使學生更放松、更自然地享受體育帶來的快樂。同時還能達到思想交流的目的。創設生活化的教學情境，應以教材內容為基礎，然后將其擴展到日常生活，選擇與之相近或相似的內容，但要注意在創設情境時，尋找到一個合適的切入點。例如在學習“前翻滾”項目時，教師可將學生的思緒拉倒動物園或馬戲團的表演中，創設處于熱鬧的動物園或馬戲團的情境。讓學生想象動物的翻滾動作，如可愛的熊貓是如何翻滾的，棕熊又是如何進行翻滾表演的……讓學生對翻滾這一項目有一個初步的認識，并激發其學習的興趣。（2）教學內容娛樂性與競技性有效結合，吸引學生注意。注重教學內容的娛樂性，并非拋開體育教材內容，獨自選取具有很強娛樂性或健身性的體育活動。而是在教材內容的基礎上，對原本認為“死板”“無趣”“消耗大”的體育項目，加入“娛樂性”的東西，或使體育內容“娛樂性”延伸。但若只注重娛樂性，則可能造成自由散漫的體育教學氛圍，若將內容的娛樂性與競技性完美結合，可有效激發學生的好勝心理，提升體育教學效果。例如，在進行“羽毛球”項目教學時，教師除了向學生講解最基本的羽毛球技巧外，還可以組織學生觀看林丹與李宗偉的比賽視頻，在熱血沸騰的比賽中，產生躍躍欲試的心理。然后組織學生分組進行模擬比賽，其他沒有輪到上場的同學可作為觀眾在旁邊觀看，并為其加油助威。在這種模擬比賽現場的環境下，羽毛球的娛樂性及競技性展現無遺。對于贏得比賽的選手教師可給予相應的獎勵，對于輸的一方，可鼓勵其再接再厲，爭取下次獲得成功。
1.學生身體素質的不同引發個別學生對教材的藐視。
初中學生都來自不同的小學，他們對體育教學內容的難易程度有不同的認識。如在籃球教學中，稍微會打籃球的學生就會不屑一顧，不聽講，有的甚至影響其他學生的聽課。他們認為自己已經掌握籃球的基本技術要求，不需要再聽教師的講解，自以為是，影響正常教學的進行。
2.長期缺乏關注引發學生注意力不集中的習慣。
體育教學中，大部分是身體素質的練習，有的學生天生就不喜歡運動，課堂上教師不顧及所有學生。這類學生在上課時不能集中注意力聽講，他們的行為是破壞課堂紀律的“慢性毒藥”，慢慢影響周圍學生。這類學生往往長期受到冷落，形成對周圍環境淡漠的行為，練就一身刀槍不入的“本領”，對于教師的要求、指責，學生的嘲笑視而不見，習以為常。
二、針對體育課堂中不和諧學生的維護技巧
1.加強組織紀律教育，留給學生表達的空間。
在體育教學中，學生通常都是無意間違反了課堂紀律。教師只需要稍微點出，給個手勢或眼神，大部分學生就能按照教師的要求做。然而，僅僅約束學生行為是遠遠不夠的。學生的表現欲望得不到滿足與釋放，便會出現注意力不集中、興趣轉移的現象，這樣不利于教學的正常進行。因此，教師在約束學生行為的同時，還需要留給學生一定的表達見解和展現自我的空間。這樣既有利于正常教學的進行，又可以提高學生的學習興趣。
2.培養學生集體意識，加強深入學習。
學生的個別差異，導致某些學生自以為是，目中無人。教師應加強集體、團隊意識的培養。學生個體是在一個大的環境中生活和學習的，他的一舉一動都代表這個集體。教師要培養、利用學生骨干，營造好帶差、強帶弱的團隊學習氛圍。學生在相互帶領、相互幫助下學習不僅發揮個別學生的優勢，而且帶動整個集體的學習，從而提高學習與教學質量。
3.關注“特殊”學生，使其盡快融入集體。
對于長期受到冷漠的學生，最直接的辦法是重視關注他們，讓他們了解很多人都是理解、重視他們的，讓他們感受到集體的溫暖。因此，溫暖和諧的課堂是治療冷漠最好的良藥。對于這類學生，他們的適應能力、運動能力和合作能力都是比較差的，教師應多關心鼓勵他們，并教會其他學生學會理解他人、關心他人，并制止部分學生非善意的言談。
三、體育教學中和諧課堂對教師提出新的挑戰
1.教師積極參與，師生課堂互動。
教師在教學過程中參與學生的學習活動，與學生共同學習，是構建和諧課堂的一項重要舉措。在教學過程中，教師要注意轉變角色，“蹲”下來看學生，貼近學生，真正成為“孩子王”，成為學生的好朋友、好伙伴，進而在與學生共同參與中構建和諧。
（1）師生互動，共同進步。
不管是從理論還是從實踐上講，青少年都是最喜歡體育活動的人群。在體育教學中，青少年總是能夠很快全身心投入練習。如果教師和學生一起加入游戲練習，學生的學習興趣就會大大提高。教師應該有和學生共同上體育課的想法和做法。學生的模仿能力很強，當教師和學生共同練習時，學生從教師身上學到很多知識，比單純的教師教、學生學的教學效果好。
（2）正確示范，優化表象。
正確的示范是學生獲取正確的運動技術、技能最直觀的方法。正確的示范可以達到縮短教學時間，強化教學效果的目的。每當教師做完示范后，學生都會被教師的完美動作所感染。這是學生學習練習的最佳時間。根據動作、時間、地點的不同，教師應該做不同的示范，如背面、鏡面和側面示范，使學生更直觀、深刻地認識學習動作。
2.積極創設機會，拓展教學形式，發展學生的體育能力。
面向全體學生是構建和諧課堂的重點，教師應拓展多種教學形式，為學生營造積極參與的課堂環境，搭建開放的舞臺，使每個學生都有鍛煉和表現的機會，營造和諧的課堂氛圍。
（1）體育干部輪流做。
發展能力指向學生的組織能力、管理能力。推行“體育干部輪班制”和“小組長輪流制”，讓盡可能多的學生擔任體育干部。教師可以根據學號或前幾節課中表現優秀的學生擔任體委或小組長，負責本節課的課堂管理，使每個學生都有機會體驗管理的苦與樂。促進學生之間的交流、溝通，并且多協調，多合作。采用“體育干部輪班制”后，學生都體會到管理的苦與樂，這有助于學生之間的相互督促溝通，同時有助于和諧課堂的構建。
（2）人人都來露一手。
發展能力指向學生的示范能力，表達能力。以往體育教學中，都是教師示范的單一教法，每次都做的學習和游戲都是教師事先規定的，學生的示范講解能力得不到鍛煉。教師可以發揮個別學生的強項，讓學生平時多觀察，多關注，多理解各項運動的方法和動作，可以請這些學生做示范，這樣有助于提高學生平時對體育知識的關注程度，發展學生的自主學習能力。
（3）一問多解的拓展。
發展能力指向學生的參與能力、表達能力。一問多解是培養學生橫向發散思維的一種方式，是學生拓展思維的有效途徑。在體育教學中，由于學會相互討論啟發，思維由集中而發散，由發散而集中，這樣就很容易出現一問多解的精彩局面。如，體育教學中，針對一種游戲，讓學生思考還可以怎么玩，學生往往會說出很多種新方法。以“長江黃河”游戲為例，學生會提出用特殊起動姿勢起跑；跑前要做附加動作；經過簡單運算的“結果”作為追逃信號，等等。再如，“喊數抱團”游戲，以往教學中都是喊幾就是幾個學生在一起結合。筆者在教學中，把規則稍微改了一下，效果不一樣。以往抱團后數的是人的個數，筆者改成抱團后數落地腳的個數，這樣學生就不是簡單地死板地聽數字結合，而是需要動腦筋思考。一開始，學生比較茫然，但經過幾次嘗試后，學生就能總結出相應的結論：喊數字“5”時，這時學生的人數只要不小于3都是可以的，3個人的時候，其中一個人抬起一只腳，4個人的時候其中兩個人各抬起一只腳……但人數超過5個人時，學生又有了新辦法：把多余的人背起來；把腳踩在別人腳上；坐在地上把腳抬起等解決辦法。同一種游戲突然多了幾種方法，或者增加了游戲的強度難度，效果就會有所強化：一是調節了課堂氣氛，提高課堂的和諧度，二是提高學生學習參與合作的能力。
四、結語
1.1、教師素質低，實踐經驗缺乏
在我國中職學校當中，體育教師的素質大多數的較低的。中職學校所聘任的體育教師通常并不具備專業的體育教師資格認證，這一現狀在私立的中職學校當中比比皆是。沒有經過完善學科體系學習的，沒有經過專業化體育院校學科教育的，這些中職院校的體育教師，將不能夠真正的勝任中職院校當中體育教學的工作。中職體育教師除了在專業化程度方面有所欠缺之外，還在學歷上有所欠缺。雖然中職院校的學生所培養學生的學習不高，但是僅僅聘任專科、本科資質的教師，將無法完成體育教學的整體任務。這是因為，在體育教學過程當中，對學生開展體育教育，不僅僅需要通過利用合理的教學方法、完善的教學知識去對學生進行日常課程的指導，而且還需要不斷的對學生體育鍛煉當中所存在的問題、學生對體育鍛煉活動的要求和反饋進行研究，以便為中職院校更好的開展體育課程教學提供參考信息的借鑒。這些任務都是低學歷的教師團隊無法完成的。另外，我國中職院校的體育教師并不具備相關體育教學的實踐經驗，產生這一結果的主要原因是因為我國整體體育教學系統存在問題，重于應試教育的體育教學，而忽視了對體育課程實踐性目的的貫徹。
1.2、硬件設施較為落后
我國中職院校在整個教學體系當中處于較低的地位。產生這一問題的主要原因并不是中職教育，對我國教學體系的貢獻存在不足，而是由于中職院校相對于高等大學院校而言，其所招收學生的數量較少，并且學生的年齡較小。因此，我國教育部門并沒有對中職院校的發展給予高度重視，從而致使了對中職院校建設經費的撥款不足，最終導致了我國中職院校內體育器材更新換代慢、體育運動場地較小和開放時間短等問題的存在。另外，我國中職院校硬件設施較差的原因是由于我國對中職院校的管理相對來說較為寬松，從而致使了很多中職院校領導層將教師家屬樓、停車場設置在院校當中，這些違規事項的發生都對中職院校的硬件設施產生了巨大的影響。
1.3、教學方法、內容的問題
我國整體教學體系中教學方法的實質是應試教育，其將教學的目的局限在了通過考試，完成教學任務上。這一現狀導致了我國體育教師對自身職業認同感不足和社會對體育教學的不重視。筆試通過以下兩個方面給予說明：第一，我國中職體育教師不能夠樹立起對待體育教學正確的價值觀念，其并沒有將改善教學質量，修改教學內容，更新教學方法作為其授課的主要目標；第二，我國中職體育教學并沒有受到國家、社會、學校和學生的重視，由于中職學生大多數畢業之后都會走入社會從事工作。因此，在沒有升學壓力的現狀下，應試教育影響的體育教學將沒有了現實的基礎，從而導致了中職體育教學教學方法、內容較為落后事項的存在。
2、對新課改下中職體育教育教學的建議
2.1、提高中職教師整體素質
教師是教學環節當中的主體，其能夠通過自身教學藝術來促使學生被個人魅力所吸引，從而激發其學生對所教學課程的喜愛，最終實現學生學習的全身心投入。因此，提高中職教師整體素質將對新課改下中職體育教學擁有重要的作用。筆者認為，提高中職教師整體素質可以從以下兩個方面努力：第一，學校應當重視中職教學環節當中體育教學，聘任具有相關運動實踐經驗的退役運動員走入學校開展相關環節的教學是一種較為便捷的途徑。另外，中職院校還可以不斷完善自身學校對體育教學領域的教師團隊建設，經常組織教師參加有關培訓，開展教學研討會議等，從而促進教師教學能力的提高；第二，中職教師應當通過自身的努力來提高自己整體素質。教師是培養祖國花朵的責任人，他們應當肩負起作為一個教師應有的責任。不斷提高自身知識儲備，完善教學教育方法，從而使其能夠在教學崗位上發揮其教學環節的主體力量。
2.2、提高對體育教學的重視程度
隨著社會主義現代化經濟的飛速發展，市場經濟、改革開放等制度如金戈鐵馬一般席卷了整個中國，帶來了我國市場環境自有化、公開化的發展。但是，隨著經濟的發展，我國教育體系也受到一定的影響。以應試教育為實質的我國學生教育體制，其擁有著大量的弊端。在時代背景的影響下，我國教學更加重視對實用性課程的教學，例如：經管類，計算機類學科，從而到了理工類、體育類、藝術類等眾多學科逐漸淡出社會人群的視野。因此，為了改變當前我國中職體育教育教學存在的問題，我們應當對整個體育教學體系發起改革，提高對體育教學的重視程度。我國政府及教育部門應當努力發揮其在國家治理當中的主體地位，向社會大眾傳遞有關體育鍛煉的積極信號，并號召廣大人們群眾積極的參與到體育鍛煉當中，開展以社會為單位，以國家為整體，以終身體育為目標的社會主義現代化體育教學體系建設。另外，除了我國國家政府的努力之外，互聯網時代下的當今社會，我國媒體對社會大眾的影響也在不斷的提高。因此，我國媒體單位也應當努力發揮自身渠道優勢，積極倡導大家對體育教學引以重視。
3、結論
中學體育教師要把如何激發學生興趣,促進學生學習的自主性和加強學生探索性學習作為教學重點,學會用科學的方法,在提高學生探索精神的同時讓學生掌握基本的技術。傳統的投擲教學中,教師會以技術培養作為重點,投擲教學又是體育教學中難以學習的部分,就會造成投擲教學的枯燥,學生學習起來更加吃力。因此要改革傳統的投擲教學內容,首先可以讓學生以投遠為目的進行練習體驗,在學生實踐中進行正確動作的提取,這樣不但提高了投擲能力也激發了學生的興趣。傳統的投擲教學讓學生在體育活動中不能得到身心的鍛煉,所以老師在教學中要減少對學生競技性的要求,有耐心的教導,讓學生根據自身情況進行投遠、投高的不同練習,大膽創新,開展有趣的活動,營造一個輕松積極的教學環境。這樣的教學方法,可以提高學生對體育運動的熱情,學生積極的參與體育運動能有助于幫助學生建立和諧的人際關系,更好的適應社會交際環境,促進學生之間的合作意識,給學生更多的思考空間,培養學生的創新能力,這樣不僅使學生鍛煉了身體也促進了學生的身心發展。
2營造民主的教學氛圍激發學生興趣
在投擲教學中,教師要積極的融入到學生中間,與學生一起參與到投擲體驗中,體育教師要有耐心的感染和鼓勵學生,才能激發學生學習的興趣,用積極的心態參與到學習中去。在傳統的投擲教學中,嚴肅的師生關系導致教學氛圍壓抑沉悶,學生情緒低落,學習過程被動,如果學習成果較低,老師可能會嚴格的進行批評,那么更加打擊學生的信心,更加不能完成學習任務。而教師如果能跟學生打成一片,一起營造一個輕松的課堂氛圍,跟同學們之間建立和諧的師生關系,在課堂上大膽的創新,組織多種形式的活動,能讓學生對學習有濃厚的興趣,課堂也顯得有生機。在輕松自由的課堂氛圍下,學生的肌肉得到舒展和放松,為接下來完成教學目的打下一個良好的開端。同時師生之間對話的平等性,也可以讓學生的情緒受到積極的感染,積極的完成老師布置的任務,參與到體育活動中去。
3讓教學目標通過教學過程實現
通過讓學生結合自己的生活經驗設計投擲工具和投擲方式,改變了傳統投擲教學的單一性和沉悶的教學氛圍。比如,將投擲教材的鉛球改為實心球,更容易讓學生接受,同時也減少了教學過程中的危險性,并且可以向學生提供多種投擲方法的練習,讓學生在學習過程中逐漸提升對投擲學習的樂趣,積極的體驗和感受投擲過程,也幫助學生積極的思考,結合自身有選擇性的練習,選擇自己喜歡以及適合自己的投擲器材,讓學生大膽的創新,享受體育帶來的快樂。
4利用教學資料把教學內容和生活結合
中學體育教師是教學資料的利用者同時也是教學資料中重要的一部分。教師不僅決定了體育教學中資源的開發利用,同時也是運用教學資料的載體。體育教師的身體素質決定了體育教學的效果,體育老師可以在沒有其他教學資源的情況下,僅僅通過自身就能實現教學效果超水平的發揮,促進了體育目標的實現。投擲在人們生活中有很大的利用,比如投、拋、扔等動作,是人們日常經常使用的技能。因此,可以向學生提出一個練習目標,讓他們利用自己的經驗和特點設計與教學目的相適應的練習方法,從而促進在生活中投擲能力,達到了學以致用的效果。這樣的方式,即開發了現有資源又提高了投擲的娛樂性。
5采用分層教學尊重學生個性差異
在投擲教學中,根據學生實際情況的不同,可以對不同的學生制定不同的教學方式,給不同的學生制定不同的目標。對于體育素質較高的學生來說,可以對他們提出更高的要求,讓他們在體育教學中可以挑戰自我,突破極限。而對于體育素質相對差的學生來說,最重要的就是讓學生享受成功的喜悅,激發他們學習的興趣,讓他們的興趣在體育教學中得到最大的發揮。根據不同學生的身體素質、領悟能力、愛好擅長、心理素質等方面,因材施教,讓學生都能個性的發展,滿足學生的個性化需求,從而還能達到教學目標。分層教學的方式,讓每個學生在學習中都找到自己的目標,讓學生練習中都處于興奮狀態,每個學生在教學中都能得到滿足感。
6可逆教學法在投擲教學中的運用
大部分的投擲教學都采用的順序教學法,何為順序教學在文章開頭已經提到,順序教學法在投擲教學中難免會枯燥乏味,學生提起興趣進行投擲學習。順序教學法并不是唯一的投擲教學手段,與其相反的可逆教學法也是一種很好的創新教學手段,更加有利于學生掌握。
6.1先學習用力和出手技術
選用超等長式臥撐起練習,在手臂向上撐起的時候,進行爆發式的展臂,結合球類原地進行練習,感受出球的感覺。或者可以用橡皮筋練習推球,練習上肢力量,增強上肢肌肉。
6.2學習滑步和最后用力
學習滑步和用力的時候可以采用斜坡式訓練法,在坡沿上糾正臀部后坐的現象,利用下坡訓練滑步結束后的動作停頓。結合球類進行原地訓練,體育教師要注意給學生進行正確的示范。
6.3再學習滑步技術
學習滑步技術可以利用橡皮筋,把橡皮筋固定在地面,橡皮筋掛在腳踝關節處,借助橡皮筋的彈性推力,增加學生蹬地的距離。還可以把橡皮筋一端系在學生手腕上,另一端由老師或者其他同學牽拉,可以組織練習者上半身過早轉體,這種方法是練習鉛球出手前動作規范很好的途徑。
6.4最后練習完整的技術動作
在完整的技術動作練習時,可以根據學生情況的不同分成幾個小組分別進行訓練,提高學生的興趣,而且各個小組的學生水平大致相同,學生能更自信的進行訓練,還可以根據學生的實際情況不同,把鉛球改為實心球,經過訓練可以再過渡到鉛球,從而減少學生的緊張心理,增加學生的興趣。
7結語
由于武術是一門理論高深、技能高超的高級體育運動，是對學習者體能素質與運動基本功的極大考驗，然而中學生由于課業負擔繁重，時間和精力都十分有限，要想確保學生能夠在有限的教學課堂中從快樂中獲得知識，就要注意對武術課堂教學內容的甄選，要在教學大綱所要求的范圍內來選擇那些學生能夠接受、消化并實用的學習內容和動作項目，并試著通過通俗易懂的語言來向學生呈現與講解這些武術知識，從而推動武術教學課堂的順利開展。
二、因材施教，安全必要
武術運動是對學生基本運動能力的考驗，不同學生的身體素質、運動能力都各不相同，這就要求武術教學也要以學生的體能素質為核心進行因材施教，教師要充分認識到這一點。例如:身強力壯、天生愛運動的男生可以選擇相對劇烈、高難度的動作進行教學;相反，身單力薄、身體較弱的女生則適合相對輕柔、緩慢的動作，這樣才能使不同才智的學生各有所得，各有發揮。同時，安全意識必須貫穿于整個武術課堂教學的始終，特別是一些高難度的動作教師必須親自守護，重點監督學生的動作規范與要領，確保學生能夠嚴格依照規定科學練習。同時，也要提高他們的身體協調能力，適當地控制訓練強度，可以通過適當休息進行調節，防止出現學生由于過于疲憊昏厥的現象。
三、游戲教學，興趣引導
在武術運動開始階段，學生身體處于安靜狀態，很難進入激烈運動狀態，可以引入游戲來激起學生的亢奮情緒，常用的游戲方法有:武友相聚、大刀接力等，通過這些方法來聚焦學生的神志，學生的神經、肌肉會自然進入緊張氛圍，身體也會慢慢走向運動狀態，為接下來的武術練習做好準備工作。特別是一些高難度動作更應該引進游戲，從而全面完善學生的肌肉質量。學生具備了練習武術的基本身體素質，才能達到對武術的瘋狂熱愛，從而增強學生的耐力，提高學生的品質。在一堂緊張的練習課的末尾，教師可以適當引入一些較為輕松的游戲來幫助學生放松神經、梳理肌肉，為學生帶來全新的感受，使學生身心得到全面的鍛煉，對接下來的教學課堂充滿期待。
四、側重武術套路形成特點與原則教學
武術教學的核心在于在具備了基本功的基礎上掌握武術套路，無論教師選定那一套武術教學策略，都要確保學生能夠深入理解其動作特征以及其中所蘊含的思想原則，這樣才能確保學生習武不偏離方向，走入正軌。例如:常見的套路動作表現為打、攻、摔、踢等，動作的主要特征體現為進攻與守護，要向學生全面介紹這些動作規律，培養學生的肢體靈活度及保持平衡的能力，這樣才能確保穩扎穩打。而且學生一旦明白了各種武術套路的特征，就能夠憑借自身的體能條件來恰當地擇取練習方法，確保不同的學生各自發揮自身功力。
五、引入多媒體，渲染氣氛
體育教學也應該同現代化接軌，利用現代化教學技術來優化教學秩序，提高教學水平，渲染氣氛，使學生能夠身在其中感受到武術的美。教師可以通過多媒體技術來為學生播放一些典型的武術動作，例如:一些古裝武俠劇中的武術片段，學生通過觀看激烈的畫面，自然會產生對武術功夫的崇敬，同時，也可以利用多媒體資源來為學生播放武術背景音樂，讓學生伴隨著音樂來練習，增加學生的學習熱情，讓學生在音樂與肢體鍛煉的雙重帶動下身心得到鍛煉與發展，只有這樣才能帶來良好的教學效果。（本文來自于《新課程導學》雜志。《新課程導學》雜志簡介詳見）
六、總結
關鍵詞：中學生；體育教學；心理健康教育
中圖分類號：
學生的心理健康問題，是目前教育界關注的焦點之一。學生的心理健康問題越來越突出，成為導致素質教育不能很好落實的瓶頸。對這一問題討論的焦點是如何通過學校教育對學生進行心理健康教育。教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》文件指出：心理健康教育要全面地滲透在學校教育的全過程中。體育課作為學校教育的重要課程，不僅對學生體育素質的提高發揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其它學科無法比擬的優勢。
一、問題的提出
教育的目標就是培養全面發展的人，而人的發展中既包括身體、生理的發展，也包括心理的發展。可見在學生整體素質中，心理素質本身占有重要的地位。良好的心理素質是良好的思想品德形成的基礎，是有效學習知識和進行智力開發的前提，是引導學生正確交往，合作成功的重要手段，是促進學生身體健康的必備條件。
目前，學生多為獨生子女，由于社會的不良影響和家庭的影響，加上學校教育不能全面的照顧到每一個學生，導致一部分學生學習困難，情緒不穩、孤獨膽小、懼怕挫折、缺乏毅力，同時身上存在著懶惰、怯懦、自私等特點，這些問題的存在對學生的健康成長有著極大的影響。為此，這就要求在體育課教學中必須加強對學生的心理健康教育。
二、中學生心理健康的現狀
心理健康是一種持續、積極發展的心理狀態在這種狀態下，個體能很好的適應社會的發展，具有完整的性格特征，有積極的認知和意志行為，能調控自身認知能力正確對待外界影響保持自身心理平衡協調并充分發揮其身心潛能。青少年是祖國的花朵是國家未來的支柱，因此要非常重視青少年的心理健康教育。但由于社會的復雜性及外界各種不良因素的影響，中學生的心理健康問題仍日益凸顯。在最新一次全國4團6歲少年心理健康調查發現青少年心理和行為問題的發生率高達1.39%。在對中小學生進行抽樣調查中，發現大約有五分之二的中學生有不同程度的心理障礙。因此戶學生的心理健康教育是一項很嚴峻的任務是中國教育不容忽視的。
目前，中學生心理健康問題主要體現在以下幾方面：（1）人際關系。自身性格孤僻不喜或者害怕與人接觸交流，封閉自我莊要表現在處理師生、親子、同學及異性間的人際交往的障K。（2）學習壓力。隨著教育體制改革掌校和家長均將升學視為學生的唯一出路。面臨如此大的升學壓力，中學生不能很好處理學習問題就容易出現厭學、輟學、逃學、焦慮、自卑等負面情緒。（3）自我。現在越來越多的獨生子女父母視為掌中寶、心頭肉始予所有能給的一切赴孩子享受優越的家庭條件導致一些學生過于自我啟我感覺良好，以自我為中心不能正確認識自我。
三、體育教學對心理健康的作用
從心理學角度看，學校體育通過形式多樣的身體活動，能夠分散學生對自己在其他學科的學習活動中產生的憂慮和挫折的注意，從不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出來，當學生在體育活動中成功地完成某項任務后，就會產生“我能”、“我行”的自信心，提高自我效能感，并從中體驗到滿足、舒適等運動愉、產生良好的心境。體育活動主要以身體語言為交往和教育手段，使交往各方產生親近感。
從社會健康的形成機制看，認知社會交往能力是建立在一定信念和品質基礎上的。學生通過其他學科的教育，能夠對諸如公共道德、社會交往的方式、方法等社會健康領域的問題產生正確的認識，并通過進一步的認知活動的強化，形成相應的道德認識。但道德相對信念和個體的品質而言，還是不穩定的、易變的。體育活動是學生直接參與的社會實踐活動，由于群體認同、社會強化、競賽的刺激性以及參與活動的機會等因素的影響，個體更容易為群體活動所吸引，在反復身心體驗中，學生把道德認識通過道德行為轉化為道德信念，從而成為學生個體穩定的心理品質，對學生的社會交往能力的提高產生深遠的影響。
四、在體育教學中對學生進行心理健康教育
1.加強心理健康理論知識的傳授
體育教師要充分利用體育理論課，在室內講授體育與衛生保健基礎理論知識的同時，講授心理健康知識。讓學生掌握科學心理保健和心理疾病的預防常識，使其能夠在必要時及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。體育教師還要有目的地挖掘體育教材中有心理健康價值的內容，通過講授、學生討論等方法使學生樹立健康的新概念，重視心理健康的維護，預防心理疾病。
2.了解學生現狀，教學中做到有的放矢
影響學生心理健康的主要因素有家庭、學校和社會。體育教師平時應對學生家庭情況，學生的個性心理特點、興趣、愛好、習慣，心理健康狀況，運動技術和身體素質現狀等有一個全面地了解，并逐一進行認真地分析，切實做到心中有數。
這樣在教學中才能給予那些由于受家庭或學校不良影響的學生多一些關心、愛護和幫助，并運用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發泄和正確引導而產生心理疾病，影響心理健康。
3.根據體育課的特點培養學生的健康心理
體育教學具有鮮明的特點，他必須通過身體活動與思維活動來促進身體器官、技能的發展。體育課又為學生提供了獨有的、廣闊的學習和活動環境，學生有充分的觀察、思維、實踐的機會，對于促進學生健康心理的形成和發展，具有其他學科所無法比擬的優勢。因此，體育教師要利用體育課的教學特點，讓學生積極主動地參與到體育活動中來，使其消除封閉心理，克服恐懼、緊張心理，增強學生心理適應能力。
在體育教學中多讓學生互相交流，互幫互學，鼓勵互相幫助，讓學生體會到集體的溫暖和融洽的人際關系，培養學生的協作能力。還可通過豐富多彩的運動競賽，給學生創造表現自我的機會，使學生從抑郁、焦慮、自卑、困難等心理陰影中走出來，產生積極情緒，努力完成學習任務。通過比賽還可以培養學生的競爭意識和集體主義精神，養成“勝不驕，敗不餒”的良好品質。
4.根據學生心理發展特點和身心發展規律進行心理健康教育
學生年齡不同，心理發展特點也不同。兒童時期由于身體正處于快速發育期，身體各機能還不完善，特別是神經系統還不成熟，因此，兒童的情緒不穩定，比較活潑好動，易與小朋友相處，但喜怒無常。這個時期應注意對少年兒童的人際關系和合作精神的培養，在體育教學中應采取一些活潑、歡快的游戲和集體項目，運動強度不能太大，以培養他們參加活動的興趣。少年時期，由于身體的快速增長，特別是青春期第二性征的出現，學生的社會角色越來越強烈，爭取個性發展的要求不斷提高。在這一時期，教師在安排體育教學任務時，不但要重學生集體協作精神的培養，也應考慮學生個性發展的需要。這樣不僅可以滿足學生的表現欲，使學生的個性得到發展，還能使學生保持較大的練習興趣，促進心理健康發展。
5.因材施教開展針對性強的專項心理訓練。在各種各樣的體育運動項目中，不同的學生對不同的體育運動項目掌握程度不一。有的學生對一些運動項目因不能做得很好或者是達不到標準就會產生畏懼心理打壓自身自信心，從而引發一系列的不良心理反應。體育教師就要針對這些情況舉行運動比賽針對比賽結果對不達標的學生設計專項心理訓練更多的鼓勵學生皮持其努力訓練以達到標準從而緩解學生的心理壓力，訓練學生遇到困難不退縮而是勇敢面對尋求解決方案的心理增強學生的自信心。只有針對學生的不同心理反應對癥下藥制定專項心理訓練才能解決學生的心理問題。
五、結束語
綜上所述，在體育教學過程中，學生心理處在動態之中，體育教學的特點決定了體育教學對促進學生的心理健康發展起著特殊的作用，學生心理是復雜多變的，處于主導地位的教師應明察秋毫，審時度勢，利用教學藝術，因人因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進他們運動能力的提高，調節他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養他們的合作、競爭的精神，完善他們的個性，促進他們身心健康發展。
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當前，大部分的中學體育教學依然采用男女合班上課的方式，在采取分組教學的過程中會出現這些現象：部分學生有共同的體育項目愛好，例如部分學生都喜歡籃球，這些學生就可以固定湊在一起，教師通過組織他們采取分組比賽的方式進行活動，在每堂課都有固定的成員，有利于培養他們的合作意識。但是，這樣就使得其他的學生不能進入圈子中，讓其他學生不能進入他們的小組，這種自發形成的小組會對集體活動的組織與開展造成障礙。因此，有必要分析當前分組體育教學的主要特點，綜合考慮學生心理、興趣以及意識培養等因素，采取合理的分組策略。
二、初中體育教學分組方法特點及運用
1.性別分組教學方法。
在體育教學過程中，可以根據男女學生的特點進行安排。通常，女生一般更愛美，因此可以在教學過程中安排節奏鮮明、形式多樣、教學方法簡單的內容進行練習，例如體育舞蹈、藝術體操、健美操等活動項目。而男生則因為生性活潑好動、競爭意識強、敢于自我表現、喜歡一爭高下，教師在教學過程中可以安排具有比賽性、對抗性的體育活動，例如分組的球類活動、接力賽、體操等力量型對抗項目。因此，教師在備課的過程中，不但要安排男生的課，還要安排女生的授課內容，通過分組教學、統籌兼顧的方式，突出性別差異在教學工作中的特點。
2.興趣分組教學方法。
根據學生興趣愛好的不同將學生分為不同的興趣小組，不但能夠培養學生的興趣特長，還能發展學生的個性。教師根據實際的情況確定多種活動內容，讓學生根據自己的興趣選擇所喜愛的項目。例如，在初中的跳躍教學課程中，教師可以同時設置立定跳遠、跳高、跳遠等三個練習項目，讓學生根據自己的愛好以及興趣選擇所進行的跳躍練習項目。通過這種方式不但能夠充分激發學生的運動興趣，而且能夠調動其主動性，提高學生的學習潛能、體質以及身體協調能力。在整個分組學習過程中，所有成員都進行著自己感興趣的項目，而且是自己選擇的學習內容，因此其學習起來更加積極，教師在課堂上的組織命令也能夠得到學生的積極配合，有利于教學任務的順利開展。但是，教師在教學的過程中要基于自主、自愿的基本原則，人數可以不同，學生的基礎水平也可以有差異，有利于學生的學習能力在這個過程中得到提高。
3.目標分組教學方法。
體育教學過程中，經常會采用競賽的方式進行教學活動。而有時會出現只顧及小組人數數量上的一致，而不重視小組間實際實力的差別。這導致獲勝小組喜笑顏開，而失敗小組則情緒低落，不能讓所有學生都體驗到體育活動的成就感。因此，在教學過程中還可以使用目標分組方法，將距離、速度、命中率、次數等具體指標作為衡量小組輸贏的根據，將整個班級劃分成為不同的小組，在各自不同的目標下進行體育活動，只要超過或者達到設定的目標就是獲勝組。這樣，有效地消除了分組比賽而導致學生間的火藥味，使得學生間的關系得到協調。
三、初中體育分組教學中應該注意的其他問題
1.關注學生的發展潛能。
教師在教學過程中，分組并非絕對化的分組方式，而是在學生的不同階段根據教學內容進行實時地分組變換。當學生的體能以及運動能力提高之后，教師必須對小組內部的成員進行及時地調整。例如，在籃球運動教學過程中，當學生掌握了運球動作之后，可以將學生調整至單手上籃訓練小組，促進成員之間的整體發展。
2.采取差異化的分組評價方式。
體育游戲在中學體育教學中的特點主要有:教育性、游戲性和智力性。
1.1教育性
在初中體育教學中體育游戲的最突出的一個特點就是教育性,所謂教育性就是能夠起到一定的教育作用,而體育游戲恰恰能夠做到這一點,體育游戲中的規則,正是起到教育的重要依據,在游戲中學生們都會圍繞著規則進行游戲,在無形中體育游戲的教育功能就能體現出來。
1.2游戲性
體育游戲的本身就是游戲活動,初中的體育教學過程要想吸引學生們的注意力,光靠老師苦口婆心的心理教育是遠遠不夠的,體育教學中如果無法吸引學生,注定體育教學不會取得好的效果,但是在體育教學中引入了健康的體育游戲,這一下就改變了原來的局面,初中生是一群愛玩的群體,有了體育游戲課堂會變的越來越有生機,體育游戲的游戲性幫助體育教學取得良好的教學效果。
1.3智力性
所謂的智力性就是初中生在做游戲的時候能夠動腦思考的過程。一個體育游戲的出現,學生們會體現出很高的熱情,同時學生之間的競爭配合也會出現,這就需要學生們動腦去思考,在游戲的同學也鍛煉了智力。
2、在初中體育教學中體育游戲的作用
2.1激發興趣
體育游戲本身有一個非常大的特性,那就是娛樂性。所謂娛樂性就是在興趣的指引下完成自己喜歡干的事情的過程。在初中體育教學中加入了體育游戲,體育游戲發揮著它本身的特性,在那些枯燥的體育課程面前,都以體育游戲的形式加進了體育教學中,學生們也產生了很大的學習興趣,對體育課的教學和提高體育課的教學質量有很大的幫助。
2.2促進心理健康
在中學體育教學過程中往往伴隨很多枯燥乏味和動作幅度較大的運動,在完成這些運動的時候,學生往往會產生反感、恐懼、害怕等心理。如何克服著些心理成為了排在老師面前的一道坎,必須找尋一條適合教學的新方法,與此同時,體育游戲進入了教學課堂為老師解決了這一大難題,體育游戲的出現使課堂不再顯得枯燥乏味,體育游戲的過程中學生們把難度較大的動作也逐漸掌握了,一方面鍛煉了技能;另一方面也鍛煉了學生們的心理。體育游戲對促進心理健康有很大的作用。
2.3培養團隊精神
在初中的體育教學中體育游戲主要出現在體育課中,其是以群體形式存在的,體育游戲進行的時候,每一位學生都是群體中的一員,在教師的安排下一個班級會被安排成幾個小集體,小集體的成員都是興致勃勃的想為小集體取得榮譽,在逐漸的磨合中,小集體的團結性就形成了,這種團結性是學生們自主完成的,這樣更能加深他們之間的感情。所以體育游戲在初中體育教學中為學生們學會了團結學會了配合,為他們將來適應社會起到了重要的作用。
3、初中體育教學對體育游戲的選擇
3.1具有趣味性和教育性
對于初中體育游戲的選擇一定要符合初中生的生理和心理特點,初中生是一群活潑天真,單純富有想象力的群體,在這個群體中要想取得他們的喜愛,必須建設富有趣味性體育游戲,這將對體育課的進行和學生們教育起到很大的作用。所以,在選擇體育游戲的時候首先必須以健康向上為基本準則,這將對初中生的思想建設起到很大的作用。其次就是選擇富有趣味性的體育游戲,初中生有著對事物極強的好奇心的特點,所以選擇富有趣味性的體育游戲,會大大加大他們對體育課的熱愛,更有利于培養他們的綜合能力。
3.2要配合教材創編游戲
選擇體育游戲的根本目的就是為了在體育課的教學中起到良好的作用,所以體育游戲的出現必須配合體育教材,只有體育游戲和體育教材相互關聯了才會發揮出體育課的教學效果,體育游戲中也會有出現自主性的游戲,對于這些自主性的游戲在選擇的時候,雖然沒有教材的依據,但是再選擇的時候必須要考慮其作用,合理的運用科學的方法進行選擇,既能為學生起到一定的幫助作用,也能為優秀的體育游戲作為鋪墊。還有在選擇體育游戲的時候一定要根據體育課的進度和任務進行安排,以便體育游戲能夠合理的進行下去。
3.3要符合實際需要
要符合學生的性別和年齡特點。不同性別和年齡的學生具有不同的生理和心理狀態,因此其認知能力、思維能力也不盡相同。所以在選擇體育游戲的時候必須考慮到這一點,要根據班級的具體情況制定實際需要的體育游戲,這樣不論是男生還是女生都能有適合他們的體育游戲,這將為初中體育教學起到很大的作用。
4、初中體育教學中體育游戲的運用
初中體育教學中體育游戲的運用主要體現在:在準備活動中的運用,在技術技能教學中的運用,在結束部分中的運用。
4.1在準備活動中的運用
體育課的教學區別于其他理論課的教學,體育課的教學開始階段,教師都會安排準備動,主要目的是為了提高學生的興趣和幫助學生達到興奮狀態,以便在體育課開始后學生們能健康無損傷的進行下去。一般在體育課的準備部分教師都會選擇一兩個健康向上的體育游戲讓學生能在游戲中提前預熱,為體育課的進行打下基礎。在傳統的體育教學中知識簡單的慢跑,圍繞操場跑幾圈然后在做徒手操,這種簡單又乏味的準備活動早就已經淡出了學生們的思想中,所以教師在針對準備活動中往往采取一些新穎的體育游戲來吸引學生們的注意力,例如:老鷹抓小雞、折返跑、接力跑等等,針對女生生理特點選擇一下較輕的體育游戲,例如踢毽子、跳繩等等。這些新的體育游戲大大的提高了體育課準備活動的質量,為體育課的進行打下了良好的基礎。
4.2在技術技能教學中的運用
在初中體育課的進行中會出現很多重復性、單一性和難度性的技術技能,在面對重復性、單一性和難度性的技術技能面前,學生表現出無奈、枯燥和害怕的心理,不但沒有學習的興趣反而大大的降低了對體育課的興趣,在這種情況下,體育教師一方面改變體育課單一性和重復性,還要在不降低難度的同學克服學生們的害怕心理,老師壓力越來越大了,在這種形勢下,體育游戲走入了課堂,為老師解決了這一難題,體育游戲把重復性、單一性和難度性的技術技能逐漸融入到體育游戲中,使得學生學習的興趣越來越強。例如;在長跑的課程中,主要是讓學生們鍛煉身體素質,但是單一的重復的圍繞這操場一圈一圈的跑步,很快學生們就對這一項運動失去了興趣,并產生了反感,教師針對這類的體育課程,老師制訂了行的體育游戲,男女混合大接力,不僅在游戲中鍛煉了身體素質還對體育課產生了濃厚的興趣。
4.3在結束部分中的運用
在體育課的結束部分也是放松整理活動部分,在這個階段,主要是為上了一節課的學生們放松身體,放松心理,最后結束本堂課,在這個階段傳統的教學方式是自己自由活動松松身體,可是這種教學方式很快就被否定了,很多學生沒有放松的意識,結果體育課的疲勞往往伴隨學生很長時間。在針對這種現象,體育教師制訂了新的體育游戲,主要以幽默、輕松活潑為主,在做體育游戲的時候對學生的要求也要放松下來,不要刻意的去追求動作或結果的完美,要以放松為目的。例如,打人鏈和擺圖案等,這類游戲能讓學生在歡快的氛圍中很快的結束體育課。
5、結語
1．創造輕松的教學環境，培養學生的學習興趣
學習興趣是學生進行學習行為的源動力，因此要加強體育教育必須要先從學生的學習興趣上入手，使學生真正喜歡上體育課，才能促進其他體育教育過程的進行。這就要求中職體育教師首先在教學中要努力創造一個和諧、融洽的課堂氣氛。在民主的環境下，學生才會盡情的展示自己的能力。由傳統的強制體育轉化為學生內發的體育學習。傳統的體育教育模式總是教師先進行示范，然后學生進行練習，這就使得學生的體育潛力得不到好的發掘。體育教師應當走到學生中去，與學生多交流來活躍體育課堂的氣氛，和學生們共同學習、練習，促進學生更好地學習和進步。
2．轉變教育觀念，合理設置體育教學目標和內容
教育的改革要求教學要以學生為本，學生為學習的主體，教師的任務重在引導。中職體育教育的改革和創新，必須以學生為主體，使學生學會運動才是體育教育的最終目的，首先，在體育教育觀念上，要樹立好健康第一觀、全面體育觀、終身體育觀和主體體育觀的體育觀。其次，在體育教學目標和教學內容的設置上，要充分考慮學生的專業發展需求，尋求貼近學生學習生活的體育教育內容。做好基礎體育教學和專項體育教學的結合，體育學科很容易和其他學科進行整合，如德育教育，中職學生今后的職業發展需要學生具備完善的職業道德修養，在體育教學中滲透恰當的德育教育，可以激發中職學生參與體育活動的興趣。
3．充分利用教學資源，提高體育教育效果
要進行體育教育，需要一定的體育教育資源，中職體育教師就要注重對學校各種資源的利用，首先，教師要善于利用課堂教學來對學生進行體育教育，在體育課堂上，教師不僅要對學生進行基礎體育知識的教學，還可以把體育知識和其他相關學科的知識遷移到課堂中，豐富學生的認知，提高學生的綜合能力。其次，體育教師也可以利用學校的各種文化載體傳遞體育信息。這也要求學校注重對學校體育文化環境的建設，可以通過學校的校刊，廣播，標語等進行體育運動的宣傳，在無形中加強中職學生的體育意識。此外，體育活動是體育教育的直接途徑，中職學校和體育教師要積極舉辦各種體育活動來帶動全體學生參與到體育運動中，如“校運會”“籃球賽”“體育知識競賽”等活動，使學生在活動真正體驗到體育的樂趣、運動的意義。
4．建立完善的體育教學評價機制
體育教育評價包括兩大方面的內容，一是教師對學生的體育學習情況的評價，良好的體育評價機制可以激發學生們參加體育活動的興趣。因此，體育教師在對學生進行評價時要分階段性，注重鼓勵性評價。同時要把學生平時的體育參與態度作為考核評價的一項重要內容。促使學生全身心投入到體育課程中。二是對于體育教師的評價，中職學校要注重對體育教師的培養和評測，加強學校體育師資的建設，體育教師也應該具備較高的覺悟和反思能力，在教學過程中不斷進行教學反思，總結教學經驗。同時，體育教師也要具有創新意識，及時更新教育思想觀念，促進體育教育的改革和創新。
二、結語
