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第1篇

1.1數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)所有研究對(duì)象的測(cè)試數(shù)據(jù)采用SPSS11.0的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)的方法,對(duì)研究對(duì)象的體重、年齡和身高等基本資料采用不同的比較樣本進(jìn)行均數(shù)的t檢驗(yàn),針對(duì)此次研究對(duì)象的受傷人員的數(shù)量和受傷不同種類(lèi)的人數(shù)進(jìn)行比較的x2檢驗(yàn)。

1.2文獻(xiàn)查閱法主要運(yùn)用人工文獻(xiàn)查閱和計(jì)算機(jī)系統(tǒng)檢索的方式對(duì)關(guān)于足球運(yùn)動(dòng)損傷和心理訓(xùn)練有關(guān)的專(zhuān)著和書(shū)籍共100部,從20世紀(jì)90年代以來(lái)的期刊、論文和報(bào)紙報(bào)道等共30多篇,主要對(duì)心理訓(xùn)練和減少足球教學(xué)中的運(yùn)動(dòng)損傷之間的研究和發(fā)展進(jìn)程,作為此次研究的主要突破口。

1.3實(shí)驗(yàn)法在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組這兩組的研究對(duì)象進(jìn)行身體形態(tài)、年齡、體重等基本資料的測(cè)定。實(shí)驗(yàn)組研究對(duì)象共有100人,其中年齡最小為18歲,最大年齡為23歲,平均年齡(20.5±1.5)歲,身高最低是160.1cm,最高身高為181.2cm,平均身高為(175.4±2.5)cm,體重最小是52kg,最大為79kg,平均體重為(63.5±2.7)kg;對(duì)照組研究對(duì)象共有100人,其中年齡最小為17歲,最大年齡為23歲,平均年齡(19.5±2.5)歲,身高最低是163.4cm,最高身高為183.4cm,平均身高為(177.4±2.8)cm,體重最小是50kg,最大為81kg,平均體重為(65.5±3.7)kg;兩組研究對(duì)象在體重、年齡、身高和體重等基本資料的比較沒(méi)有明顯的差別,具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05),具體情況詳見(jiàn)表1。

2結(jié)果分析

2.1心理訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)內(nèi)容界定兩組研究對(duì)象進(jìn)行心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括:(1)表象訓(xùn)練。這是一種基于強(qiáng)化學(xué)生對(duì)動(dòng)作加深記憶的訓(xùn)練方法,根據(jù)腦海中形成的記憶再次重復(fù)記憶和再現(xiàn)動(dòng)作的表象,使得形成正確的動(dòng)作定型,強(qiáng)化對(duì)動(dòng)作的記憶。(2)放松式的訓(xùn)練。這是一種需要依靠多種的訓(xùn)練手段的方法,通過(guò)將內(nèi)部和外部的意念變化活動(dòng)和言語(yǔ)信息進(jìn)行結(jié)合傳達(dá),從而引起人體的變化和反射活動(dòng),使得人體的身心都處于舒適、放松的最佳狀態(tài)。由于足球運(yùn)動(dòng)具有耗時(shí)長(zhǎng)、人員多和場(chǎng)地廣的特點(diǎn),所以放松式的訓(xùn)練能夠讓學(xué)生及時(shí)緩解疲勞的運(yùn)動(dòng)機(jī)體系統(tǒng),促進(jìn)學(xué)生精力的恢復(fù)。(3)自我暗示性的訓(xùn)練。這是依靠人類(lèi)高級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)主要的特點(diǎn),對(duì)運(yùn)動(dòng)員的注意力、心理和情緒等內(nèi)容的心理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)的訓(xùn)練方法。運(yùn)用該項(xiàng)訓(xùn)練方法的時(shí)候要注重學(xué)生的個(gè)體解決問(wèn)題和完成任務(wù)的不同能力基礎(chǔ),具有具體的目的性和指向性。主要是幫助運(yùn)動(dòng)員減少或者消除由于足球訓(xùn)練或者足球比賽帶來(lái)的身心上的緊張感,運(yùn)用正面的自我暗示能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生正面的效果,反之則是產(chǎn)生不良的暗示效果。

2.2實(shí)驗(yàn)研究分組實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生都要進(jìn)行為期3個(gè)月的訓(xùn)練,而且是由同一個(gè)教師進(jìn)行教學(xué),各進(jìn)行60個(gè)課時(shí)的訓(xùn)練,教師在教學(xué)過(guò)程中保持公平公正的教學(xué)原則,為每組學(xué)生都盡量爭(zhēng)取和創(chuàng)造機(jī)會(huì)均等的課堂和課外的比賽和運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。

2.3心理訓(xùn)練和足球運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)及損傷種類(lèi)的關(guān)系研究在足球教學(xué)的過(guò)程中,主要對(duì)兩組學(xué)生在課堂足球教學(xué)和課外進(jìn)行足球活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)和運(yùn)動(dòng)損傷的種類(lèi)(關(guān)節(jié)脫位、肌肉損傷等)進(jìn)行比較分析,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在結(jié)束訓(xùn)練課程后,實(shí)驗(yàn)組受傷總?cè)藬?shù)(64)明顯低于對(duì)照組的(87)人;實(shí)驗(yàn)組不同運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)中的關(guān)節(jié)扭傷和肌肉受傷人數(shù)(85)明顯低于對(duì)照組人數(shù)(91),兩組數(shù)據(jù)間具備明顯的差異,有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。

3討論

第2篇

在足球教學(xué)的基礎(chǔ)內(nèi)容中，足球?qū)I(yè)的教學(xué)和訓(xùn)練是不斷強(qiáng)化學(xué)生專(zhuān)業(yè)的基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)不斷掌握和了解足球?qū)I(yè)的技巧和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。只有這樣，才能讓學(xué)生逐漸掌握和理解足球訓(xùn)練中的關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)，從而熟練掌握其技能方法。通常情況下，足球的理論教學(xué)及足球技術(shù)教學(xué)共同組成了足球訓(xùn)練教學(xué)的重要內(nèi)容，從而為訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作技能，促使學(xué)生擁有健康的體魄做出了重要貢獻(xiàn)。因此，訓(xùn)練學(xué)生的動(dòng)作技能逐漸成為各個(gè)高校開(kāi)設(shè)足球訓(xùn)練課程的重要教學(xué)目標(biāo)。只有熟練掌握足球動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)，了解其動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)，從而有利于教師生動(dòng)形象的將這些內(nèi)容展示在學(xué)生面前，促使學(xué)生更好的理解足球訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。然而，對(duì)于傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練課程教學(xué)來(lái)說(shuō)，不少教師因受到教學(xué)水平的限制，又加之足球動(dòng)作復(fù)雜多樣，教師僅僅通過(guò)口述或者黑板描述，將足球技能要點(diǎn)傳達(dá)給學(xué)生，但這很難讓學(xué)生充分理解并掌握，大大降低了教學(xué)質(zhì)量。但是，充分利用多媒體課件，卻能解決上述問(wèn)題，從而提高教學(xué)質(zhì)量。利用多媒體技術(shù)，以足球訓(xùn)練課的教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)目標(biāo)為主要依據(jù)，同時(shí)結(jié)合相應(yīng)的文字、動(dòng)畫(huà)、圖片等，形象的向?qū)W生展示出來(lái)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生從多角度掌握和觀察足球訓(xùn)練的技能。與此同時(shí)，充分利用多媒體教學(xué)手段，還可以將搜集到的足球視頻錄像作為資料，為學(xué)生進(jìn)行播放，從而不斷提高學(xué)生的實(shí)際操作技能，提高學(xué)足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

二、多媒體課件輔助足球訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題

(一)不能為追求多媒體效果而忽視教學(xué)思想的表達(dá)

在利用多媒體課件輔助足球訓(xùn)練的過(guò)程中，不能為追求多媒體效果而忽視教學(xué)思想的表達(dá)。由于多媒體軟件的應(yīng)用能夠及時(shí)并快速完成課件的制作，但這并不是為了顯示信息技術(shù)的成果，因此，教師應(yīng)充分意識(shí)到多媒體課件輔助足球訓(xùn)練僅僅是起到輔助作用，而并非主導(dǎo)。如果在足球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，一味強(qiáng)調(diào)多媒體課件的科學(xué)化，這就直接和足球訓(xùn)練教學(xué)本身相背離。因此，這就要求教師充分發(fā)揮多媒體課件的輔助作用，將自己所要講授的知識(shí)通過(guò)多媒體課件展示給學(xué)生，從而讓學(xué)生更好的立即足球訓(xùn)練的內(nèi)容。

(二)多媒體課件輔助足球訓(xùn)練計(jì)劃的合理安排

在利用多媒體課件輔助足球訓(xùn)練計(jì)劃的過(guò)程中，要充分利用多媒體的優(yōu)勢(shì)，將足球訓(xùn)練的內(nèi)容按照學(xué)生學(xué)習(xí)的層次性和主體性體現(xiàn)出來(lái)，其中層次性就是遵循先舊后新的順序，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的興趣，而主體則主要是學(xué)生，充分發(fā)揮多媒體的作用，讓學(xué)生發(fā)揮想象力，從而掌握足球訓(xùn)練的技能。因此，在利用多媒體課件的過(guò)程中，應(yīng)充分發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，合理安排足球訓(xùn)練的計(jì)劃內(nèi)容。

(三)密切注意多媒體的實(shí)際操作性

多媒體課件輔助足球訓(xùn)練就為了提高足球訓(xùn)練的質(zhì)量，從而幫助教師將訓(xùn)練的效果得到進(jìn)一步提升。如果通過(guò)其他教學(xué)方式也能使之達(dá)到理想的效果，那么也可不用多媒體課件。因此，在實(shí)際的足球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)密切注意多媒體的實(shí)際操作性，根據(jù)足球訓(xùn)練本身的實(shí)際內(nèi)容和要求選擇適宜的工具，從而更好的輔助足球訓(xùn)練。

三、利用多媒體課件輔助足球訓(xùn)練的作用

(一)有助于學(xué)生掌握足球訓(xùn)練中的難點(diǎn)和重點(diǎn)

通常情況下，足球訓(xùn)練一般包括多種內(nèi)容，比如傳球、運(yùn)球、射門(mén)等，這些技術(shù)內(nèi)容都是足球訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，同樣也是關(guān)鍵內(nèi)容。另外，在足球訓(xùn)練中，學(xué)習(xí)相關(guān)戰(zhàn)術(shù)，如進(jìn)攻、防守等，都是足球訓(xùn)練內(nèi)容中必不可少的一部分，也是訓(xùn)練的難點(diǎn)和重點(diǎn)。因此，在足球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，教師充分利用多媒體課件，將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理安排，進(jìn)而突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，更好的將重點(diǎn)內(nèi)容向?qū)W生展示出來(lái)，從而讓學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

(二)有利于彌補(bǔ)教師自身的不足

通常情況下，足球訓(xùn)練教學(xué)主要是通過(guò)教師的教和學(xué)生的學(xué)，進(jìn)而完成教學(xué)過(guò)程。因此，在這個(gè)過(guò)程中，就需要教師通過(guò)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，如動(dòng)作示范等形式，向?qū)W生闡述足球訓(xùn)練中的技能技巧。然而，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師的體育課程比較多，所要示范的動(dòng)作也復(fù)雜多樣，這在一定程度上大大增加教師的工作量，甚至不少學(xué)生很難掌握足球訓(xùn)練的技能。基于此，利用多媒體課件的形式，能夠有效解決上述問(wèn)題。

(三)有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

由于多媒體技術(shù)優(yōu)勢(shì)較多，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行資料的收集和整合，通過(guò)動(dòng)畫(huà)、音像結(jié)合等諸多方式形象的展示給學(xué)生。而這些內(nèi)容都會(huì)激發(fā)學(xué)生的好奇心，并主動(dòng)探究，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使復(fù)雜難以理解的足球訓(xùn)練技巧的內(nèi)容瞬間變得有趣，有效調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。與此同時(shí)，教師還可以通過(guò)對(duì)一些足球訓(xùn)練技術(shù)資料的整理，或者選取具有代表性的訓(xùn)練技巧錯(cuò)誤的實(shí)例，從而讓學(xué)生掌握訓(xùn)練過(guò)程中易出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方，進(jìn)而提高足球訓(xùn)練的質(zhì)量。

四、結(jié)語(yǔ)

第3篇

關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練訓(xùn)練原則方法

中國(guó)足球的改革經(jīng)過(guò)了9年職業(yè)化的洗禮與競(jìng)賽的檢驗(yàn)，已營(yíng)造了一個(gè)嶄新的環(huán)境，但水平卻沒(méi)有本質(zhì)的提高，而議論最多的就是足球人才的匱乏，后備力量的不足．沒(méi)有一個(gè)雄厚的后備人才基礎(chǔ)，沒(méi)有源源不斷的人才大軍，我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中就會(huì)始終處于下風(fēng)．一些足球先進(jìn)國(guó)家十分重視青少年的基礎(chǔ)訓(xùn)練，堅(jiān)持不懈地抓青少年足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，并且不斷地增加后備力量的雄厚基礎(chǔ)．我國(guó)足球后備力量的培養(yǎng)長(zhǎng)期以來(lái)一直被許多專(zhuān)家、學(xué)者反復(fù)強(qiáng)調(diào)，近年來(lái)，我國(guó)提出的“1316”計(jì)劃，以及中國(guó)走向2002年夏令營(yíng)等形式，其目的就是造就我國(guó)的新一代球星，盡可能地與世界足球強(qiáng)國(guó)共上一條起跑線，打造出一條科學(xué)化、系統(tǒng)化，適合于中國(guó)國(guó)情的青少年訓(xùn)練體系．

1不要過(guò)早追求成績(jī)．打好基礎(chǔ)是搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練的前提

無(wú)數(shù)事實(shí)證明，哪個(gè)國(guó)家的青少年足球訓(xùn)練抓得好，哪個(gè)國(guó)家的足球上去得就快、要打好基礎(chǔ)，就必須扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行全面系統(tǒng)的訓(xùn)練，不能急于求成目前我國(guó)青少年運(yùn)動(dòng)員的基本功不過(guò)硬，訓(xùn)練比較粗糙，除業(yè)務(wù)水平方面的素質(zhì)外，與很多教練員過(guò)多考慮眼前的比賽成績(jī)有很大關(guān)系．不少球隊(duì)為了急功近利，極力在某些應(yīng)急的身體素質(zhì)(主要是力量和耐力)方面，或某些馬上能用得上的技、戰(zhàn)術(shù)上下功夫．

盡管這些運(yùn)動(dòng)員一時(shí)憑借身強(qiáng)體壯能取得較好成績(jī)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這是嚴(yán)重違背足球發(fā)展規(guī)律的．許多運(yùn)動(dòng)員曇花一現(xiàn)，正是這種“加速”訓(xùn)練所造成的惡果．從很多球隊(duì)的成長(zhǎng)過(guò)程來(lái)看，也明顯地反映了這一點(diǎn)．北京隊(duì)、上海隊(duì)在這方面有比較好的經(jīng)驗(yàn)，他們的運(yùn)動(dòng)員在少年時(shí)期的成績(jī)，較某些球隊(duì)并不算突出，但到了一定的年齡階段以后，他們卻能一直保持全國(guó)較好水平，這正是青少年時(shí)期基礎(chǔ)打得比較好的緣故．我們要早出人才，快出人才，但是我們一定要按照客觀訓(xùn)練規(guī)律辦事，否則，就會(huì)得到完全相反的結(jié)果．因此我們一定要根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)青少年進(jìn)行多年系統(tǒng)的全面訓(xùn)練，一定要改變那種單純?yōu)榱藨?yīng)付比賽，過(guò)早地片面地追求成績(jī)的錯(cuò)誤傾向．

2發(fā)展青少年個(gè)性培養(yǎng)。突出重點(diǎn)是搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練的關(guān)鍵

為了打好基礎(chǔ)，我們要在思想作風(fēng)，身體素質(zhì)及技、戰(zhàn)術(shù)等各方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員全面進(jìn)行訓(xùn)練．但是全面訓(xùn)練一定要抓住關(guān)鍵，突出重點(diǎn)，不能面面俱到，主次不分．這才更有利于運(yùn)動(dòng)員的全面提高．

2．1根據(jù)年齡特點(diǎn)，注重靈活性培養(yǎng)

一方面，這是足球運(yùn)動(dòng)本身特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律的需要；另一方面，是由于青少年的年齡特征所決定的，青少年時(shí)期，神經(jīng)活動(dòng)的興奮性和靈活性都比較高，可塑性大，特別有利于速度和靈巧性的發(fā)展．如果運(yùn)動(dòng)員小的時(shí)候這方面的訓(xùn)練抓得好，就給日后進(jìn)一步提高技、戰(zhàn)術(shù)水平打下了良好的基礎(chǔ)．

在發(fā)展速度方面，不僅要抓奔跑速度，而且要特別注意提高運(yùn)動(dòng)員的快速反應(yīng)能力和完成各種動(dòng)作與配合的速度．在訓(xùn)練中，不論練習(xí)沖刺跑或完成其它各種動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速率是非常重要的．如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速率不快，長(zhǎng)大以后就很難改變其慢速的動(dòng)力定型．發(fā)展靈巧，要著重提高運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力．在訓(xùn)練過(guò)程中，除相應(yīng)抓好腿部力量的發(fā)展外，還應(yīng)特別注意腰腹力量的訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員重心移動(dòng)的靈活性，增強(qiáng)其變速、變向的能力．在優(yōu)先發(fā)展速度與靈巧的同時(shí)，我們還必須注意其它素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展．如靈巧方面，若沒(méi)有一定的力量和較好的柔韌性作基礎(chǔ)，靈巧性就難以提高．

2．2基本技術(shù)要以控制球和腳法為主

在青少年訓(xùn)練中要著重抓好控制球和腳法的訓(xùn)練，這是全面提高技術(shù)水平的關(guān)鍵．尤其是啟蒙階段的少年兒童，首先要練好以帶球?yàn)橹鞯目刂魄蚣夹g(shù)，這是進(jìn)一步掌握其它技術(shù)的基礎(chǔ)．因?yàn)橐粋€(gè)球性熟、靈活性好的運(yùn)動(dòng)員，學(xué)習(xí)和掌握其它技術(shù)一般是比較容易的．由于青少年運(yùn)動(dòng)員的模仿能力強(qiáng)，接受能力快，因此也最容易掌握一些高難度的技術(shù)動(dòng)作，如果我們?cè)谟?xùn)練中不能很好的抓住這一點(diǎn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員FI后整體技術(shù)水平的提高將是很不利的．其次，腳法的訓(xùn)練也十分重要，沒(méi)有過(guò)硬的腳法，傳球和射門(mén)就不可能有好的效果，所以我們?cè)诩夹g(shù)訓(xùn)練中，還應(yīng)著重抓好腳法訓(xùn)練．

制球的訓(xùn)練，要以熟練掌握各種帶球動(dòng)作為基礎(chǔ)．隨著運(yùn)動(dòng)員對(duì)球性的逐步熟悉，進(jìn)而不斷加強(qiáng)接球擺脫、帶球突破能力的訓(xùn)練．腳法訓(xùn)練也一定要從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，盡可能在接近比賽的情況下進(jìn)行．在少年兒童中廣泛采用小球，小場(chǎng)地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，是促進(jìn)打好基礎(chǔ)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的一項(xiàng)重要措施．

2．3戰(zhàn)術(shù)上應(yīng)加強(qiáng)基本意識(shí)與基礎(chǔ)配合的訓(xùn)練

基本意識(shí)的培養(yǎng)，要貫穿于技術(shù)訓(xùn)練之中，運(yùn)動(dòng)員明確了解了每個(gè)動(dòng)作的目的，在比賽時(shí)才能合理運(yùn)用．另一方面，要加強(qiáng)局部的攻防配合的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員觀察、判斷、正確行動(dòng)、協(xié)同配合和隨機(jī)應(yīng)變的能力．在足球比賽中，局部的基礎(chǔ)配合是構(gòu)成復(fù)雜的整體戰(zhàn)術(shù)配合的基本因素，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)易守難攻的特點(diǎn)，基礎(chǔ)配合訓(xùn)練的重點(diǎn)應(yīng)著力于兩三人間的進(jìn)攻配合，特別是“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)配合．在所有“二過(guò)一”的配合中，踢墻式“二過(guò)一”又是最重要的．每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都必須熟練的掌握和運(yùn)用它．

3多打比賽是搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要手段

體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是比賽，運(yùn)動(dòng)員在比賽中反映的能力是我們搞好基礎(chǔ)訓(xùn)練工作的依據(jù)，多打比賽是近幾年我國(guó)青少年隊(duì)伍迅速發(fā)展的一條經(jīng)驗(yàn)，但是與足球較先進(jìn)的國(guó)家相比，我們的比賽仍然少得可憐，例如，巴西青少年隊(duì)員一年可以打80-90場(chǎng)比賽，而我們僅只有20場(chǎng)左右，并且比賽質(zhì)量不高．中國(guó)足協(xié)早在北京紅山口召開(kāi)的全國(guó)青少年足球工作會(huì)議中再三強(qiáng)調(diào)“讓更多的青少年到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上去踢球”，并提出了兩個(gè)決定和一個(gè)通知，但由于我國(guó)的體制、組織機(jī)構(gòu)等方面原因，造成了“體字號(hào)”孤掌難鳴，青少年隊(duì)伍少，經(jīng)費(fèi)不足是諸多問(wèn)題中突出的問(wèn)題，而且這些都不是球隊(duì)及運(yùn)動(dòng)員自身努力所能改變的．我們認(rèn)為有兩種解決的辦法：(1)是找比自己強(qiáng)的隊(duì)伍打；(2)在比賽中提出相應(yīng)的技戰(zhàn)術(shù)要求．

前者是讓人家?guī)е颍岣哌\(yùn)動(dòng)員的積極性，通過(guò)比賽學(xué)些東西，有利于比賽；后者雖然沒(méi)有強(qiáng)隊(duì)的條件，但要在比賽中提出一些技、戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)和要求，要求隊(duì)員去做，這樣即使比賽的質(zhì)量，激烈程度不高，但能在技、戰(zhàn)術(shù)方面達(dá)到要求也是有收獲的．多打比賽，認(rèn)真比賽加上刻苦訓(xùn)練是青少年運(yùn)動(dòng)員迅速成長(zhǎng)的雙翼，所以教練員應(yīng)該重視這一問(wèn)題．

4對(duì)青少年基礎(chǔ)訓(xùn)練工作中的幾點(diǎn)建議

4．1處理好基本技術(shù)訓(xùn)練與實(shí)踐訓(xùn)練的關(guān)系

從實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)進(jìn)行訓(xùn)練，這是我們搞好運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)根本原則，但是，我們?cè)谟?xùn)練中也不能因?yàn)檫^(guò)分強(qiáng)調(diào)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，而忽視基本技術(shù)的練習(xí)，不然各種技術(shù)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)太少，缺乏細(xì)致的磨練，

是不利于掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能的．在青少年訓(xùn)練中，我們一定要按照運(yùn)動(dòng)技能形成的基本規(guī)律，由慢到快，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由非對(duì)抗到對(duì)抗，逐步提高難度．一定要正確處理好上述兩者之間的關(guān)系，不能片面地強(qiáng)調(diào)某一面，而忽略了另外一面．

4．2應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)量的安排

第4篇

關(guān)鍵詞：青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練．

自20世紀(jì)70年代“全面性”足球問(wèn)世以來(lái)，足球運(yùn)動(dòng)員的體能日益受到重視，特別是1998年第16屆世界杯比賽中，雙方隊(duì)員間一對(duì)一對(duì)抗程度日益頻繁和激烈，雙方的對(duì)抗始終貫穿于比賽的全過(guò)程，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的，說(shuō)明足球運(yùn)動(dòng)員的速度力量在比賽中具有重要的決定作用。20世紀(jì)70年代佩雷內(nèi)認(rèn)為:‘。速度力量對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員具有重要價(jià)值，速度力量與50m沖刺跑和彈跳力存在高度相關(guān)”。80年代奧博格大量的研究也進(jìn)一步表明:“速度性力量在高水平與低水平足球運(yùn)動(dòng)員之間存在顯著性差異。”同時(shí)有關(guān)速度力量與技術(shù)能力的研究結(jié)果表明:遠(yuǎn)距離射門(mén)、長(zhǎng)傳球不僅與技術(shù)水平相關(guān)，而且與膝關(guān)節(jié)肌肉的快速屈伸力有密切關(guān)系。由于足球比賽中難以記數(shù)有的球和無(wú)球爆發(fā)性動(dòng)作，速度力量已成為評(píng)價(jià)高水平足球運(yùn)動(dòng)員的主要指標(biāo)之一。

為此，探討發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，對(duì)提高青少年足球競(jìng)技水平具有重要意義。本文就近年來(lái)有關(guān)青少年足球運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練的理論研究與實(shí)踐應(yīng)用概要地作一綜述，以供教學(xué)訓(xùn)練參考。

一、關(guān)于速度力量的“核心”

速度力量也稱(chēng)快速力量，是指足球運(yùn)動(dòng)員在特定負(fù)荷的條件下，在最短的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來(lái)的最大動(dòng)作速度。這種動(dòng)作速度一般是指在最短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮肌肉力量的能力。力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，是人體或身體某部分肌肉收縮和舒張時(shí)克服阻力的能力。前人的研究成果已經(jīng)證明:速度力量是速度與力量的綜合表現(xiàn)，它的提高受速度素質(zhì)和力量素質(zhì)的牽制(庫(kù)茲涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983)。生理學(xué)研究證明，肌肉收縮時(shí)縮短的程度與速度和負(fù)荷有關(guān)。負(fù)荷較大，則肌肉縮短較小，而且速度較慢;當(dāng)負(fù)荷為零時(shí)速度最大;當(dāng)負(fù)荷達(dá)到肌肉剛剛不能承擔(dān)時(shí)，速度變?yōu)榱悖瑥亩a(chǎn)生最大等長(zhǎng)收縮的張力。因此，只有使速度和最大力量?jī)煞矫娑嫉玫教岣撸拍茉诟鞣N外部負(fù)荷的情況下使動(dòng)作速度得到提高。但是，訓(xùn)練實(shí)踐證明，要提高速度是比較困難的，而提高力量卻比較容易。因此，發(fā)展力量的練習(xí)是提高速度力量的主要途徑。

速度力量的決定因素是肌肉收縮速度，大多數(shù)技術(shù)動(dòng)作都是在快節(jié)奏或爆發(fā)用力的情況下完成的。如擲界外球的出手速度，踢球時(shí)的擺腿速度，各種情況下的起動(dòng)速度，都是速度力量的突出表現(xiàn)。速度力量的典型表現(xiàn)形式主要有:爆發(fā)力、起動(dòng)力、反應(yīng)力等。

二、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期

青少年足球運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期是13一17歲，13一17歲時(shí)最大力量進(jìn)人快速增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰。這個(gè)年齡段力量的增長(zhǎng)與體重的增長(zhǎng)同步，而且最大力量增長(zhǎng)快，相對(duì)力量卻增長(zhǎng)不大。這時(shí)的肌肉向長(zhǎng)度增長(zhǎng)比向橫度增長(zhǎng)要快，因?yàn)榇藭r(shí)也正是身高的快速增長(zhǎng)期。16-17歲是最大力量快速增長(zhǎng)的第二高峰。這時(shí)肌肉向橫度增長(zhǎng)的速度加快了。最大力量和相對(duì)力量增長(zhǎng)均很快，是發(fā)展力量素質(zhì)的最重要時(shí)期。18一25歲，力量增長(zhǎng)變得緩慢。此后如不堅(jiān)持鍛煉，隨著年齡的增長(zhǎng)力量將逐漸減小，然而如果堅(jiān)持良好的訓(xùn)練，男子力量增長(zhǎng)可達(dá)35歲左右。至于速度力量的“敏感期”還要早一些，男子在7一15歲，女子在7一13歲發(fā)展比較快，這與速度素質(zhì)‘。敏感期”較早密切相關(guān)。概括起來(lái)看，青少年力量的增長(zhǎng)有如下特點(diǎn):快速力量先于最大力量;最大力量先于相對(duì)力量;長(zhǎng)度肌肉力增長(zhǎng)先于橫度肌肉力;軀干肌肉力先于四肢肌肉力。

但是，目前我國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練現(xiàn)狀是:注重技術(shù)的教學(xué)與習(xí)“練，忽視各敏感期的體能訓(xùn)練，尤其是在足球比賽中具有決定作用的速度力量練習(xí)。由此看來(lái)，青少年足球運(yùn)動(dòng)員在早期技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)科學(xué)的、系統(tǒng)的、有效的進(jìn)行快速力量練習(xí)，為今后的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

三、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員垠發(fā)力的訓(xùn)練

爆發(fā)力是指以最短的時(shí)間、最大的加速度克服一定阻力的能力。爆發(fā)力的大小是由參與活動(dòng)的所有肌肉群的協(xié)同用力來(lái)決定的。爆發(fā)力的提高有賴(lài)于最大力量水平的發(fā)展。如果最大力量發(fā)展不夠，爆發(fā)力則不能達(dá)到很高的水平，所以發(fā)展最大力量的訓(xùn)練方法同樣也適合于發(fā)展爆發(fā)力。

施羅德認(rèn)為，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要特點(diǎn)大是用于訓(xùn)練中的主要刺激與完成動(dòng)作的類(lèi)型及發(fā)力的大小密切相關(guān)．因此，爆發(fā)力訓(xùn)練的主要刺激是加速度．發(fā)展爆發(fā)力的方法主要有快速用力法和超等長(zhǎng)練習(xí)法。

3．1快速用力法．快速用力法的練習(xí)特征是以最快的收縮速度，克服一定的器械重量，以發(fā)展青少年足球運(yùn)動(dòng)員爆發(fā)力．它包括以下兩種形式：(1)中等強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是用70％一85％的強(qiáng)度，用最快速度練習(xí)4—6組，每組重復(fù)3—6次．這種方法對(duì)提高肌肉發(fā)力極為有效．特別是采用抓舉、挺舉或高抓、高翻挺等形式發(fā)展爆發(fā)力時(shí)更是如此．另外，也可安排負(fù)荷較小但快速完成的練習(xí)，如擲實(shí)心球練習(xí)等．(2)小強(qiáng)度快速用力法，其特點(diǎn)是采用30％一60％的強(qiáng)度．練習(xí)3—6組，每組5—10次，進(jìn)行專(zhuān)門(mén)發(fā)展練習(xí)，并使練習(xí)的結(jié)構(gòu)和肌肉工作方式盡量接近比賽動(dòng)作．快速用力法的原理在于速度的增長(zhǎng)就是力量增長(zhǎng)的標(biāo)志．快速用力法有利于培養(yǎng)青少年足球運(yùn)動(dòng)員的速度意識(shí)及快速運(yùn)動(dòng)反射的傳播。

3．2超等長(zhǎng)練習(xí)法．超等長(zhǎng)練習(xí)法也叫超長(zhǎng)訓(xùn)練法，實(shí)際上是把退讓練習(xí)和克制練習(xí)結(jié)合在一起的訓(xùn)練方法．超等長(zhǎng)練習(xí)時(shí)，肌肉先作退讓工作，并且肌肉被極度拉長(zhǎng)，然后再盡快轉(zhuǎn)入克制工作，練習(xí)的目的在于使純力量轉(zhuǎn)變成爆發(fā)力．其生理機(jī)制是牽張反射，即肌肉在退讓工作時(shí)，肌肉被拉長(zhǎng)得超過(guò)自然長(zhǎng)度，引起牽張反射，從而產(chǎn)生一種更強(qiáng)有力的克制性收縮。以有效地發(fā)展爆發(fā)力。

超等長(zhǎng)練習(xí)發(fā)展爆發(fā)力的方法和練習(xí)內(nèi)容主要有：跳深練習(xí)和各種跳躍練習(xí)，如用最大速度進(jìn)行原地縱跳、蛙跳、連續(xù)跳臺(tái)階、跳欄架、多級(jí)跳、跳上、跳下、跳箱等練習(xí)．超等長(zhǎng)練習(xí)的內(nèi)容、組數(shù)和次數(shù)，可根據(jù)訓(xùn)練要求和每個(gè)人的具體情況選定。

四、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員起動(dòng)力的訓(xùn)練

在最短時(shí)間內(nèi)，最快地發(fā)揮下肢的肌肉力量，稱(chēng)之為起動(dòng)力．運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明：最大力量是起動(dòng)力的基礎(chǔ)，許多力量型足球運(yùn)動(dòng)員，盡管其體重較大，也未從事過(guò)專(zhuān)門(mén)的短跑訓(xùn)練．但他們的起動(dòng)速度都非常出色．發(fā)展起動(dòng)力的方法很多，以下幾種練習(xí)對(duì)發(fā)展起動(dòng)力具有積極作用：利用地形、地物的各種短跑練習(xí)，沙地跑、上(下)坡路、跑階梯等；利用器械、儀器的各種跑的練習(xí)．穿加重背心的起跑加速、加速跑突然改變方向跑、計(jì)時(shí)短跑、系鉛腰帶的加速跑、負(fù)輕杠鈴跑等；利用同伴的各種阻力(助力)的加速跑、牽引跑、聽(tīng)信號(hào)改變起跑的準(zhǔn)備姿勢(shì)跑等．此外，發(fā)展彈跳反應(yīng)力的超等長(zhǎng)練習(xí)法，如跳深和各種跳躍練習(xí)也是發(fā)展起動(dòng)力的有效手段。

五、關(guān)于青少年足球運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)力的訓(xùn)練

反應(yīng)力是指運(yùn)動(dòng)的人體迅速制動(dòng)，并以很高的加速度朝相反的方向運(yùn)動(dòng)的能力．當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉鏈制動(dòng)著人體運(yùn)動(dòng)速度，引起牽張反射．在制動(dòng)的離12,階段，活動(dòng)的肌肉被拉長(zhǎng)；在加速的向心階段，肌肉迅速收縮、縮短。所以，反應(yīng)收縮形式是一種高度活動(dòng)的肌肉拉長(zhǎng)一收縮周期形式。:

反應(yīng)力主要有以跳躍為主的彈跳反應(yīng)力和以擊打、鞭打、踢踹為主的擊打反應(yīng)力．這兩種收縮形式的差別在于不同的刺激關(guān)系．以跳深為典型的反應(yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)橹苿?dòng)向下運(yùn)動(dòng)的身體受重力作用被迫進(jìn)行的，人們習(xí)慣稱(chēng)之為超等長(zhǎng)練習(xí)．相反，以擊打?yàn)榈湫偷姆磻?yīng)形式中，肌肉拉長(zhǎng)是因?yàn)閷?duì)抗用力而引起的，這種被拉長(zhǎng)的肌肉并不是積極的，囟此，拉長(zhǎng)一收縮周期較跳深時(shí)慢得多。

第5篇

【關(guān)鍵詞】足球；頭頂球技術(shù)動(dòng)作；易犯錯(cuò)誤；糾正方法

足球運(yùn)動(dòng)是以腳為主支配球的，兩隊(duì)相互對(duì)抗、激烈競(jìng)賽的一種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，是世界上開(kāi)展最為廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，被譽(yù)為"世界第一運(yùn)動(dòng)"。頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用額部將球擊向預(yù)定目標(biāo)的動(dòng)作方法。現(xiàn)代足球比賽是一種立體的攻防戰(zhàn)，攻守雙方不僅在地面上寸土必爭(zhēng)，在空中的對(duì)抗也不互相讓。頭頂球的擊球位置高，是爭(zhēng)取時(shí)間和空間主動(dòng)的重要技術(shù)手段。尤其是在罰球區(qū)附近，頭球的爭(zhēng)奪對(duì)攻防雙方都有舉足輕重的意義，是一種快速簡(jiǎn)練，適用于進(jìn)攻和防守的技術(shù)手段。

一、 頭頂球動(dòng)作分析

頭頂球是一個(gè)自下而上全身協(xié)調(diào)發(fā)力的動(dòng)作過(guò)程，完成這一動(dòng)作應(yīng)包括以下幾個(gè)方面。

（一）判斷與選位

判斷與選位是完成頂球動(dòng)作的前提，可直接影響頂擊球的時(shí)間、力量和方向。合理的選位應(yīng)以準(zhǔn)確的判斷為依據(jù)。因此，運(yùn)動(dòng)員首先要判斷來(lái)球的路線、速度和性質(zhì)，并據(jù)此進(jìn)行相應(yīng)的移動(dòng)選位，選位中兩眼要始終注視來(lái)球的發(fā)展變化，以便及時(shí)調(diào)整自己的移動(dòng)路線，使自己處于最佳的頂球位置（這一位置既能保證頂球動(dòng)作的順利完成，又能達(dá)到理想的出球效果）。

（二）蹬地與身體擺動(dòng)

蹬地是頂球的起始用力階段。起作用：一是利用下等反作用力，起跳騰空，使身體到達(dá)跳頂位置；二是通過(guò)有力的后蹬，加速身體擺動(dòng)，增大頂擊力量。

身體擺動(dòng)是頂球的主要力量來(lái)源。擺動(dòng)的效果主要取決于腰腹部肌肉的力量與動(dòng)作協(xié)調(diào)性。擺動(dòng)的幅度應(yīng)根據(jù)丁球的目的確定。大擺幅的動(dòng)作方法是通過(guò)身體的反向背弓或側(cè)屈，使另一側(cè)的肌肉充分伸展拉長(zhǎng)，以加強(qiáng)腹背肌肉的屈伸作用，為加快擺速創(chuàng)造條件。大擺幅的頂球力量，出球有力、速度快，適用于遠(yuǎn)距離的傳球、破壞球和大力射門(mén)。小擺幅是利用腹部肌肉的弓身拉長(zhǎng)與收縮，靠頸部猛然的加力頂擊球，起動(dòng)作準(zhǔn)備期短，動(dòng)作突然，出球線路靈活多變，但力量較小，適用于短傳和近射。

（三） 擊球動(dòng)作

擊球是頂球技術(shù)的關(guān)鍵技術(shù)，決定頂球的質(zhì)量和效果。該技術(shù)環(huán)節(jié)又包含有擊球時(shí)機(jī)、擊球部位和擊球剎那頸部發(fā)力等細(xì)節(jié)。

擊球時(shí)機(jī)直接影響擺體動(dòng)作的功效性。從理論上講，最佳的時(shí)機(jī)應(yīng)是在頭部擺至垂直部位時(shí)發(fā)力頂級(jí)，因?yàn)檫@時(shí)身體重心相對(duì)平穩(wěn)，便于動(dòng)作控制，能夠充分發(fā)揮擺體的速度，否則將會(huì)影響頂球的力量。

擊球部位指頂球時(shí)頭與球的對(duì)應(yīng)部位，它直接影響頂球的準(zhǔn)確性和力量。因此，應(yīng)根據(jù)來(lái)球的路線、出球的方向和目的確定相應(yīng)的擊球部位，以保證球能按預(yù)定的目標(biāo)運(yùn)行。

頸部的發(fā)力動(dòng)作應(yīng)短促有力，才能較好地把握頂擊時(shí)機(jī)，并保證擊球的速度。

（四） 擊球后身體的控制

頂球后身體姿勢(shì)的控制直接影響下一步的動(dòng)作。因此在沖頂、跳頂、爭(zhēng)頂或魚(yú)躍頂球后，既要注意落地緩沖和保護(hù)動(dòng)作，又應(yīng)注意控制身體姿勢(shì)，調(diào)整身體重心，加快動(dòng)作轉(zhuǎn)換。

二、頭頂球動(dòng)作方法與易犯錯(cuò)誤、糾正方法

頭頂球技術(shù)按頂球部位可分為前額正面和前額側(cè)面頂球。

(一)額正面頂球

額正面頂球技術(shù)的特點(diǎn)是觸球部位平坦；動(dòng)作發(fā)力順暢，容易控制出球方向，出球平穩(wěn)有力。

1、 動(dòng)作方法

原地頂球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球，兩腿自然開(kāi)立，膝微屈，兩眼注視來(lái)球。隨球臨近，上體稍后仰，展腹挺胸，兩臂自然張開(kāi)，下頜收緊，身體自下而上地蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)，用前額正面頂擊球的后中部。

轉(zhuǎn)身頂球時(shí)，身體稍側(cè)對(duì)來(lái)球，出球方向一側(cè)支撐腳靠前站立，以便轉(zhuǎn)體發(fā)力。擊球剎那，后腳用力向出球方向蹬轉(zhuǎn)帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向出球方向時(shí)加速擺體，用前額部頂擊球。

跳起頂球時(shí)，要選好起跳位置，掌握好起跳時(shí)機(jī)，起跳腳積極蹬跳發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上踢擺，以加強(qiáng)起跳力量。起跳后，展腹挺胸，形成弓背，兩眼始終注視來(lái)球。跳至最高點(diǎn)時(shí)，快速收腹擺體，下頜收緊，前額積極迎球頂送發(fā)力頂球后屈膝緩沖落地。

魚(yú)躍頂球時(shí)，要準(zhǔn)確判斷來(lái)球，掌握好起跳時(shí)機(jī)和擊球點(diǎn)，利用積極后蹬使身體向前水平躍出，兩臂微屈前伸，眼睛注視來(lái)球。利用身體的水平?jīng)_力將球頂出。擊球后，兩臂曲肘伸手撐地，隨后胸部、腹部、大腿、小腿依次緩沖著地。

2、易犯錯(cuò)誤

① 上體與下肢發(fā)力動(dòng)作脫節(jié)，不協(xié)調(diào)，影響發(fā)力效果；

② 擊球時(shí)機(jī)掌握不好，使頭在被動(dòng)位置頂球，影響頂球效果；

③ 擊球剎那閉眼縮頸，影響頂球力量和準(zhǔn)確性；

④ 跳起頂球時(shí)，起跳點(diǎn)、起跳時(shí)機(jī)和擊球掌握不好，影響頂球動(dòng)作質(zhì)量和出球效果。

3、糾正方法

① 要求身體整體性地自下而上發(fā)力頂擊；

② 前額要在身體重心的垂直部位頂擊球；

③ 眼睛要睜大，迎來(lái)送往球；

④ 可通過(guò)助跑路線，起跳速度和擺擊動(dòng)作的調(diào)整，合理控制起跳點(diǎn)、起跳時(shí)機(jī)和擊球效果。

（二）前額側(cè)面頂球

前額側(cè)面頂球技術(shù)的特點(diǎn)是動(dòng)作快捷、變向突然、出球線路難以預(yù)測(cè)，對(duì)球門(mén)的威脅性極大。但動(dòng)作難度較大，側(cè)擺發(fā)力不足，出球方向較難控制，適用于應(yīng)急時(shí)破壞球和接傳中球頂射。

1、 動(dòng)作方法

原地頂球時(shí)，身體稍側(cè)對(duì)來(lái)球，兩腳前后開(kāi)立，出球側(cè)支撐腿在前，身體側(cè)后微屈，重心落在后腿上，兩臂自然張開(kāi)，眼睛注視來(lái)球。頂球時(shí)，后腳向出球方向猛力蹬伸，身體隨之向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)側(cè)擺，同時(shí)頸部側(cè)甩發(fā)力，用前額側(cè)部將球擊出。

跳起頂球動(dòng)作類(lèi)似前額正面的跳頂，只是在起跳上升階段，上體應(yīng)向出球的相反方向回旋轉(zhuǎn)體。當(dāng)重心升至最高點(diǎn)時(shí)，上體向出球側(cè)加速轉(zhuǎn)動(dòng)，擺體側(cè)甩，可利用腳的側(cè)下瞪加快側(cè)擺速度，用額側(cè)部將球頂出。

2、易犯錯(cuò)誤

① 身體側(cè)屈轉(zhuǎn)體和回轉(zhuǎn)側(cè)擺動(dòng)作不協(xié)調(diào)，頂球發(fā)力不足；

② 支撐腳站位不當(dāng)，不能充分利用腰腹力量；

③ 起跳點(diǎn)和起跳時(shí)機(jī)掌握不好，影響頂球動(dòng)作質(zhì)量和出球效果；

④ 起跳與空中動(dòng)作不協(xié)調(diào)，相互脫節(jié)，無(wú)法完成跳頂動(dòng)作。

3、糾正方法

① 預(yù)擺要盡量向異側(cè)回轉(zhuǎn)側(cè)屈，加大擺擊發(fā)力；

② 支撐腳要前后開(kāi)立，以保證側(cè)擺有穩(wěn)固的支點(diǎn)，充分發(fā)揮腰部力量；

第6篇

1.1主要研究方法得到繼承和普及,運(yùn)用熟練性水平提高由表1可知,論文研究方法使用頻數(shù)排在前四位的依然是我國(guó)足球科研主要的研究方法即文獻(xiàn)法、調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)法和觀察法[3],使用頻率分別為文獻(xiàn)法75.3%、統(tǒng)計(jì)法51.4%、調(diào)查法46.2%、觀察法28.3%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)相同期刊19992006年間的統(tǒng)計(jì)結(jié)果(文獻(xiàn)法24.7%、數(shù)學(xué)方法36.2%、調(diào)查法24.5%、觀察法23.1%)[4],說(shuō)明在論文的研究中足球科學(xué)的主要研究方法得到了繼承和普及.體育科學(xué)研究中常用體育科學(xué)方法得到更為廣泛的普及是科學(xué)方法運(yùn)用熟練性水平提高的表現(xiàn)之一[5],由此可見(jiàn),我國(guó)足球科學(xué)的主要研究方法運(yùn)用熟練性水平得到了提高.

1.2不同研究領(lǐng)域方法運(yùn)用的獨(dú)特性體現(xiàn)得越來(lái)越明顯足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展離不開(kāi)社會(huì),對(duì)足球教學(xué)、訓(xùn)練、比賽和實(shí)際管理工作以及足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展和變革過(guò)程中的問(wèn)題進(jìn)行研究自然離不開(kāi)對(duì)相關(guān)社會(huì)影響因素的調(diào)查.因此,除文獻(xiàn)法外,足球教學(xué)訓(xùn)練研究論文運(yùn)用頻次最高的就是調(diào)查法(表1),說(shuō)明研究人員充分認(rèn)識(shí)到只有多途徑、多視角地研究該領(lǐng)域的問(wèn)題,才能真正解決這些問(wèn)題.該領(lǐng)域論文研究方法運(yùn)用頻數(shù)較高的還有統(tǒng)計(jì)法、觀察法、邏輯法等.比賽分析研究論文主要通過(guò)觀察法來(lái)實(shí)現(xiàn)研究資料收集,文獻(xiàn)法也是該領(lǐng)域論文研究資料收集的主要方法.由于該領(lǐng)域的研究需要準(zhǔn)確地用數(shù)量這一客觀證據(jù)來(lái)描述和分析足球比賽的特征和規(guī)律,統(tǒng)計(jì)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的,大量運(yùn)用了推斷和多元統(tǒng)計(jì)方法,極大地提高了比賽分析的客觀性和可靠性.人體科學(xué)應(yīng)用研究論文的研究方法運(yùn)用頻數(shù)依次為統(tǒng)計(jì)法、文獻(xiàn)法、調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)量法等,說(shuō)明其研究方法運(yùn)用秉承了運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)的研究傳統(tǒng),即/以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ),以客觀量化的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為依據(jù)0[6].由于是運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)理論和方法在足球領(lǐng)域的應(yīng)用研究,研究有時(shí)需要對(duì)具體的研究對(duì)象或有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行調(diào)查,調(diào)查法也是該領(lǐng)域研究使用頻數(shù)較高的方法之一.

人文社會(huì)學(xué)研究論文的研究方法運(yùn)用頻數(shù)依次為文獻(xiàn)法、調(diào)查法、統(tǒng)計(jì)法、邏輯法等,其方法運(yùn)用具有明顯的社會(huì)科學(xué)研究的烙印.研究的實(shí)證資料主要通過(guò)調(diào)查方法來(lái)收集,研究的理論資料主要通過(guò)文獻(xiàn)法來(lái)收集.以定性分析為主的研究,如足球文化、球迷現(xiàn)象、道德倫理、足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的歷史、足球運(yùn)動(dòng)與社會(huì)體育關(guān)系研究等,主要通過(guò)具體的邏輯方法,如比較與類(lèi)比、抽象與概括、分析與綜合、歸納與演繹等辯證地揭示足球社會(huì)現(xiàn)象,探索足球社會(huì)發(fā)展規(guī)律.任何具體研究方法都有其方法學(xué)的理論基礎(chǔ)和具體要求[5],由表1可知,除文獻(xiàn)法在各個(gè)研究領(lǐng)域的論文中都得到較為廣泛的運(yùn)用外,隨著我國(guó)足球科學(xué)的發(fā)展,不同研究領(lǐng)域的研究對(duì)象逐漸明確,研究?jī)?nèi)容不斷明晰,科研人員能按照不同方法的適用范圍和優(yōu)缺點(diǎn),根據(jù)研究課題的性質(zhì)、內(nèi)容等實(shí)際需要而靈活運(yùn)用[7],不同研究領(lǐng)域論文方法運(yùn)用的獨(dú)特性體現(xiàn)得越來(lái)越明顯.如除文獻(xiàn)法外,足球教學(xué)訓(xùn)練和人文社會(huì)學(xué)這2個(gè)研究領(lǐng)域的論文主要常用研究方法是調(diào)查法和統(tǒng)計(jì)法,但是,在它們各自的具體研究領(lǐng)域,也反映出方法的獨(dú)特性,如足球教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問(wèn)題的研究方法與足球運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)管理問(wèn)題的研究方法具有一定的區(qū)別;比賽分析研究論文主要通過(guò)觀察法來(lái)實(shí)現(xiàn)研究資料收集,同時(shí),其統(tǒng)計(jì)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的;人體科學(xué)應(yīng)用研究主要采用統(tǒng)計(jì)法,實(shí)驗(yàn)法的運(yùn)用頻數(shù)是四個(gè)研究領(lǐng)域中最高的.

1.3研究方法的綜合運(yùn)用能力明顯增強(qiáng)馬樟生等的研究提出/足球科研方法的綜合運(yùn)用有待進(jìn)一步加強(qiáng)0[8],為了了解論文科研方法綜合運(yùn)用的狀況,對(duì)其運(yùn)用的研究方法數(shù)量進(jìn)行了統(tǒng)計(jì).由表2可知,論文使用的研究方法數(shù)量統(tǒng)計(jì)結(jié)果相比較于李儀的研究結(jié)果(1種方法占74.10%、2種方法占21.26%、3種及以上方法占4.64%)[9],運(yùn)用1種研究方法的論文比例明顯減少,運(yùn)用3種及以上研究方法的論文比例明顯增加(占58.8%),并且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)運(yùn)用單一或2種研究方法的論文,足球論文研究方法綜合運(yùn)用能力明顯加強(qiáng).究其原因,主要有兩點(diǎn):當(dāng)代的足球科學(xué)研究正向高度綜合性發(fā)展[10],需要探討和研究的因素不斷增加,因此需要運(yùn)用多種研究方法并發(fā)揮研究的綜合作用,以增強(qiáng)解決問(wèn)題的途徑和能力;此外,隨著整個(gè)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,可供選擇的科學(xué)方法明顯增多[5],為足球科學(xué)綜合運(yùn)用研究方法創(chuàng)造了方法學(xué)條件.

1.4重視定性與定量方法結(jié)合定量研究與定性研究之間雖有歧異卻并不排斥和矛盾[11],如果能把二者結(jié)合起來(lái)進(jìn)行使用,不僅能克服單一運(yùn)用某種方法帶來(lái)的缺陷,而且,必然在方法的使用上表現(xiàn)出更為全面的優(yōu)勢(shì).調(diào)查發(fā)現(xiàn),四個(gè)研究領(lǐng)域的論文在邏輯思辨的基礎(chǔ)上,較好地結(jié)合了統(tǒng)計(jì)方法(足球教學(xué)訓(xùn)練研究為66篇,占48.2%、比賽分析研究為55篇,占74.3%、人體科學(xué)應(yīng)用研究為27篇,占64.3%、人文社會(huì)學(xué)研究為48篇,占37.5%),利用統(tǒng)計(jì)方法對(duì)大量調(diào)查、觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)量獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理,有效地將定性研究與定量分析相結(jié)合,較準(zhǔn)確地用數(shù)量來(lái)揭示影響所研究問(wèn)題的內(nèi)部各要素之間的邏輯關(guān)系,較精確地描述了研究結(jié)果的本質(zhì)與規(guī)律,從而對(duì)問(wèn)題做出了客觀的闡釋和理解,提升了研究的科學(xué)化水平.

1.5統(tǒng)計(jì)學(xué)方法運(yùn)用水平明顯提高統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),有196篇,占51.4%的論文運(yùn)用了統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)大量數(shù)據(jù)資料進(jìn)行處理.研究人員大量運(yùn)用了假設(shè)檢驗(yàn)、非參數(shù)檢驗(yàn)、多重比較、相關(guān)分析、因子分析、回歸分析、差異性分析、聚類(lèi)分析等復(fù)雜的推斷性統(tǒng)計(jì)方法,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了/大部分論文所運(yùn)用的數(shù)學(xué)方法還停留在百分比、平均數(shù)的水平0[4],統(tǒng)計(jì)學(xué)方法運(yùn)用水平明顯提高,如論文對(duì)多元統(tǒng)計(jì)分析方法的運(yùn)用,使復(fù)雜的、多變量的研究問(wèn)題得到了一定的解決,較準(zhǔn)確地用數(shù)量來(lái)揭示了影響所研究問(wèn)題的內(nèi)部各要素之間的邏輯關(guān)系,從而提高了研究的科學(xué)性和說(shuō)服力,提升了研究成果的理論深度.

1.6實(shí)證主義傾向表現(xiàn)明顯統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),除比賽分析論文外,其他三個(gè)研究領(lǐng)域的足球論文大量運(yùn)用了多種類(lèi)型的調(diào)查法(表3),特別是對(duì)問(wèn)卷調(diào)查法的使用,問(wèn)卷調(diào)查法由于具有實(shí)證性質(zhì),有助于獲得定量化事實(shí)材料,能幫助我們收集系統(tǒng)的數(shù)量化資料、經(jīng)驗(yàn)理論假設(shè)[12],體現(xiàn)了足球科學(xué)注重采取定量的手段,依據(jù)客觀的驗(yàn)證來(lái)分析和研究具體足球問(wèn)題的研究特征.此外,人體科學(xué)應(yīng)用研究有38.1%的16篇足球論文運(yùn)用了可靠性、科學(xué)性。較強(qiáng),能更深刻地認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)、規(guī)律并具有實(shí)證性質(zhì)的實(shí)驗(yàn)法.由此可見(jiàn),足球論文的研究中重視/借助于調(diào)查、實(shí)驗(yàn)等實(shí)證方法,獲得更多的支撐論據(jù),通過(guò)加強(qiáng)理論與實(shí)踐結(jié)合,做到有理有據(jù),得出可靠的結(jié)論0[11],說(shuō)明足球論文的研究中比較重視對(duì)研究對(duì)象的測(cè)量與客觀分析,強(qiáng)調(diào)客觀事實(shí),實(shí)證主義傾向表現(xiàn)明顯.

1.7參考的文獻(xiàn)資料類(lèi)型全面由表4可知,論文的參考文獻(xiàn)種類(lèi)較全面,涉及圖書(shū)、期刊、論文集、學(xué)位論文、標(biāo)準(zhǔn)、報(bào)紙、匯編、報(bào)告、電子文獻(xiàn)和未定義類(lèi)型文件(該類(lèi)型文件只做一種統(tǒng)計(jì))等10種類(lèi)型的參考文獻(xiàn),這表明論文獲取文獻(xiàn)信息的途徑進(jìn)一步拓寬,參考文獻(xiàn)的分布正在逐步擴(kuò)散.期刊、圖書(shū)長(zhǎng)期以來(lái)都是我國(guó)足球科研人員主要和習(xí)慣參閱的文獻(xiàn)類(lèi)型,參閱頻數(shù)排在前兩位;值得一提的是電子文獻(xiàn),由于其知識(shí)覆蓋面廣,時(shí)效高并且隨著網(wǎng)絡(luò)的普及獲得更加快捷、輕松,正日益受到我國(guó)足球科研人員的關(guān)注,參閱頻數(shù)排在第三位,將來(lái)有可能成為我國(guó)足球科研的主要參考文獻(xiàn)類(lèi)型.碩、博士學(xué)位論文的參閱頻數(shù)也較高,說(shuō)明我國(guó)足球方向的碩、博士研究生教育與科研水平正在提高,最能代表其科研水平的學(xué)位論文正日益受到我國(guó)足球科研人員的關(guān)注;其他類(lèi)型的文獻(xiàn)資料雖然參閱頻數(shù)不高,但它們正日益豐富、充實(shí)著我國(guó)足球科學(xué)的文獻(xiàn)資料庫(kù),使我國(guó)足球科研的文獻(xiàn)資料更加全面.

1.8資料收集、加工手段日趨科學(xué)化隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,可供足球科學(xué)研究使用的先進(jìn)科學(xué)技術(shù)日益增加,這些技術(shù)的運(yùn)用為足球科學(xué)研究提供了研究條件與應(yīng)用保障,促進(jìn)了足球科學(xué)研究手段的現(xiàn)代化發(fā)展.調(diào)查發(fā)現(xiàn),大部分足球科研人員都掌握了較為扎實(shí)的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力,能利用計(jì)算機(jī)聯(lián)機(jī)檢索系統(tǒng)和各種機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)網(wǎng)站進(jìn)行文獻(xiàn)資料的收集,實(shí)現(xiàn)了文獻(xiàn)資料的計(jì)算機(jī)檢索,文獻(xiàn)資料收集手段日益現(xiàn)代化,從而保證了文獻(xiàn)資料的全面性、時(shí)效性.此外,科研人員大部分都能利用各種統(tǒng)計(jì)軟件如SPSS、Excel對(duì)資料進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)和分析,部分科研人員還把Poiar遙測(cè)心率手表、奧林巴斯2700全自動(dòng)生化分析儀、新型身體機(jī)能測(cè)試系統(tǒng)、QualisysMCU500GC紅外光點(diǎn)運(yùn)動(dòng)捕捉系統(tǒng)和SIMIOmotion7.3三維運(yùn)動(dòng)圖像解析系統(tǒng)等現(xiàn)代科學(xué)的高新技術(shù)運(yùn)用到具體的研究項(xiàng)目中,從而保證了研究成果的可靠性和先進(jìn)性,提高了研究成果的科學(xué)化水平.由此可見(jiàn),我國(guó)足球科研人員對(duì)先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的利用正在逐步加強(qiáng),研究資料收集、加工手段日趨科學(xué)化.

2結(jié)論

第7篇

摘 要 本文以陳倉(cāng)區(qū)10所中小學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，采用問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法對(duì)該地區(qū)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)陳倉(cāng)區(qū)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣下降，足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平較低，學(xué)校場(chǎng)地狀況一般等問(wèn)題。建議學(xué)校要轉(zhuǎn)變陳舊的應(yīng)試教育觀念，逐步樹(shù)立科學(xué)的素質(zhì)教育觀，提高對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)；依靠社會(huì)力量，解決資金短缺問(wèn)題、場(chǎng)地和器材不足問(wèn)題；教育行政部門(mén)和領(lǐng)導(dǎo)要改變傳統(tǒng)觀念，提高對(duì)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的重視程度。

關(guān)鍵詞 學(xué)校足球 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 重視程度

中小學(xué)生足球是足球后備力量中堅(jiān)力量，對(duì)中小學(xué)生提前進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的教育對(duì)我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著極其重要的意義。許多學(xué)校更多的是關(guān)注學(xué)生在智育方面的提高，很少關(guān)注學(xué)生的體育方面，于是出現(xiàn)了許多中小學(xué)生體質(zhì)下降的趨勢(shì)。各級(jí)各類(lèi)學(xué)校必須把發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為一項(xiàng)重要的任務(wù)，針對(duì)這一情況我對(duì)陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行了一次較為詳細(xì)的調(diào)查，了解和掌握在提高學(xué)生身體素質(zhì)的前提下中學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展中存在的主要問(wèn)題，總結(jié)其存在問(wèn)題的原因并提出相應(yīng)可行的建議。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本文主要研究陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的現(xiàn)狀，以陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)生為研究對(duì)象，調(diào)查范圍覆蓋全區(qū)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中學(xué)，具有地域代表性。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。查閱教育學(xué)、學(xué)校體育等權(quán)威著作，中國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫(kù)中相關(guān)研究成果，以便更好的完成論文。

2.問(wèn)卷調(diào)查法。對(duì)陳倉(cāng)區(qū)10所學(xué)校的學(xué)生、體育教師發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表進(jìn)行調(diào)查。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對(duì)收集到的文獻(xiàn)資料及數(shù)據(jù)進(jìn)行歸類(lèi)統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行數(shù)據(jù)百分比處理。

二、研究結(jié)果與討論

（一）陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展中存在的問(wèn)題

1.足球項(xiàng)目開(kāi)展的形式單一。調(diào)查發(fā)現(xiàn)陳倉(cāng)區(qū)足球項(xiàng)目的開(kāi)展大多以自發(fā)的業(yè)余比賽的形式出現(xiàn)，而且參與者大多是中學(xué)生。各支隊(duì)伍無(wú)系統(tǒng)專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，比賽水平低。與校內(nèi)比賽多而頻繁相比之下校與校之間卻沒(méi)有任何比賽，無(wú)形的阻斷了校與校之間足球的交流，以及足球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。

2.足球?qū)I(yè)教師情況。在中小學(xué)里的業(yè)余足球訓(xùn)練中，體育教師身居體育教學(xué)與足球訓(xùn)練兩職，因此，他們?cè)趯W(xué)校體育教學(xué)中處于核心地位，他們的專(zhuān)業(yè)能力，直接影響著業(yè)余足球訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。足球教師在學(xué)校開(kāi)展足球活動(dòng)中起著言傳身教的作用，是活動(dòng)過(guò)程的設(shè)計(jì)者和組織者，是中小學(xué)生的教育者和指導(dǎo)者。

3.各學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重視情況。校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球是否重視在很大程度上影響該校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，然而領(lǐng)導(dǎo)是否重視不好用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)衡量，調(diào)查中校領(lǐng)導(dǎo)一般都會(huì)表示支持或重視，但真正為場(chǎng)地、為教練和經(jīng)費(fèi)等去認(rèn)真落實(shí)的卻并不多。所以，各中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的重視程度是直接影響到足球運(yùn)動(dòng)的重要因素。

（二）開(kāi)展的條件分析

1.足球項(xiàng)目開(kāi)展受硬件的限制。場(chǎng)地器材等硬件措施是學(xué)校開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)必不可少的最基本條件，其優(yōu)劣程度能從反映出一個(gè)學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展情況。調(diào)查的10所學(xué)校中無(wú)足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的學(xué)校占30%，只有200米足球場(chǎng)的學(xué)校占40%，有400米足球場(chǎng)地的學(xué)校占30%。足球訓(xùn)練的場(chǎng)地和設(shè)施是孩子們踢球的先決條件，中小學(xué)足球的教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)該具備好的足球訓(xùn)練場(chǎng)地。才能保證足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，促進(jìn)足球運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。

2.學(xué)校開(kāi)展足球訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)投入和教師對(duì)訓(xùn)練的態(tài)度。調(diào)查中顯示，經(jīng)費(fèi)不足無(wú)疑是中學(xué)生開(kāi)展足球活動(dòng)所面對(duì)的最主要困難。有四分之三以上的足球教師表明經(jīng)費(fèi)問(wèn)題是學(xué)校開(kāi)展足球活動(dòng)和訓(xùn)練時(shí)面臨的最大障礙。學(xué)校也有借此推脫，所以讓足球教師的熱情大打折扣，很多的教師也就應(yīng)付差事，不可能全身心地投入到訓(xùn)練工作中去，訓(xùn)練的質(zhì)量就可想而知了。

三、結(jié)論及對(duì)策

（一）結(jié)論

1.陳倉(cāng)區(qū)絕大部分的學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)還是有正確的認(rèn)識(shí)的，學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣下降，同時(shí)很多學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到參加體育鍛煉的重要性。

2.陳倉(cāng)區(qū)足球項(xiàng)目的開(kāi)展大多以自發(fā)的業(yè)余比賽的形式出現(xiàn)，比賽水平低阻礙了各學(xué)校之間技戰(zhàn)術(shù)的交流。各學(xué)校足球教練多由體育教師兼任，學(xué)歷層次不高，教學(xué)模式陳舊，專(zhuān)業(yè)足球體育教師匱乏。

3.陳倉(cāng)區(qū)中小學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)多數(shù)追求升學(xué)率，追求名校效應(yīng)，對(duì)學(xué)校開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展重視程度不夠。

4.訓(xùn)練比賽經(jīng)費(fèi)不足、保障不利，訓(xùn)練比賽的經(jīng)費(fèi)投入不平衡， 絕大多數(shù)學(xué)校沒(méi)有將訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)投入足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展中，教練員的積極性不高。

（二）建議

建議學(xué)校要轉(zhuǎn)變陳舊的應(yīng)試教育觀念，依靠社會(huì)力量，籌集資金積極尋求贊助，逐步解決學(xué)校場(chǎng)地和器材不足問(wèn)題；教育行政部門(mén)改變傳統(tǒng)觀念，加大對(duì)中小學(xué)足球改善基礎(chǔ)設(shè)施條件；提高中小學(xué)足球教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，改善教師知識(shí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)中小學(xué)足球課程建設(shè)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 教育部、國(guó)家體育總局、關(guān)十開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定[Z].2006.12.20.

[2] 初奇鴻.云南省麗江少數(shù)民族地區(qū)中、小學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[D].國(guó)優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù).西南大學(xué).2007（08）：1-10.

第8篇

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，足球訓(xùn)練運(yùn)用

 

1　研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料分析法。

查閱并利用國(guó)內(nèi)外有關(guān)專(zhuān)家對(duì)體育專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練所進(jìn)行研究的數(shù)據(jù)及結(jié)果，結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)訓(xùn)練理論對(duì)上述問(wèn)題作進(jìn)一步分析研究。

2 研究結(jié)果

2.1 從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度上減少教學(xué)上的盲目性

2.1.1運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)

運(yùn)動(dòng)員一般處在18至22這一年齡階段，對(duì)這個(gè)年齡階段的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，骨骼的發(fā)育基本結(jié)束，但肌肉的發(fā)育遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)能達(dá)到相應(yīng)的水平，肌肉所含水分豐富，蛋白質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽較少，因而富有彈性，所以應(yīng)該著重考慮加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量。對(duì)于足球這一對(duì)身體對(duì)抗性和靈活性要求較高的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，在加強(qiáng)大肌肉量的同時(shí)，要注意發(fā)展小肌肉群的協(xié)調(diào)功能；在著重發(fā)展肌肉爆發(fā)力的同時(shí)，也要多進(jìn)行靜力力量練習(xí)。

2.1.2氧運(yùn)輸系統(tǒng)

足球運(yùn)動(dòng)是有氧與無(wú)氧相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它始終保持相當(dāng)強(qiáng)的節(jié)奏感。由呼吸系統(tǒng)。血液和心血管系統(tǒng)組成的系統(tǒng)中，心血管系統(tǒng)占據(jù)最重要的位置，人體內(nèi)貯氧最多不過(guò)1.5L，要提高氧運(yùn)輸?shù)哪芰Γ紫染蛻?yīng)該提高氧的貯備能力；其次提高最大吸氧量，減少呼吸當(dāng)量以增強(qiáng)耐力；提高負(fù)氧債能力以提高無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。總之，找到有氧與無(wú)氧，速度與耐力的最佳契合點(diǎn)是我們的目的。

2.1.3供能系統(tǒng)

足球?qū)儆趧×疫\(yùn)動(dòng)，有研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)每分鐘要消耗9.5千卡的能量，每天必須攝入不低于5600千卡的能量食品。人體內(nèi)有三種供能系統(tǒng)：磷酸原系統(tǒng)能持續(xù)供能約8秒，乳酸能系統(tǒng)能持續(xù)功供能約33秒，剩下所需要的能量都來(lái)自有氧氧化系統(tǒng)，了解這些對(duì)教練怎樣掌握運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷有很重要的意義。

2.1.4神經(jīng)系統(tǒng)

這一年齡的足球運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn)在于容易興奮，對(duì)具體的動(dòng)作信號(hào)容易理解，對(duì)抽象的足球理念掌握較難，缺乏必要的綜合分析能力。但同時(shí)對(duì)動(dòng)作的掌握不夠穩(wěn)固，容易產(chǎn)生分化，錯(cuò)誤的動(dòng)作一旦鞏固，很難再改變過(guò)來(lái)。

2.2從全面身體發(fā)展的角度上提高人體個(gè)系統(tǒng)的功能

2.2.1 重復(fù)訓(xùn)練法

在足球教學(xué)訓(xùn)練中，重復(fù)多次的練習(xí)同一動(dòng)作，在各次重復(fù)練習(xí)之前安排一定的調(diào)整休息。此如要提高腳背正面射門(mén)的準(zhǔn)確性，就必須讓運(yùn)動(dòng)員不斷在相對(duì)固定的地點(diǎn)，相同的對(duì)抗強(qiáng)度等條件下進(jìn)行練習(xí)，它的優(yōu)點(diǎn)在于可以不斷的給予運(yùn)動(dòng)員相同的生理刺激，使之運(yùn)動(dòng)條件反射得到加強(qiáng)，技術(shù)動(dòng)作得到穩(wěn)固，從而提高準(zhǔn)確度。

2.2.2 循環(huán)訓(xùn)練法

這一訓(xùn)練手法由不同內(nèi)容的訓(xùn)練點(diǎn)組成，這些訓(xùn)練點(diǎn)按照一定的順序排列而成。同樣是為提高腳背正面射門(mén)的準(zhǔn)確度，可以在安排了強(qiáng)度大一點(diǎn)的練習(xí)（比如半場(chǎng)比賽）之后進(jìn)行射門(mén)，原理是運(yùn)動(dòng)員幾乎是在無(wú)氧呼吸的情況下進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量練習(xí)的的各個(gè)器官尚未恢復(fù)正常水平，此時(shí)進(jìn)行的射門(mén)與正式比賽時(shí)相似，既能有效提高比賽時(shí)的命中率，又能發(fā)展運(yùn)動(dòng)員機(jī)體乳酸功能系統(tǒng)及無(wú)氧運(yùn)輸系統(tǒng)的能力。

2.2.3持續(xù)訓(xùn)練法

這也是足球訓(xùn)練常用的訓(xùn)練方法。一般見(jiàn)于計(jì)戰(zhàn)術(shù)的攻防演練，在有氧代謝的情況下，用強(qiáng)度較低，練習(xí)不間斷，持續(xù)練習(xí)的較長(zhǎng)時(shí)間的方法進(jìn)行新的技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。有研究表明，為了發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的心肺的有氧代謝能力，心率要控制在130――150次/每分為好，而且要持續(xù)5分鐘以上，對(duì)強(qiáng)度過(guò)小的練習(xí)，甚至可以持續(xù)30分鐘以上。

2.2.4教學(xué)訓(xùn)練法

選定適當(dāng)?shù)膶?duì)手，以競(jìng)技的形式來(lái)完成預(yù)定的訓(xùn)練效果。因?yàn)樗倪\(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度都接近正式競(jìng)賽的要求，所以它也是對(duì)前一階段的訓(xùn)練效果的最直接的檢驗(yàn)，也是一個(gè)總結(jié)。打教學(xué)比賽能迅速提高運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)興奮，強(qiáng)化交感神經(jīng)的作用，同時(shí)因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)是一種節(jié)奏感相當(dāng)強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以它又要求運(yùn)動(dòng)員在根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，合理有效的安排技戰(zhàn)術(shù)，節(jié)省體力，減少不必要的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以取得最佳的成績(jī)。

2.2.5“超量恢復(fù)”這一規(guī)律在教學(xué)訓(xùn)練中的運(yùn)用

在教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中身體各組織的物質(zhì)含量在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐漸消耗，而運(yùn)動(dòng)停下來(lái)以后的一段時(shí)間內(nèi)逐漸恢復(fù)階段，最后逐漸波浪形再恢復(fù)到原有水平。論文參考網(wǎng)。人們給這個(gè)運(yùn)動(dòng)生理現(xiàn)象，起名為“超量恢復(fù)”規(guī)律。這個(gè)規(guī)律有一個(gè)特點(diǎn)，就是在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)量愈大，物質(zhì)消耗就越多，而運(yùn)動(dòng)后超量恢復(fù)出現(xiàn)的時(shí)間就越晚，而且超量恢復(fù)的效果更顯著，持續(xù)的時(shí)間也更長(zhǎng)。根據(jù)這個(gè)規(guī)律，在體育教學(xué)和訓(xùn)練中，把運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練作為提高人體機(jī)能的有效方法，但是采用大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，必須在超量恢復(fù)的階段上進(jìn)行下一次訓(xùn)練課，才能取得良好的教學(xué)訓(xùn)練效果，如果在恢復(fù)到原有水平的時(shí)候進(jìn)行下一次訓(xùn)練，效果就差，甚至不能提高身體機(jī)能水平；如果恢復(fù)還未達(dá)到原有水平時(shí)就進(jìn)行下一次訓(xùn)練，就有可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，而出現(xiàn)過(guò)渡疲勞。如果把運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)以及變化規(guī)律、理論依據(jù)充分運(yùn)用到課堂教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中去，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高教學(xué)質(zhì)量，加快運(yùn)動(dòng)技能的形成更為明顯。所以“超量恢復(fù)”的學(xué)說(shuō)已成為教學(xué)、訓(xùn)練工作中有節(jié)奏地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練的理論依據(jù)。

3小結(jié)

在現(xiàn)代體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，高科技已經(jīng)被廣泛地運(yùn)用在許多項(xiàng)目上，為提高教學(xué)效果和運(yùn)動(dòng)成績(jī)方面發(fā)揮著重要作用，在教學(xué)手段和訓(xùn)練方式上也有很大的改進(jìn)，僅憑借四肢發(fā)達(dá)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)已不足以取勝，還必須依靠科學(xué)的訓(xùn)練、器材的改進(jìn)、技術(shù)的突破以及先進(jìn)的體育思想指導(dǎo)。有的國(guó)外專(zhuān)家預(yù)測(cè)，知識(shí)廣博的科學(xué)家將駕馭體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。“體育”被具體引申為“體育教育科學(xué)”、“鍛煉科學(xué)”、“訓(xùn)練科學(xué)”等。當(dāng)前國(guó)內(nèi)外體育科研領(lǐng)域中正在大量的進(jìn)行心電、呼吸、肌電等遙測(cè)儀器、監(jiān)測(cè)器等已都研究成功并已運(yùn)用在教學(xué)、訓(xùn)練比賽中，隨著這些技術(shù)的大幅度突破，必將使運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究成果在體育教學(xué)和提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平中起到更大的作用。

參考文獻(xiàn)

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[2] 黃巍.主題性教育論[M] 貴陽(yáng): 貴州人民出版社.1997

[3] 李秋蘋(píng). 對(duì)話式教學(xué)在運(yùn)動(dòng)生理課堂教學(xué)中運(yùn)用[J] 沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào).2001.

第9篇

關(guān)鍵詞： 足球隊(duì) 現(xiàn)狀 對(duì)策

前言：我校足球隊(duì)2004年代表河北省參加第七屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)足球比賽，取得第四名的好成績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)。在第八屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)足球預(yù)賽中又榮獲北區(qū)亞軍，決賽獲得第七名。2007年我校承辦“李寧杯”全國(guó)大學(xué)生足球（北區(qū)）比賽并獲得冠軍。近來(lái)在全國(guó)大學(xué)生足球比賽中名列前茅，可以看出學(xué)校對(duì)足球的重視。但我們也要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。筆者針對(duì)近兩年的教學(xué)、訓(xùn)練及帶隊(duì)比賽實(shí)踐，對(duì)我校足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及長(zhǎng)期的發(fā)展進(jìn)行了研究，提出幾條加強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)方面的建議，希望能為我校提高校足球運(yùn)動(dòng)水平貢獻(xiàn)微薄之力，并與廣大同仁共勉。

1.研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象。

石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院足球隊(duì)。

1.2研究方法。

1.2.1文獻(xiàn)資料法。在研究過(guò)程中，查閱了石家莊經(jīng)濟(jì)學(xué)院足球隊(duì)招生、訓(xùn)練管理的有關(guān)文件，以及與本研究有關(guān)的論文。

1.2.2調(diào)查法。通過(guò)和我校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)業(yè)人士、以及我校足球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行面對(duì)面座談，為本文提供理論依據(jù)。

1.2.3觀察法。通過(guò)觀察訓(xùn)練和比賽，發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，從而找到解決、改進(jìn)的方法。

2.結(jié)果與分析

2.1運(yùn)動(dòng)員來(lái)源。

生源是普通高校高水平足球隊(duì)賴(lài)以生存和發(fā)展的必要條件，我校高水平足球運(yùn)動(dòng)員的生源主要有三個(gè)：（1）普通高中足球愛(ài)好者，這部分學(xué)生大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，比賽經(jīng)驗(yàn)少，運(yùn)動(dòng)水平相對(duì)較低，這是目前我校足球運(yùn)動(dòng)員的主要來(lái)源。（2）體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生，有較好的訓(xùn)練基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練完全可以達(dá)到較高水平。（3）職業(yè)隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員，這部分學(xué)生水平相對(duì)較高，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，能夠直接上場(chǎng)比賽。其中，前兩部分學(xué)生年齡比小，一般在17～19歲，有著良好的身體條件和早期訓(xùn)練基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)高等學(xué)校2～3年科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，完全可以達(dá)到較高水平。但是，目前在校的足球運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)是足球訓(xùn)練水平不高、運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)不大，可繼續(xù)挖掘的運(yùn)動(dòng)潛力相當(dāng)有限，訓(xùn)練的效益較低，使我校整體足球水平有所下滑，競(jìng)爭(zhēng)也不是十分激烈，這不利于我校足球的高速發(fā)展。

2.2訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)情況。

經(jīng)費(fèi)是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的保證，是高校高水平足球隊(duì)發(fā)展的基礎(chǔ)，經(jīng)費(fèi)的多少直接影響著訓(xùn)練、比賽和科研質(zhì)量。目前我校只能靠學(xué)校的體育經(jīng)費(fèi)來(lái)維持訓(xùn)練和比賽。經(jīng)費(fèi)不足使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練補(bǔ)貼、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和醫(yī)療監(jiān)護(hù)得不到保證，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性、訓(xùn)練質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度便會(huì)受到影響，運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)水平很難提高。而且由于經(jīng)費(fèi)不足，足球隊(duì)參賽機(jī)會(huì)少，運(yùn)動(dòng)員缺乏實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，缺乏在強(qiáng)對(duì)抗環(huán)境下的彼此磨合和應(yīng)有的心理承受能力，這無(wú)疑也阻礙了足球隊(duì)整體水平的提高。經(jīng)費(fèi)不足已經(jīng)成為制約我校足球隊(duì)發(fā)展的瓶頸。

2.3教練員情況。

教練員的知識(shí)水平較高，具有相應(yīng)的足球基礎(chǔ)理論知識(shí)，但缺乏較深刻的足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論知識(shí)，參加培訓(xùn)“充電”的機(jī)會(huì)太少，影響訓(xùn)練水平的提高。我校足球隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)與客觀要求及在授業(yè)難度、深度和訓(xùn)練工作強(qiáng)度、責(zé)任感等方面，對(duì)教練員均提出了較體育課教師更高的要求。然而，訓(xùn)練工作量未納入正常的工作量，訓(xùn)練津貼得不到保障。這些對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作缺乏客觀評(píng)價(jià)和應(yīng)有認(rèn)可的現(xiàn)狀，嚴(yán)重挫傷了教練員的積極性。

2.4比賽太少，球隊(duì)缺乏足夠的實(shí)戰(zhàn)鍛煉的機(jī)會(huì)。

訓(xùn)練效果的優(yōu)劣，訓(xùn)練水平的高低最終要反映到比賽中去，而比賽的內(nèi)容與比賽的結(jié)果又促進(jìn)球隊(duì)訓(xùn)練管理的完善與提高。但是，目前我校足球比賽場(chǎng)次較少，大部分時(shí)間內(nèi)處于“只練不賽”的窘境。這種缺乏比賽和明確的訓(xùn)練目標(biāo)的現(xiàn)狀，不僅嚴(yán)重影響訓(xùn)練的積極性，而且教練員和運(yùn)動(dòng)員也缺乏對(duì)訓(xùn)練實(shí)踐有針對(duì)性的、實(shí)戰(zhàn)因素的設(shè)想與考慮。這種訓(xùn)練比賽之間不平衡的矛盾，嚴(yán)重影響各高校球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的制訂，以及對(duì)其各階段訓(xùn)練效果的準(zhǔn)確評(píng)價(jià)，不利于調(diào)動(dòng)教練員與運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，實(shí)戰(zhàn)能力也得不到提高。

3.對(duì)策與建議

3.1改革招生體制，完善招生渠道，目前各省市高水平運(yùn)動(dòng)員的招生制度不盡相同，客觀上使一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槟承┰虿荒苌龑W(xué)，給我校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)造成損失。根據(jù)現(xiàn)階段的實(shí)際情況，我校招收高水平足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該在多渠道并舉的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)抓好隊(duì)伍后備人才的培養(yǎng)，建立與俱樂(lè)部，足球重點(diǎn)中學(xué)、大學(xué)一條龍的訓(xùn)練體系，這樣我校可以發(fā)揮資金、科研、師資等方面的優(yōu)勢(shì)，對(duì)一些具有足球天賦的青少年進(jìn)行集中訓(xùn)練和管理，確保高水平足球隊(duì)的生源質(zhì)量。

3.2采用多種方式提高教練員水平，教練員的科學(xué)化訓(xùn)練水平對(duì)高水平足球隊(duì)整體水平的提高有著不可替代的作用。現(xiàn)代化科學(xué)訓(xùn)練的發(fā)展對(duì)教練員的知識(shí)結(jié)構(gòu)要求越來(lái)越高，具備多學(xué)科的知識(shí)將成為教練員的基本素質(zhì)。針對(duì)這一現(xiàn)實(shí)，應(yīng)重視對(duì)我校內(nèi)部具有教練員潛質(zhì)的教師的選拔和培養(yǎng)，對(duì)他們實(shí)行崗位培訓(xùn)，不斷提高其理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平，設(shè)立足球教練組，充分發(fā)揮集體智慧。

3.3加大經(jīng)費(fèi)投入，實(shí)現(xiàn)經(jīng)費(fèi)來(lái)源多元化。一、要盡最大可能爭(zhēng)取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，加大資金投入，保證訓(xùn)練和比賽的正常進(jìn)行；二、要積極爭(zhēng)取社會(huì)贊助；三、要在保證學(xué)校對(duì)足球隊(duì)發(fā)展的決策權(quán)和宏觀指導(dǎo)權(quán)的前提下，本著互惠互利的原則把足球隊(duì)推向社會(huì)，推向市場(chǎng)，與一些實(shí)力雄厚的行業(yè)體協(xié)、企業(yè)掛鉤，聯(lián)合辦隊(duì)，共同受益，實(shí)現(xiàn)足球隊(duì)經(jīng)費(fèi)結(jié)構(gòu)多元化。

3.4加強(qiáng)對(duì)足球隊(duì)的科學(xué)管理和服務(wù)。高校足球隊(duì)的內(nèi)部管理工作涉及學(xué)校的很多部門(mén)，協(xié)調(diào)職能相當(dāng)重要，有必要設(shè)立專(zhuān)門(mén)的管理機(jī)構(gòu)，直接負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作。從學(xué)籍、思想品德教育、文化學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、日常生活等方面入手，分工明確，責(zé)任到人。管理雖然是軟件系統(tǒng)，但它在很大程度上能制約或者提高系統(tǒng)的運(yùn)行效率，從而影響我校足球隊(duì)的發(fā)展。所以應(yīng)建立一種符合我校實(shí)際情況，合理有效的管理模式。

3.5比賽能更好地檢閱訓(xùn)練的水平，刺激運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。多提供外出比賽的機(jī)會(huì)，利用假期集訓(xùn)，增加比賽場(chǎng)次，對(duì)促進(jìn)我校足球隊(duì)的健康發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

參考文獻(xiàn)：

[1]秦志輝.普通高校高水平足球隊(duì)發(fā)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].中國(guó)體育科技，2002，VOL38（11）：51.