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為進一步提升大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質，培養大學生的健康人格，大學生心理健康課程的設置理應從大學生的心理需求出發，教學模式也應從大學生的實際心理需求、心理特點出發，使大學生通過課堂學習，從根本上提高自身的心理素質和心理健康水平。然而近年來，現今的大學生心理健康教育課程教學效果并不理想。為了促進大學生的心理健康，提升該課程的教學質量，文章作者結合自身教學理論實踐與思考，對大學生心理健康課程教學的相關問題進行了探討，并對現今大學生心理健康教育的課程教學存在的問題及改革路徑作進一步思考。
1大學生心理健康教育課程教學存在的主要問題
1.1教學內容缺乏實用性
據最近一項研究調查表明，大學生學習心理健康教育課程，認為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調查結果進一步明確了大學生學習心理健康課程的首要目的是為了解決他們現存的心理不健康問題。目前，現存的“大學生心理健康教育”課程在教材編排上側重于心理發展規律及理論知識方面的學習，與高校大學生平時學習生活明顯脫節，與大學生實際心理需求產生錯位。教學內容與學生的實際需求往往存在“脫鉤”，教學內容實用性不強、內容陳舊等問題逐步凸顯。
1.2課程設置單一化
課程設置單一化，即是指眾多大學只在大一新生班級開設大學生心理健康教育課程，而在其他年級如大二、大三、大四等則未設置、開設相應的心理健康教育課程，從而導致整個大學的心理健康知識在大一已經全部講授完。然而，不同年級的大學生對心理健康知識卻存在一定的差異性。有相關調查研究顯示，大一新生認為大學生心理健康教育課程完成的首要任務是尋找自我和調節心態；大二學生心理健康教育課程的教學目標更多的是“健全人格”和“適應社會”；大三學生教學目標更多的是職業生涯規劃、求職心理、就業壓力等，然而現今大部分高校僅在大一開設大學生心理健康教育課程，大學生心理健康教育課程教學目標的設立沒有考慮到學生的年級特點、學生的實際需要，目標設置不具體、不明確。在具體教學實踐中，不能針對大二、大三、大四等不同年級分別設立針對性、具體化的明確的教學目標和教學課程內容，教學目標、教學內容“泛”而“空”，不具體不明確。
1.3教學方法缺乏多樣性
通過作者對長沙理工大學、長沙民政職業技術學院等眾多高校的現場實地調研，并結合自身多年的心理健康教學經驗，不難發現，現今大學生心理健康教育課程的教學主要采用講授法，而講授法受學生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現學生厭學、逃學、“隱性逃課”等問題，導致教學效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺上講，學生在臺下“聽”，教學方法過于單一，方式過于傳統，為提升教學效果，提高學生的聽課注意力，改變傳統的教學方法顯得尤為緊迫。
1.4課程考核單一化
通過作者對長沙理工大學等五所高校現場實地調研，大學生心理健康教育課程的考核方式，其中開卷考試、撰寫主題論文是目前大學生心理健康教育課程考核采納的主要方法，雖然有平時成績如作業提交、考勤、到課率、曠課率等方面的考核，但是很多流于形式，對實施全方位、全角度、全維度地評估大學生的心理健康狀況具有一定的局限性和瓶頸。
2大學生心理健康教育課程教學改革的思考
2.1課程設置多元化
高校領導和心理健康教師應高度重，根據學生的年級特點和不同心理需求，對課程設置實施全面改革，可實施“對癥下藥、量身定制”課程設置，實施課程設置多元化，教學目標具體化。心理健康教育課程作為大學生的一門公共必修課，在針對大一新生開設的基礎上，還應針對不同年級的心理需求作為公共選修課“對癥下藥、量身定制”開設一些心理健康課程，采取“公共必修課+公共選修課”的課程設置模式。公共必修課應涉及到大學生心理健康教育課程的基本教學目標和基本心理需求，公共選修課則針對大二、大三、大四學生開設不同主題或不同類型的心理健康教育課程，實施分年級、分主題進行，設置系列化的課程，如學習心理學、戀愛心理學、健康心理學、工作心理學、異常心理學、團體心理輔導等，為大二、大三、大四的學生根據自身需求進行選修。大學生心理健康教育課程針對每個年級的需求不同“對癥下藥”、“量身定制”課程，針對性、具體性解決大學生每個年級階段的心理問題，推動課程設置多元化、教學目標具體化，避免一次課堂教學目標“泛”而“空”，這樣大大提高了學生的學習動力和學習注意力，提升了課堂教學效果。
2.2教學內容實用性
針對心理健康課程的教材及教學內容、章節的選擇，高校與心理健康教師團隊應通過眾多本科、高職院校實地調研，在遵循大學生心理健康教育教學目標的基礎上進行實地學情分析，通過問卷、調研、訪談等形式進一步了解學生的實際需求。通過調研、問卷與實地訪談與調查，了解大學生針對心理健康教學目標以及大學生現存的問題，喜歡教師“講什么、怎么講、如何講、什么方式講”等問題，然后根據學生的需求“量身定制”、“對癥下藥”教學內容與教學計劃，強調教學內容的時效性與實用性的統一。有調查研究顯示，60.5%的大學生不喜歡老師講復雜難懂、理論性高的教學內容，這進一步表明大學生心理健康教育課程教學內容的組織、傳授、選擇應避免復雜難懂，應考慮到學生的知識背景和實際接受的程度，應遵循“量體裁衣、對癥下藥”的法則，教學內容強調實用性，能解決孩子們的實際問題。
2.3教學方法多元化
針對心理健康教師課堂上教學方法單一、方式過于傳統、教學效果不理想等問題，大學生心理健康教師應突破傳統教學模式，通過改變傳統的教學方法，通過體驗活動、小組討論、行為訓練等形式來進一步提高大學生對心理健康教育課程的課堂參與度、體驗度，引導同學們進行積極的師生互動。學習心理學理論提出：成人學習80%是由于自身體驗而獲得成長的。在教學實施過程中，由傳統的“我講你聽”的教學方法改為“你做我聽”，引入互動體驗式教學，教與學形成一種積極地互動，通過互動使學生積極主動參與到教學中來，從而推動教學目標的實現和統一。
“大學生心理健康教育”課程不是一門填鴨式的灌輸課，而是一門體驗性、參與性、實踐性很強的綜合性體驗課程。在課堂上，教師應做到以學生為主體，尊重并重視大學生在課堂學習過程中的體驗與感受，增強課堂授課形式的靈活性，強化授課方式的多樣性，提高學生的課堂注意力，以達到理想的教學效果和教學目的。
2.4課程考核方式多樣化
為全方位公平、公正地考核、評估大學生的課程教學效果和大學生的課程學習情況，大學生心理健康教育課程的考核方式在設有撰寫課程主題論文、開卷考試、問題解答的基礎上，應采取活動展現、案例討論、比賽答疑等多種考核方式，對全面、綜合性地提升大學生心理健康水平、提高大學生的心理健康素質奠定基礎。
2.5注重優秀師資隊伍的培養與選拔
作為高校心理健康教學工作的主體，大學生心理健康教師要建設一支以專職心理健康教師隊伍為骨干，專兼結合、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育的師資隊伍，應堅持少量、精干的原則，在按比例配備一定數量的專職從事大學生心理健康教育的教師基礎上，高校還應鼓勵、積極推薦高水平的、有豐富實戰經驗心理學理論背景的教師參與到“大學生心理健康教育”課程的教學過程中去。另外，學校應注重大學生心理健康教師隊伍的培養，定期舉辦心理健康課程教學方法討論，參加心理健康學術講座、學術研討以及教育教學培訓等活動，全方位提升大學生的心理健康師資隊伍水平，為保證高質量的心理健康教育課堂教學提供有力的保障。
一般來講，心理健康研究屬于個體對象層次，但在某種程度上，又具有一定的群體性特征。因此，心理健康范疇是介于中觀與微觀之間的研究。大學生有很多共同點，而不同類別的學生群體又具有鮮明的特征。本文研究對象為地方建筑類高校學生心理，旨在通過調查研究某地方建筑類高校學生心理狀況，有針對性的開展心理健康教育，并能進行教育效果的檢驗。
一、調查對象特點分析――地方建筑類高校的學生構成分析
（一）性別特點
在調查的500份問卷中，男生占83%。
通過大樣本總體成數檢驗，設H0：P=0.5 H0：P>0.5
Z=（0.83-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=14.85
α=0.05，Z0.05=1.96 14.85>1.96 否定原假設，即可認為男生比例高于女生。
統計結果表明該地方建筑類高校學生性別比例差異較大，男生多于女生。
（二）生源來源特點。
調查結果顯示，農村生源為75%，經過大樣本總體成數檢驗
Z=（0.75-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=11.25
Z0.05=1.96 Z> Z0.05，即可認為農村生源多于城鎮生源。
（三）擇校（或專業）原因分析
學生選擇建筑院校或建筑專業就讀的原因中，選擇“家中有從事建筑行業的，能夠安排工作”的占22%，選擇“父母或重要親屬擁有建筑產業，日后繼承家族產業的”占16%，選擇“建筑業每年的用工需求量大，易于找到工作”的占54%，選擇“單純喜歡建筑類相關專業，填報志愿時未考慮其它因素”的占7%，選擇“隨便填報志愿” 的占1%。其中前三項選擇均與日后的工作相關聯。
將前三項合并為“與工作相關”，所占比例為92%，將后兩項合并為“與工作選擇無關”，經過大樣本總體成數檢驗，
Z=（0.92-0.5）/√[0.5（1-0.5）/500]=18.92 Z0.05=1.96 Z> Z0.05
即可認為地方建筑類高校的生源在選擇學校或專業時均與工作相關。
二、心理問題分析
在調查的500名學生當中，認為自己存在一定的心理問題的有31%。地方建筑類高校的學生具有男生多、家庭收入低、考慮現實問題等特點。在該類特征影響下，其心理問題特點主要表現在以下方面：
（一）學業引起的心理問題較少。
認為自身存在心理問題的學生當中，只有5%與學業有關。換句話說，500名被調查者中只有8個人存在學業的困擾。
（二）情緒問題比較普遍。
500名調查者中，超過40%的學生認為自己存在情緒問題，當然其中一些并不認為這屬于心理問題。然而我們知道，情緒對心情有著直接的影響，對心理也存在著間接地影響。長期的情緒激動、低落等都會導致一定程度的心理問題。
（三）宿舍人際關系問題敏感。
大學人際關系較為單純，但人際關系問題也是影響學生情緒并間接影響學生心理的一個主要因素。而在眾多人際關系中，又數宿舍人際關系最為重要。宿舍人際關系是大學生中最為密切、直接的人際關系，也是最不可避免的人際關系。大學生活中，宿舍生活至少占到1/3的時空，因此也是事故最為頻發的敏感地帶。
（四）情感問題。
大學階段學生性心理趨向于成熟而又遠未達到真正成熟的階段，有一定的性意識，對異性興趣增大，情感生活的重要性逐漸增加，成為生活中的重要組成部分。愛情是一種濃烈的感情，具有唯一性與排他性，最炙熱也最容易帶來傷害。在大學中，因為戀愛、失戀、單戀等引起的自傷、自殺、傷人、殺人、抑郁等現象層出不窮。
（五）大學生活適應問題。
適應性問題主要存在于大一新生中，如不能順利過渡到大學生活、適應大學生活，就會引起一系列的心理問題，并進而影響學生的整個大學階段。因此，這是大一新生心理健康教育應重點關注的內容。
（六）就業心理問題。
由于較高的就業率，就業引起的焦慮問題在建筑類高校中相對較少。但這并不意味著就業心理問題可以被忽視。地方建筑類高校的就業心理問題主要表現為就業層次較低引起的挫敗感、從業流動率大引起的不安全感以及女生就業困難引起的不公平感。
（七）調查中集中體現的不健康心理。
第一、自卑心理
異于高中階段學生的全部精力幾乎都用在考試型學習方面，大學更強調全面綜合的發展。而在地方建筑類高校中，農村生源、中低收入水平生源較多，高中階段參加課余活動少，其它文藝、體育技能也較少，知識面不寬。當進入到五彩繽紛的大學中來，這部分生源的挫敗感會增強，自卑失落的心理較為常見。
第二、冷漠心理
冷漠心理是自卑心理的延伸。冷漠即不關心，不關心源于不了解，不了解是因為不參與，不參與很大程度上由于膽怯與自卑。外表的冷漠往往是內心自我保護的一種表現。用外表的冷漠來掩飾自我的自卑是一種不得已而為之的堅強。
第三、孤獨感受
孤獨感受又與自卑心理和冷漠心理息息相關。其實很多時候，有些學生看見他人積極參與豐富多彩的大學生活心中無限向往，但是由于種種原因有一部分學生總感覺自己被大學的世界拒之門外，主動的或被動的，必然的或偶然的。但無論原因如何，缺乏了集體生活的個人，孤獨的感受是不可避免的，也是導致情緒失落的主要原因。
三、心理健康教育的開展途徑
（一）有針對性的開展心理健康教育
第一、心理健康的趣味性與知識性相融匯。
從心理學講座的上座率上不難發現大學生對心理學知識的渴求程度。在很多學生看來，心理學本來就是一種極具吸引力的學科，科學、神秘而又令人著迷。因此，對學生開展心理健康教育時，可以充分利用好學生的獵奇心理，以趣味性為切入點，以知識性為目的，二者相融合，從而達到吸引學生教育學生的效果。
第二、健康教育的預防性與治療性相結合。
很多人存在這樣的認識誤區，即解決心理問題為主要任務，預防心理問題為次要任務。這是典型的本末倒置，也是大學心理健康問題解決起來總是事倍功半的原因所在。健康教育應首先做到預防為主，防微杜漸、未雨綢繆。發現問題越早，解決問題越容易，而不能當沒出現危機事件時放任自流，一旦出事再積極治療。心理健康教育只有將預防性與治療性相結合才能更加有效。并通過研究總結不同心理問題初期的表現，以做到早發現、早預防、早解決。
第三、教育開展的課堂性與生活性相貫通。
心理健康教育的收效絕非幾次課堂教學就能實現，更重要的是引導學生將所學知識運用到日常生活中的分析問題和解決問題中來。只有有意識的運用知識解決問題，心理學知識才算了學會了學懂了，不然再多的理論也起不到好的作用。
第四、教育者的專業性與業余性相輔助。
高校心理健康教育的專業實施者主要包括心理學教師、心理咨詢師，業余實施者主要包括輔導員、社會工作者、教師、黨團干部、學生干部等。專業的開展方式包括心理健康課、心理健康講座、心理咨詢。業務的開展方式主要包括其他人員對學生的心理疏導。專業的心理健康教育是基礎，但業余的心理健康教育圍繞著學生生活的方方面面也是必不可少的。因此，二者的關系是相輔相成缺一不可的，不能厚此薄彼，更不能因為存在了其中一種就認為另一種沒有存在的必要性。
第五、教育過程的整體性與階段性相協調。
不同年級學生關注的重點是不同的，出現的心理問題也是不同的。心理健康教育在某種程度上也和學生學習的專業課是一樣的，有一個由淺入深的層次性問題，例如對大一的學生沒有必要開展過多關于就業焦慮的心理疏導。所以心理教育和職業生涯是一樣的，都需要規劃，需要整體性與階段性的協調。
（二）高校學生工作與高校社會工作相結合
目前很多高校的學校社會工作基本上為思想政治教育工作和學生管理工作所代替。雖然學校社會工作與學生工作有重合的部分，然而社會工作與學生工作的理念與方式卻存在著較大的區別。社會工作強調“助人自助”，學生工作注重全面細致，面對同樣的問題所采取的主要工作方法方式也可能不盡相同。二者的共同之處在于服務的主體是相同的。有效的整合學校社會工作和學生工作的優勢，可以幫助我們更好的開展心理健康教育。具體可以從積極構建系統預防、合理完善資源分配、特別關注弱勢群體和及時介入危機事件四方面入手。
（三）通過高校黨團建設樹立正確的人生價值觀
高校基層黨建工作肩負著為黨輸入高素質的新鮮血液的使命，同時也是加強大學生道德水平、心理健康水平的重要方式。為了提高高校基層黨建水平，從學生的思想上、心理上、行為上積極融入大學，應從改變形式主義的黨員發展程序、改善僵化枯燥的基層黨建活動、改良作用單一的學生黨建功能、改革動力不足的黨建創新機制幾個方面入手，拓展高校黨建思路，切實提高黨建水平。
（四）避免不良社會思潮的影響
青年大學生有一定的知識積累，容易接受新鮮事物，且尚未形成自己確定的人生觀和價值觀，最易被社會思潮所影響。例如散漫的新自由主義、功利的實用主義、虛偽的民主主義、狹隘的民族主義、虛榮的拜金主義以及獵奇的等不良社會思潮對大學生價值觀均存在著負面的影響。在此影響下，大學生形成了頹廢型行為、功利型行為、冷漠型行為、沖動型行為和享樂型行為，最終影響學生的心理健康。為了抵御不良思潮對大學生的影響，高校可以從提高思政教育水平堅持理論聯系實際、強調學習主體地位運用現代媒介手段、了解學生個性心理，控制正確輿論導向幾個方面加以改善。
四、小結
大學生正處于迅速走向成熟，但又未達到真正成熟的階段，因而在心理發展中，就難免出現許多矛盾和沖突。在有些情況下，大學生不能很好的處理心理發展的矛盾和沖突問題，所以在高校中才會頻頻出現大學生因心理問題而導致的極端行為。例如大學生跳樓、馬加爵碎尸、藥家鑫殺人、以及在大學校園中各種各樣的非主流個性張揚等現象，讓曾經的天之驕子如今飽受爭議，無數次因為各種事件被推至輿論的風口浪尖。這些現象的背后，其實質還是反映出大學生常見的心理健康問題，主要包括：學業問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、大學生活適應問題、就業問題等。大部分學生心理都或多或少的受到這些問題的困擾，因此有針對性的開展心理健康教育有利于幫助學生解決困擾，提高其心理健康水平。
在地方建筑類高校中積極開展心理健康教育有助于為社會培養全面發展、適應性強、抗壓性好的建筑類人才。
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論文摘要：闡述了閱讀療法的概念和作用，分析了大學生心理健康現狀，探討了高校圖書館開展閱讀療法的意義和作用，并提出高校圖書館開展閱讀療法服務的方法和技巧。
目前我國正處在社會因素急劇變化的時代，生活節奏加快，競爭13益加劇，對人們的思想形成了強大的沖擊。當代大學生由于成長過程中的自身因素和社會因素，心理疾患已成為普遍而又嚴重的問題。為數不少的學生在性格、情感上存在缺陷，相對缺乏獨立自理能力，而且耐挫力較差，適應能力偏弱，導致在人際交往和面對新環境時引發出許多問題。與此同時，大學生們還存在著許多心理壓力，這些壓力來源于很多方面，有社會各種輿論帶來的壓力，有家庭傳統觀念和教育觀念與自身觀念的沖突帶來的壓力。大學生因心理障礙而休學、退學的占總退、休學人數的30％左右，自殺、犯罪的發生率也呈上升趨勢。以上情況不得不引起我們對當代大學生心理狀況的擔憂和如何應對的思考。圖書館是大學生學習和獲取信息資源的地方，對學生的學習和思想的形成有著巨大影響。為使圖書館發揮預防、化解、排除大學生心理問題、思想問題的教育職能，近些年興起了“閱讀療法”，用以治療大學生心理問題。如何利用圖書館的有效資源，拓展高校圖書館服務內容，開展有特色的個性化服務，引導學生通過閱讀來提高心理健康水平和治療心理疾病，是目前高校圖書館應該重視的一種新型服務方式。
一、閱讀療法的概念與作用
所謂閱讀療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，來尋求心理問題的答案和解決的辦法。閱讀療法能夠排除讀者的心理困擾和心理障礙，改善情緒，調整其心理狀態和行為方式，以達到輔助醫療的治療目的。作為一種簡單方便的心理自助療法，其應用已越來越廣泛。美國科學家斯塔克在一項全美調查中發現，84％的心理醫生在使用閱讀療法，該療法在增進自信、改變行為和人際關系方面有特別療效。
閱讀療法通過治療者向讀者推薦一些有益的相關書籍，使讀者通過閱讀來達到緩解、消除心理失調，促進心身健康，提高工作效率的目的。作為人的精神食糧的書籍，自古以來就有充實人的精神、滿足人的欲求、啟迪人的心智、調節人的情緒的作用。閱讀療法的干預水j可分為四個方面：智力的、社會的、行為的和情緒的。在智力水平上，閱讀療法可激發讀者對自己的態度與行為進行反思與分析，并意識到處理問題的方法，獲得關于人的行為的知識，拓寬自己的知識面，發展自己的必趣；在社會水平上，閱讀療法能擴展人的認識范圍，強化禮會和文化規范，增強社會責任感，也有助于讀者培養正確的人生觀，更加有效地生活；在行為水平，閱讀療法可增強人的活動能力，給讀者提供機會，以便在想象中體驗各種行為模式，考察其可能的結果，也有助于抑制不成熟的行為，促進成長；在情緒水平卜，閱讀療法可使讀者獲得許多經驗，在閱讀過程巾可以有意或無意地獲得情感的支持、認同，并通過體驗作者設定情境中的恐懼悲傷，使內心的焦慮得以釋放，使情感凈化，從而使被壓抑的情感和體驗進入意識之中，開通情緒和沖動表達的渠道，獲得領悟，為讀者提供機會以了解自己的動機和他人特定情況下的動機，找到解決類似問題的辦法。閱讀療法既可以單‘地使用，也可以與其他療法…起使用。閱讀療法的關鍵是推薦的書籍應符合治療目的、當事人的病情和病兇以及閱讀水平、閱讀興趣。要避免觀點模糊甚至錯誤的書籍。閱讀過程中，讀者若能撰寫讀書筆記，并得到治療者積極的關注和指導，則效果更好。因為閱讀療法有無壓力、無顧慮、無強制性、具有暗示作用的獨特優勢，使讀者易于接受。
二、高校圖書館開展閱讀療法的意義
1．通過閱讀療法使大學生及時排除心理困擾。大學生目前患心理障礙疾病的人數在不斷增加，成為一個不可忽視的社會問題。因此，應當采取預防為主，標本兼治，防重丁治的原則，以便有效地抑制住患病率二升的不良趨勢。讀者到圖書館可以無精神壓力、無顧慮地進行閱讀治療，也不必支付咨詢費用就能解決心理問題。因此閱讀療法相塒于心理咨詢而言，具有明顯的優勢。而且閱讀療法具有娛樂、信息、益智、領悟等功能，有利于大學生心理問題的矯治，如同英格蘭布里斯托爾大學醫生經過多年的研究認為的：“閱讀詩歌比吞服藥丸能更有效地治療焦慮癥和抑郁情緒”。調查顯示大學生70％曾經通過讀書來解決心理困擾、排除心理障礙。所以閱讀療法不失為進行心理健康教育的一種好辦法。
2．拓展了高校圖書館的服務內容與方式。治療大學生的心理障礙，圖書館是責無旁貸的。閱讀療法服務的丌展是對幾十年傳統、被動的圖書館閱覽服務方式的一種挑戰，它順應了信息社會高校圖書館發展的需要，增強r高校圖書館在社會文化、信息市場的競爭力。
3．發揮了高校圖書館的教育職能。高校圖書館除肩負著信息眼務的職能外，還宿負著對火學生進行思想、心理、文化、信息素質等多種教育職能。圖書館作為人才教育體系的重要組成部分，作為高校教育的第二課堂，應當充分發揮自己的教育職能，利用自己的資源優勢，以書籍對大學生進行心理健康教育。
4．有利于逐步完善閱讀療法的理論與應用。閱讀療法在同的研究歷史較短，理論與應用研究十分匱乏，它的作用機理和應用效果還處在研究探索階段。高校圖書館開展閱讀療法，可以積累經驗，在實踐用中加強對閱讀療法的研究。
三、高校圖書館如何開展閱讀療法
1．圖書館工作人員要加強學習。由心理咨詢師對館員進行必要的心理健康教育輔導。工作人員要極大地豐富和完善自己的知識結構，必須具備圖書情報專業知識、心理學、醫學等基本知識，不斷地加強自身繼續教育，提高業務素質，充分了解學生的各種心理需求。
2．廣泛宣傳閱讀療法。我國對閱讀療法的研究還很少，研究進展較遲緩。圖=館可以利用宣傳欄、校，播站，舉辦講座等大力推介閱讀療法，向學生介紹閱讀療法的作用與基本常識。大學生中常見的心理困擾和心理障礙，一般都能從圖書館收藏的書刊資料中找到排解方法。這有助于大學生在大學期間，乃至今后到社會上能夠自覺而有效地利用圖書這種特殊的藥石預防和凋適心理障礙，使之終身受益。例如，某圖書館舉辦j，“閱讀療法”展覽，以“現代生活的第二起居室——健康閱讀——快樂生活”為主題，推廣“以書為藥”的閱讀療法，并向讀耆推薦古代閱讀療法處方一一清代張潮開列的閱讀療法書目書本草和改編的常用對癥閱讀療法書日。
3．圖書館設立專門的閉讀臺療室。閱讀治療室應為專的閱覽室，環境應布置得輕松幽雅，使讀者感到精神放松。藏書要經過精心選擇，放置針對大學生常見的心理問題有幫助的文獻。由經過培訓的咨詢靖員，提供心理咨詢書刊目錄和專題文章，輔導讀者進行有效閱讀。
4．進行網絡心理咨詢服務。在校園宣傳心理健康教育常識，}傳具有啟發意義的佳作。讓更多的網者來學習。推薦優秀書目，以利學生根據自己的需要閱讀。還可以和來訪者在網絡進行交流，解答他們的困惑，使更多的大學生獲益。
5．豐富館藏資源，編制專題書目。閱讀療法必須有相應的館藏資源，應根據需要合理地進行文獻配置。還要根據學生需求，有針對性地、經常地提供心理咨詢書目、刊目、專題文章，開展導讀工作。
關鍵詞：積極心理學；思想政治教育；藝術院校；女大學生；對策思考
中圖分類號：G641
文獻標識碼：A
一、藝術院校女大學生思想政治教育發展現狀
1.藝術院校女大學生思想政治教育存在的問題
思想政治教育是指社會或社會群體用一定的思想觀念、政治觀念、道德規范對其成員施加有目的、有組織的影響，使成員形成符合一定社會或一定階級所需要的思想品德的社會實踐活動。它的基本任務是幫助人們樹立正確的思想觀點和立場，克服錯誤的思想觀點和立場。藝術院校是培養中國特色社會主義藝術人才的高地，提高大學生思想政治教育實效是藝術院校思想政治教育的一項重要任務。藝術院校大學生思想政治教育是藝術院校思想政治教育的重要組成部分，而女大學生是藝術學院大學生的主體之一，是社會女性群體的重要組成部分，其思想政治教育狀況很大程度上是藝術院校思想政治教育情況的典型反映。
藝術院校一直力推教育對象思想自由和尊重個體藝術表達，女大學生是藝術院校學生的重要組成部分和中堅力量。因此，教育者在引導、教育、施教的過程中掌握和分析女大學生的人格特征、思想狀況、教育模式等方面尤為重要。尤其是現如今在新媒體的交叉影響下，她們在人生價值、職業生涯規劃、社會交往等方面有獨特的行為模式，可以多重選擇，這相應增加了教育的難度。因此，在國家大力推進社會主義文化大發展、大繁榮的社會環境下，在藝術類高等教育高速發展的形勢下，為順應社會發展的需要，推進高等教育發展和思想政治教育發展，滿足藝術類大學生綜合素質提高的需要，確保藝術院校教育的正確方向，推動社會主義文化大發展、大繁榮，藝術類高校在思想政治教育中引導女大學生形成正確的價值取向，顯得尤為緊迫和重要。
研究學者從不同視角探討提升和改善藝術院校大學生綜合素質的途徑和方法，如人才培養、學習態度、成就動機、戀愛心理、創新能力、自我效能以及思想政治教育等方面，同時學者對于女大學生這一群體成長的內容也有相應的闡述。相比而言，針對藝術院校女大學生的研究相對較少。而且從社會反饋和學術論文來看，外界對于藝術生褒貶不一，多從女大學生的問題出發探討對其成長、成才以及思想政治教育的策略和方法，一定程度上弱化了這一群體自適應、自成長的優勢。
2.積極心理學視角下女大學生思想政治教育的重難點分析
近年興起的正向心理學，是利用心理學目前已比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的樂觀、希望等積極健康的心理品質的一個心理學思潮，是致力于研究人的發展潛力和美德等積極品質的一門科學，重點研究人自身的積極因素，提倡用一種積極的心態來面對人的許多心理現象，包括對心理問題作出新的解讀或者賦意，從而激發人自身內在的積極力量，并利用這些積極力量來幫助人最大限度地挖掘自己的潛力，獲得快樂幸福的高質量生活。因此此文的目的在于借鑒積極心理學的相關理論，轉換看待女大學生成長的視角，將問題取向轉化為資源取向，積極關注人自身的發展潛力，充分挖掘這一群體的內在成長資源，以期提高大學生受教的認知度和滿意度，深化思想政治教育陣地的實質內容，改觀思想政治教育的現狀，確保藝術院校發展的方向，促進女大學生乃至全體大學生健康的成長、成才。如何準確掌握藝術院校女大學生成L中的特點（包含思想、學習、生活、人際交往等），針對這一群體思想政治教育過程中存在的問題，結合積極心理學的基本原理，探尋有效提升的方式和途徑，是本文的重點。
深入挖掘藝術院校女大學生群體資源和個體優勢，需要教育者尊重受教育者個體、因勢利導、整合資源、聚焦正能量、積極探索創新教育載體、更新教育理念、改變教育方法、優化教育環境、促進教育者與受教育者良性互動。積極心理學與傳統心理學的區別在于側重以人為本，以資源為主。因此，如何加強女大學生群體充分發揮主觀能動性，積極融入到教育環境中去，推動思想政治教育的發展，成為此文研究的難點。
二、新時期藝術院校女大學生的特點
1.思想狀況
因專業的特殊性要求，藝術院校在一定程度上相對尊重學生的自由發展，給予學生發展的空間，因此大學生在這一環境中受學校、社會大環境的交叉影響。同時大學生身處各種新媒體影響的交互環境中，其三觀還未準確定性，仍處于確立階段，容易受到外界的干擾，具有復雜性和多變性的特點。而藝術院校尤以女生居多，女大學生的成長環境、思維模式、社會交往等相較其他同輩群體，具有不同的思想特點與行為模式，因此需要得到社會和高校教育者的密切關注。
以四川音樂學院為例進行問卷調查，在“是否擔任寢室、班團、學生會、社團等干部”一項中，有63%的女生在班級事務管理、學生團委活動中占據了重要的地位，在入黨動機與意愿、參加志愿活動的積極性等方面也明顯高于男大學生，一定程度上說明女大學生在思想上和行動上還是比較積極向上的。此外，網絡信息安全、校園文化建設等相關問卷顯示，女大學生在班團活動、網絡安全等方面，也占據重要的地位。這可以說明藝術院校女大學生總體思想政治面貌良好，愛國熱情比較高，積極追求自我成長和自我價值的實現，等等。
2.生活狀況
大學時期是學生脫離父母管理、進行獨立生活的重要階段，主要以寢室生活、班級生活、校園生活為主，是強調自我管理、自我學習的重要階段。由于家庭環境和條件的不同，大學生呈現的生活狀況也有所不同，藝術院校大學生的學費、生活費等都明顯高于非藝術院校學生，這說明了其消費能力和水平更高。陳正權在馬斯洛需要層次理論的基礎上提出“需要結構”的理論，認為需要是有結構的，也是逐級被滿足的。推而言之，女大學生的需要也是有結構的，需要的結構性決定了其消費的多樣性。因此在了解女大學生的生活狀況時，我們要充分看到其背后的需要。學院調查問卷顯示，76%的女大學生都傾向于網絡購物，認為網絡購物更自由、更方便，她們也很享受網絡購物帶來的便利和快捷，并且樂在其中，生活質量總體呈現較高水平。
3.學習狀況
從高校大環境來看，藝術類大學生普遍文化基礎薄弱，忽視文化理論學習，重視專業技能學習，導致兩極分化嚴重。從藝術院校大學生的學習動力和毅力方面來看，大學生的學習積極性不高。此外，藝術院校的學生因其專業、就業、職業生涯規劃的特殊性，會導致部分學生出現偏科的問題，以問卷中的兩個問題（“你是否愿意積極學習你的專業課程”“你是否愿意積極學習你的文化課程”）為例，學生的答案出現兩極分化的現象。75%的女大學生對專業課程表示出較高的學習興趣，相反對于文化課程的積極性和喜愛度都略有降低，并且她們希望通過加入各種社團、專業工作室或校外實習等平臺來鍛煉自我與提升自我。
4.行為特點
首先，藝術院校女大學生在生活方式上不夠獨立，缺乏相應的自主和自理能力，對于父母和老師的依賴性較強。其次，在社交人際方面，調查問卷顯示，她們更趨向于運用微信、微博、QQ、支付寶等新媒體。這些新媒體和其產生的一系列附加功能，使得大學生可以足不出戶；在交通工具、外賣購物、聊天交友等方面女大學生享受其帶來的實惠與便捷的同時，也導致一部分大學生因太過于依賴網絡，在一定程度上局限了人際交往的空間范圍，從而減少了面對面交流，在空間上喪失了人際交往的直接性。最后，法律意識比較單薄，網絡安全的警惕性不高。根據調查，60%的女大學生不具備網絡直觀判斷力和洞察力，其中13%的女生曾經遭遇過騙局，一定程度上影響了大學生形成正確的行為模式。
三、提升藝術院校女大學生思想政治教育實效性的對策思考
1.努力優化藝術院校思想政治教育環境
藝術院校既肩負著為社會主義現代化建設培養優秀藝術人才的重任， 又擔負著繁榮社會主義文化事業的艱 巨任務。思想政治教育環境的優化是有效開展思想政治教育工作的重要前提，這需要高校與社會、家庭等為之共同努力。
首先藝術院校需要深入掌握女大學生思想政治教育的現狀和成因，了解女大學生思想政治教育工作面臨的現實挑戰，制定符合藝術專業和女大學生特點的規章制度，以人為本，注重調研，并運用于實踐。其次，結合藝術類大學生思想政治教育工作的特點，創新工作方式方法，實現其思想政治教育工作的有效性，進而引導藝術院校的學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，成為一名合格的藝術人才。此外，要加強人文藝術素質教育，尊重藝術院校女大學生成長規律和群體特征，培養德藝兼備的女大學生；正確引導新媒體傳播媒介對藝術類大學生的導向作用；組織和實施一系列利于藝術專業學生成長的相關活動和政策，豐富藝術類大學生的第二課堂生活。最后，家庭和社會要共同努力消除外界對于藝術類女大學生的偏見，給予無差別對待，為女大學生的健康成長營造良好的外部條件與成長環境。
2.大力加強藝術院校思政政治教育隊伍建設
思想政治教育的隊伍包含專業教師、政工輔導員、學生工作者等在內的一大批教育者，他們需要按照加強和改進大學生思想政治教育的基本原則，豐富思想政治教育內容，創新思想政治教育載體，轉變思想政治教育觀念，從而加強思想政治教育隊伍建設。
教育者要堅持共性與個性的統一，既要遵循高校學生工作的普遍原則，又要注重藝術專業的個體性和特殊性，有針對性、創造性地開展工作。專業教師將教書育人有機結合，以人為本，因材施教。教育者要結合藝術院校女大學生的特點，因材施教，有的放矢，轉變思想政治教育方式方法，從“無性別差異”的思想政治教育模式轉化為女大學生視角下的模式。第一，充分調動專業教師參與思想政治教育工作的積極性，提供制度保障，提高物質保障。第二，學校要為輔導員隊伍搭建專業化成長平臺，多渠道、多途徑組織相關學習與培訓，加強輔導員各方面能力；同時從科研、管理、人才選拔等方面，制定一系列獎勵和激勵制度，優化外部條件以保障這一隊伍快速成長。
3.著力挖掘藝術院校女大學生成長資源
第一，藝術院校應在全局上把握和營造女大學生成長的新環境，根據專業的差異性、多樣化與人才培養的特殊要求，正確分析女大學生成長中的各種特征與變化，做到院系、專業教師、輔導員等深入挖掘女大學生成長中的積極優勢和內在資源，將問題取向變為資源取向，從鼓勵女大學生到她們自身主動加入到校內外各項活動中去，進而培養自信、自立、自強、自勉的女大學生。
第二，專業教師要把思想政治教育融入到大學生專業學習的各個環節，滲透到教學、科研和社會服務各個方面。要深入發掘各類課程的思想政治教育資源和女大學生的內在資源，在傳授專業知識過程中加強思想政治教育。
第三，輔導員應充分發揮黨團組織在大學生思想政治教育中的重要作用，同時可根據女大學生特點，結合價值觀、情感、心理健康、創新創業教育等方面，有針對性地開展、黨團班會、校園文化活動、心理健康活動、女生活動節等，增強活動有效性，豐富活動內容，挖掘與發現女大學生成長的新切入點。
4.主動構建女大學生自適應、自成長機制
第一，避免“貼標簽”的做法。社會各界對于藝術院校女大學生褒貶不一，看法不同，存在著刻板印象和消極看法。女大學生作為藝術院校思想政治教育的主要對象之一，需要各方尊重女大學生的主體地位，搭建利于女大學生積極成長的平臺，充分發揮其成長過程中的積極資源和內在優勢，并轉化為其成長中的各種有利因素，避免一味地“貼標簽”，形成不利于其成長的外部環境。
第二，積極關注自我需要，主動構建自適應、自成長機制。積極心理學家認為所有的文化都推崇六種美德：智 慧、勇氣、愛、公正、自我節制和崇尚真善美的情操，其中具體包括二十四種美德。這些美德是個體難能可貴的品質，關鍵在于大學生自己善于發現并積極挖掘，形成健康完整的積極人格。女大學生要關注自身需要，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀等，需要個體將外在有利于自身成長的因素主動轉化為內在的激勵因素，而最為關鍵的因素是自我構建積極認知、豐富情感、堅定信念、錘煉意志與知行結合，從而促進自我的健康成長。
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【關鍵詞】 性； 社會； 通識課； 教學
Practice and experience in teaching general-knowledge course “sex and society” in university
ZOU Yuliang
College of Public Hygiene of Wuhan University, Hubei Wuhan 430031, China
【Abstract】Sex and Society is a general-knowledge course in Wuhan University. Topics about sex are always sensitive and involved of privacy, so it is hard to teach courses related to sex. This article is intended to discuss how to teach knowledge about sexual behavior, sexual health and risks of sexual behavior. In the practice of teaching general knowledge course of Sex and Society, the specificity of students in university must be considered; and we also focused on the special needs of the students. Variant sources were used in this course. In the process of teaching, the characteristics of current society and some real events that happened recently were discussed. The materials used in the course were arranged in several themes. The interaction between teachers and students was also considered seriously. We got good teaching effect through these measurements.
【Key words】 Sex； Society； General-knowledge course； Teaching
武漢大學通識課《性與社會》由社會學系周運清教授開設，主講教師來自社會學系、公共衛生學院和其他有關院系。筆者作為主講教師之一，參與了2010年秋季該課程的教學。自接到教學任務后，筆者深感上好此課難度較大。因為，有關“性”的話題非常敏感，涉及隱私；其次，課程涵蓋內容廣泛，涉及多學科，如醫學、心理學、社會學、法學等。而且，授課對象是大學各院系、各專業的在校學生，背景知識和基礎知識差異較大。幾位授課教師在課前討論時，一致認識到課程對于在校大學生的重要性，有關“性”話題的討論實際上是對人類靈魂深處進行探索，并不僅是向學生們“呈現”或者“灌輸”生理、疾病和健康方面知識。筆者在備課過程中，多方廣泛搜集資料；在進行教學實踐的同時，也不斷思考和摸索。現將在此過程中的體會總結如下，其中的經驗和不足與同道共享、共勉。
1 教學內容準備
本課程一共18學時，由于課時數有限，課程負責人和各授課教師對授課內容進行了討論和分解，筆者承擔的是有關“、性健康、性風險”教學內容，共兩次課6學時。
1.1 充分分析學生的需求
我們一直在思考：在本課程的學習中，究竟大學本科生需要什么知識或信息？在準備授課內容時，考慮到選課學生專業背景差異較大，因此確定授課內容很重要。教師在確定授課內容時必需有依據，在搜索了對大學生所做的一些調查后，采用了武漢大學社會學系周運清教授所做調查作為內容選定依據。該調查結果提示：對于“性教育”，大學生最希望了解異往、戀愛心理方面的知識，占全部學生的57.4%；有23.3%的大學生最希望了解性生理、避孕、生育方面的知識；有13.2%的大學生最希望了解性生活的具體技巧方面的性知識；另有3.1%的大學生最希望了解其它方面的一些性知識。
筆者承擔的“、性健康、性風險”部分的教學內容，也應當涵蓋性生理、避孕、生育方面的知識。眾所周知，性不是單純的生理活動，而更是一種情感活動，異往、戀愛心理方面的內容更為重要。因此在教學安排時，我們考慮應當先對有關情感活動進行介紹，再引入性生理、避孕、節育方面的內容。這樣的邏輯順序不僅有利于同學理解，關于愛和親密關系的討論也非常必要。
1.2 有效利用各種教學資源
在對上課學生的需求進行分析之后，各種教學資源的有效利用是課程內容是否充實的有力保證。當今社會資訊發達，在教學材料方面，文獻來源主要有教科書、期刊、報紙、網絡等。文獻類型有一次文獻和二次文獻的區別，我們選擇教學參考資料時，考慮主要采用二次文獻中的教科書、專著類文獻，再輔以少量一次文獻。因為教科書、專著總結性較強，有關論點爭議較少，而且部分教科書歷史悠久，出版過若干版本，受眾認可度較好。
搜索文獻時，筆者首選大學圖書館作為資料來源地。首先經圖書館網站館藏書目檢索，英文文獻策略以“sex”或“sexuality”為檢索詞。經檢索，英文圖書版本較陳舊，很多內容已經不符合當前時代特點，故未借閱。中文檢索時，因檢索詞“性”、“”、“性健康”的檢索結果不敏感，難以定位文獻。我們直接根據中圖法分類查找，中圖法與性學有關圖書主要分布于社會學中，具體編碼層級為：C91社會學C913社會生活與社會問題C913.1戀愛、家庭、婚姻C913.14兩性問題。我們在圖書館醫學分館C913.14分類下發現較多相關書籍，翻閱后選取了《性學觀止》[1]、《性與生活》[2]作為兩本主要參考書。這兩本書均為美國專著的中譯本，其中《性學觀止》也是美國比較成功的大學性學教科書，我們選取的是該書中譯本插圖第6版。
根據分類查找文獻會漏掉其他分類的重要文獻，于是我們再根據國內性學領域著名專家姓名進行檢索，如清華大學附屬玉泉醫院“馬曉年”教授，中國社會科學院“李銀河”研究員，中國人民大學“潘綏銘”教授等。李銀河所著《二十講》[3]和馬曉年等人所著的《中國女性性調查報告》[4]進入我們的文獻資料范圍。
除圖書館文獻外，購書網站上很多資源可作為補充。因為有一些優秀圖書資源并未被大學收錄，筆者也想購買一些書籍作為個人收藏。我們查詢了購書網站卓越網和當當網，經篩選后購買了《人類的性存在》[5]第8版作為補充。此教科書和《性學觀止》、《性與生活》各有長處，我們在制作教學課件的時候，不同程度地有所參考。另外，因性關系涉及“親密關系”有關領域，我們在網站購買了英國動物學家Desmond Morris所著《裸猿》三部曲中的《親密行為》[6]、《人類動物園》[7]作為參考。
在利用各種實體文獻資源的同時，筆者也充分利用發達的網絡電子資源。首先利用Google圖書館，以“sex”和“sexuality”檢索，再選取有部分或全部預覽者。經瀏覽篩查，最后選取的圖書有“Sex and Society”[8]、“Sexuality Education: Theory and Practice”[9]、“Sex and Sexuality in China”[10]、“Our Sexuality”[11]、“Exploring the Dimensions of Human Sexuality”[12]。特別是“Sex and Society”，共三卷，內容豐富，契合當前本科生教學需求。但遺憾的是Google圖書提供的預覽部分太少，倘若大學圖書館能考慮夠購入部分優秀書籍，對教學和科學研究都將提供重要幫助。國外原版圖書往往制作精美，特別是一些優良的圖片和表格，可直接用于多媒體課件制作。
另外，由于筆者作為湖北省教師參加了國家人口和計劃生育委員會組織的生殖健康咨詢師省級師資培訓項目，在培訓項目中接觸到一些生殖健康咨詢師培訓教材，這些材料有些內容也適合應用于本課程。例如《生殖健康咨詢師國家職業資格培訓教程•基礎知識（試行）》[13]與《生殖健康咨詢師國家職業資格培訓教程•咨詢技能（試行）》[14]。該項目培訓中使用的課件部分也被選作為本課程參考資料。
2 教學內容安排和組織
2.1 充分考慮時代特點
當前中國社會處于轉型期，不同年代出生的人，對于性的觀點有著巨大的差異，社會中有關性的話題也很多。因此，在安排教學內容時，首先由焦點話題引出教學內容。我們選擇了授課近期社會中發生的幾個焦點話題。第一個是武漢《楚天都市報》登載的中學生手機掛件成為時尚的新聞，第二個是報紙和網絡上登載的江漢大學內自動售貨機上銷售的新聞，第三個是2010年6月發表的關于美國某監獄首次在監獄內放置發放機的科學研究論文[15]。
上述性話題中，尤其是美國監獄安置免費發放機的研究備受關注。即使在美國，這樣的研究也引起強烈爭議。爭論焦點之一是，在類似監獄這樣的機構，本身是不合法的，免費的發放有鼓勵監獄里的服刑人員發生的嫌疑。教師在介紹這個研究的時候，特別強調了研究結果證實，免費的發放并沒有增加服刑人員的，而恰恰相反，與發放機放置之前相比，安全比例還有所上升。這對于美國監獄的性病、艾滋病流行有較好的預防作用。但是，我們應當指出，這樣的研究容易引起爭議，應當科學評估其研究結果和作用。而且這一措施能否在美國其他監獄推廣，還需要更進一步的評估。
實際上，在整個教學內容安排時，作為教師，我們呈現了很多內容，大部分內容選自國內外較為成熟的教科書，爭議較少。少部分內容容易引起爭議，或者是各方意見不一，我們在呈現此類話題或觀點時，有意識引導學生，首先指出這些話題存在爭議，其次盡量以科學、客觀的角度向學生呈現內容并引導學生討論，讓學生們在學習時注意辨析。
2.2 以專題形式組織教學內容
任課教師在編排教學內容時，在前期分析學生需求基礎上，針對《性與社會》課程中廣泛的性話題進行了篩選，主要選取了以下專題：
2.2.1 性、性別、性存在（sexuality）和性取向等基本概念，并由此引出愛情、親密關系、婚姻和性的關系的有關話題 此環節開場介紹“性”這一術語的源起，中英文的有關定義，再重點引用Morris關于親密關系的論述，以及Sternberg的愛情三角模型。
2.2.2 具體類型的界定 引用大多數教科書認可的從性幻想到等6種類型，并引出一個人的性和兩個人的性等有關概念，再引出性決策、性協商話題。
2.2.3 的流行情況 介紹國內外青少年現狀，特別引用亞洲三個城市青少年水平變化的科學研究論文[16]。此環節可組織學生對我國青少年行為模式變化進行探討。
2.2.4 性生理和性心理有關理論 在性心理發展部分，特別引用Freud的性發展理論，并介紹對此理論的批評意見。性生理部分主要介紹性解剖、性生理反應周期以及懷孕、胚胎發育、生育等有關知識。
2.2.5 性與生殖健康有關概念和知識 提出性與生殖健康概念，以及不同專家的解讀，甚至是批評的聲音，如中國人民大學潘綏銘教授對生殖健康概念的批評意見。例如，針對我國強制性婚前檢查取消這一事件，對婚前檢查進行討論，再引出孕前檢查、男性質量下降、障礙等專題進行討論。接著引用數據表明當前全世界和中國生殖健康現狀。接著再引出促進性與生殖健康的一些措施。關于中國的障礙流行現狀，我們引用了馬曉年教授所做的《中國女性性調查報告》的有關數據。
2.2.6 性傳播疾病/感染、艾滋病 在性與生殖健康概念介紹之后，我們重點介紹了性傳播感染、艾滋病的流行情況。隨后重點討論了傳播途徑、檢測方法、感染風險估計，再引出“安全”（safe sex）的概念，以及在安全實施時性協商的技巧。然后，通過2個案例討論艾滋病感染的風險和有關性協商的話題。
2.2.7 避孕知識 指出避孕方法的大致分類：抗排卵、抗受精、抗著床。重點介紹男用、自然避孕法、傳統避孕法的有關知識，這些方法可能比較符合在校大學生當前和不久的將來的需求。各種方法的注意事項和失敗率也作了介紹。
2.2.8 異常 展示了一些異常的分類，并且指出對正常和異常行為界定的依據。
3 課堂教學組織
3.1 注意把握性話題的敏感性、隱私性
在整個教學過程中，我們始終注意把握性話題的敏感性和隱私性。對性問題的談論，我們既要理直氣壯，也要注意教學方式和方法，更要強調科學客觀地看待有關性的研究數據和結論。教學內容中有大量的理論和研究數據呈現，我們一方面注意把握內容的尺度，一方面在教學時也提醒學生對這些理論和數據進行辯證思考。
3.2 注意密切聯系實際
性話題的討論不能脫離時代特點，更不能脫離實際。引用一些當前的熱點話題引出某些專題，能夠較好地引起學生的學習興趣。如成為中學生手機時尚掛件，大學校園里自動售貨機售賣這樣的新聞報道，還有筆者所在公共衛生學院流行病與衛生統計學所做“武漢地區女大學生調查”[17]的研究結果。尤其是針對美國監獄的免費發放機這一科學研究，引導學生對這一研究的公共衛生學意義進行討論，收獲頗多。課后還有學生給教師發來郵件，談論自己的觀點。
3.3 合理巧妙運用多媒體技術，使教學內容形象生動
本課程各個性學專題內容的呈現時，由于各專題內容的復雜性和形象性，我們充分采用了多媒體技術，形式非常豐富，我們除了使用口頭語言和書面文字作為主要講解形式外，還采用圖片、表格、數據、動畫，甚至是視頻資料作為教學材料。在備課階段搜集到的很多制作精美的圖片在教學中起到很直觀的作用，幫助同學們掌握有關知識。
3.4 加強教學互動，及時獲悉學生反饋
在課堂教學開始之前，筆者就留下自己的Email地址，以便學生提問和及時反饋意見。上課前，我們就鼓勵學生參與討論和發言。鑒于性話題的敏感性，我們建議如果學生不好意思在課堂舉手提問，也可通過寫紙條提問的形式。但是直到課程完畢，并沒有學生寫紙條提問。
4 教學效果評價
4.1 效果評價措施
本課程教學中，教學效果評價通過幾方面達成。一是課堂反應，如學生出勤率，聽課時的專注程度，參與教學互動的積極性。二是學生通過Email的反饋意見。課后筆者一共收到4封Email，對課程內容表達了肯定的意見。例如一位同學在郵件中寫道：“老師在講到美國公共衛生的新聞的時候，我想到一部電影《勇闖奪命島》，里面肖恩康耐利扮演的英國間諜曾說：‘……至少現在沒有人在我上廁所的時候，沖進來我……’所以我也覺得那所監獄真的是很大膽的嘗試。”
還有同學在郵件中提了幾個問題：（1）中國人一般情況下到多少歲會沒有性生活？（2）為什么有部分女生是處女，但第一次沒有流血？（3）您是如何看待婚前的（我只是想知道一個大概的態度）？這些問題有一定的代表性，筆者在上課時就這3個問題和同學們進行了討論。
4.2 教學中發現的不足
性話題的敏感性對教學提出了很高要求，我們在課堂上教學的時候發現，當涉及很多敏感專題的時候，很多學生害羞得低下頭。教師在課堂上反復強調了要用科學客觀的眼光去看待性話題。在有關專題的選擇，教學材料的組織時，更加需要注意方式和方法。
本次教學中把障礙作為一個主要專題來介紹，但在課堂教學時，發現學生對這一專題興趣不大，可能是在校大學生很少會有這方面的問題，故針對這樣的受眾，不宜過多討論此專題，而應當適當多討論一些性生理、性心理、避孕和生育方面的專題。
5 結語
《性與社會》由于課程內容和授課對象的特殊性，在教學內容選擇和教學過程組織方面都應該有較強的針對性，從現實問題出發，以專題形式講解，并注重互動和反饋，才能取得較好的教學效果。
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關鍵詞：高校；師德；建設
百年大計，教育為本；教育大家，教師為本。教師肩負著“傳道、授業、解惑”的神圣使命，影響著人類社會的未來；教師是教育理念的載體，是素質教育的組織者和實施者，是知識創新的重要力量。學校所培養的學生的素質如何，直接取決于教師隊伍的價值取向、精神風貌、素質能力和高尚道德情操。而當前社會變革轉型時期頻發的高校“師德失范”事件，昭示著當前高校師德建設存在著諸多問題和新矛盾。于2014年“教師節”前夕在北京師范大學師生代表座談會上發表重要講話，強調了當前加強和改進師德建設的重要性和緊迫性。
一、當前高校教師師德的現狀
目前，我國高校的師德建設總體趨勢是好的，仍有大批教書育人、為人師表、高尚師德、值得人們尊重和愛戴的先進教師。然而，在國家轉型新時期多種因索的影響，當前高校師德建設存在著諸多問題和新矛盾。1“.教書育人”意識淡薄。教書育人是教師的天職，是教師的核心工作。但在新形勢下，高校教師面臨著多種利益誘惑和更多的選擇，導致一些老師已忘記自己的本職工作，逐漸缺乏敬業精神、職業責任感和創新精神，在教學上出現備課不認真，對學生不負責，上課敷衍“，來也匆匆，去也匆匆”。教學過程中新知識更新不及時，照本宣科。學生工作中借考試、評獎學金、評優秀稱號和申請入黨收取學生費用給部分學生開綠燈等現象。從目前來看部分教師僅把“教書”作為一種養家糊口的職業，更談不上“育人”。更有老師利用教師職業性質和職務之便在校外從事第二職業。2.學術不端行為嚴重。在拜金主義，享樂主義和極端主義沖擊下，特別是些青年教師，為了評職稱及晉升職位，在科研工作上盲目于發文章，只追求文章的數量而非質量；投機申請科研項目，但不注重項目的理論和實踐意義，出現了弄虛作假、篡改數據、違規使用科研經費等嚴重違反學術道德問題。在目前的這種社會環境下，教師似乎把更多的精力放在“攀關系”上，從而出現“重科研，輕教學”、“串場子，找項目”等學術不端行為。3.對學生缺少關愛。魯迅先生曾說“教育是根植于愛的”。“愛”就是要時刻真心關愛和愛護每一位學生，努力成為學生的良師益友，用自己的人格魅力和學識風范教育感染學生，做他們健康成長的指導者和引路人。一些新進教師特別是輔導員上崗前并沒有經過專業的道德信仰和心理健康學的培訓，對當代大學生的心理發展規律和特點認知不完善。對學生生活中出現的如憂郁、戀愛和自殺等各種突況，沒有很妥當的應急處理辦法。其中部分原因取決于教師缺乏對學生的關心和溝通，對學生的思想教育和健康教育不重視。甚至有老師與學生關系曖昧的，這些行為都會對學生的世界觀、人生觀和價值觀造成不等程度的影響，嚴重損害了高校教師的社會形象和職業聲譽。
二、師德問題產生的原因
1.青年教師的現狀。隨著近幾年高等學校的擴招，青年教師的需求逐年增加。但高校的聘任對象一般側重于名牌或重點大學的優秀畢業生，而這些群體也只是在崗前才真正接觸到高等教育學和心理學的學習，真正面對學生時卻有點不知所措，照本宣科。他們甚至沒有與學生交流的經驗，更談不上關愛和愛護學生。“80后”青年教師大部分都面臨著巨大的生活和工作壓力，為了評定職稱和晉升職務，提高自己的工資待遇，導致青年教師“重科研”，無心進行教學這份本職工作。2.師德評價機制不完善。一些高校的師德評價機制不完善，普遍用教學工作量、科研成果和論文數量這些“硬件”指標來評價考核教師教學效果，忽視了師德建設、奉獻精神“軟件”的影響。用這些易量化的“硬件”決定教師的職稱評定、績效工資發放和科研項目申報，將影響著廣大教師的教學積極性，更不會用心去教育和關心學生，師生關系淡漠。3.師德監督和獎懲機制不完善。高校的師德監督制度形同虛設，監督職能部門僅僅局限在行政部門這一單一性機構，缺乏部門之間的協同分工。監督主體消極不作為，對教師的道德失范現象采用“睜只眼，閉只眼”的態度。行政人員服務意識不強，他們的職業道德也直接影響著高校師德的發展。獎懲制度比較空泛，往往忽略了教師的優良師德表現，對違法亂紀的事件懲罰力度不大，有學者剽竊已故知名教授40萬字的論文，結果只處罰2萬元，此類案件的社會影響極其惡劣，折射出相關制度的缺失。
三、加強師德建設的主要舉措
1.加強教師的自身建設。首先教師應“學為人師，行為世范”模范地遵守國家的法律法規，忠于人民教育事業，樹立崇高的職業理想，堅決摒棄心態浮躁、學術功利化、輕教厭教等流弊，將“敬業”精神內化為一種道德自覺。“師者，所以傳道授業解惑也。”這是我國古代對教師角色行為、義務及權利比較精確的概括。隨著人類文明的發展以及社會的要求，教師往往同時扮演著多重角色。作為知識的傳播者，在教學過程中，要始終秉持嚴謹治學的理念，根據教育教學的規律和學生身心發展特點，利用“課前三分鐘”、“上課不玩手機”等活動上好每一節課，以使他們牢固地掌握科學文化知識，發展多方面能力。教師不僅要關心學生的學習，還應培養他們良好的生活習慣和技能，在日常生活上給以幫助，通過“愛心媽媽”一對一幫扶活動，成為學生的朋友和知己，保持良好的師生關系。教育大計教師為本，教師大計師德文本，師德大計大愛為本。教師要以大愛之心，引領學生健康成長。高校教師另一重要角色就是科研工作者，不單單對本專業科研知識的研究，更重要的是在教育教學中使自己成為一名教育實踐家和教育理論家，最大水平地發揮“教”的本事和“研”的能力。以尊重科學、實事求是的態度，自覺遵守學術道德，抵制學術不端，要有“板凳坐得十年冷，文章不寫一句空”的精神。為人師表是教師職業的內在要求，“己不正，焉能正人”。在社會公眾的心目中，教師是道德的楷模、文明的使者、智慧的化身。教師的一言一行都對學生起著潛移默化的作用。因此，廣大教師一定要防微杜漸，潔身自好，樹立良好的教師形象。2.發揮青年教師的特長。“80后”作為一支高素質、高水平的青年教師主力軍，面對的是時刻充滿熱情、憧憬、自信、舒暢、緊張、急躁等各種自我體驗的基調的“90后”。他們在文化和思想上很接近，無論是在學習上還是在生活上，都能通過智能的方式如微信群、QQ等更好地融入到大學生中去，及時掌握學生的心理動態，更能與學生形成朋友式良好的師生關系。青年教師面臨著雙重壓力，這些都激勵著他們在工作上更努力。為了進一步地提升自己，除了自己的本職工作，更要鉆研新項目新課題、到企業中進一步深造。青年教師的發展潛力、知識結構新、對新事物接受能力以及股干勁等，都將對學生產生潛移默化的影響。3.健全師德評價機制。古人云：規矩棄矣，則不可欺以方圓。完善的師德評價體系有利于優化教師的教育、教學行為，并對教師的言行、舉止和思想觀念起著監督、評價和約束的作用。師德考核要充分尊重教師主體地位，堅持客觀公正、公平公開原則，采取個人自評、學生測評、同事互評、單位考評等多種形式進行。考核結果應通知教師本人，考核優秀的應當予以公示表彰，確定考核不合格者應當向教師說明理由，聽取教師本人意見。考核結果存入教師檔案。師德考核不合格者年度考核應評定為不合格，并在教師職務（職稱）評審、崗位聘用、評優獎勵等環節實行一票否決。4.強化師德建設激勵約束機制。在實際工作中，既要廣泛鮮明地宣傳學習其他高校教書育人模范人物的先進事跡，又要注意發現培育身邊的教書育人典型。學校可設立師德單項獎和綜合獎，對師德考核成績優秀的教師給予獎勵，并大力宣傳表彰，發揮榜樣的示范作用。要創新宣傳方法，通過交流、交談、現身說法等形式，使教書育人的先進事跡和理念入腦入心，從而達到潛移默化、潤物無聲之目的。建立教師違反師德行為的通報制度和懲處機制，對違背教師職業道德、造成不良影響者，要在教師職務評審、人才選拔培養和評優獎勵中實施“師德一票否決制”，對于師德差又不改正或嚴重違反職業道德的教師，同業務水平低的教師一樣，實行淘汰待崗或轉崗調離，努力實現師德建設的目標。
四、結語
教育是國家發展的基石，教師是基石的奠基者，是決定教育質量的關鍵因素。為貫徹落實重要講話精神，教育部于2014年10月9日正式公布了《關于建立健全高校師德建設長效機制的意見》，以社會主義核心價值觀教育引領高校師德建設，從根本上遏制和杜絕高校“師德失范”現象的發生，落實立德樹人的根本任務，帶頭踐行社會主義核心價值觀，弘揚中華優秀傳統文化和提升依法施教能力，通過多種形式展示“四有”好老師時代風采，不斷提高高校教師師德水平和業務能力，造就一支高素質專業化教師隊伍。
作者:王銳麗 單位:信陽農林學院
參考文獻：
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一 研究背景
“大學生心理健康教育”是一門以心理學、教育學和衛生學等學科理論為依據，研究與大學生心理健康有關的各種問題的一門應用性學科。教育部2011年下發的《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》明確提出：高校應充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，根據心理健康教育的需要建立或完善相應的課程體系。學校應開設必修課或必選課，給予相應學分，保證學生在校期間普遍接受心理健康課程教育。
蚌埠學院是一所省屬以工為主地方應用型普通本科高校，截至2017年9月，共開設了47個本科專業，其中工科專業25個，占53.2%。2013年9月面向普通本科全部專業一年級學生開設“大學生心理健康教育”課，學科性質為公共必修課程。
二 研究設計
本研究以蚌埠學院“大學生心理健康教育”學科專業負責人、任課教師和開設此課程的2016級本科生為研究對象。2016年蚌埠學院共招收普通本科學生2906人，其中理工類2325人、文史類361人、藝術類220人。本研究主要采用訪談法和問卷調查法，分別從任課教師、學生的角度了解課程的教學實施情況。
（一）訪談的組織和實施
訪談對象包括教師和學生。其中教師包括專業負責人、承擔“大學生心理健康教育”課的5名一線教師，了解不同教師在課程內容、教學模式和方法上的教學現狀，以及對教學效果和教學開展情況的看法；學生主要包括2016級水利水電、機制（對口）、環境設計、電子信息工程、工業設計、制藥工程、數字媒體藝術、安全工程等8個專業的部分同學。
（二）問卷調查的組織和實施
編制了《蚌埠學院大學生心理健康教育課教學現狀調查問卷》，于2017年6月課程最后一次課，對2016級水利水電、機制（對口）、環境設計、電子信息工程、工業設計、制藥工程、數字媒體藝術、安全工程等8個專業401名大一新生實施測量。
三 教學現狀
（一）教學目標
根據《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》中關于教學目標的相關規定，結合蚌埠學院的實際情況，從知識、技能、自我認知三個層面確定課程目標。
1 知識層面
明確心理健康的標準及意義，了解大學階段心理發展特征及可能出現的異常表現，掌握自我調適的基礎理論知識。
2 技能層面
掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能等。
3 自我認知層面
能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適，探索適合自己的學習、生活狀態。
（二）師資情況
承擔“大學生心理健康教育”課程教學工作的主要有名位教師，其中專職教師4名、兼職教師1名。師資情況如表2所示（2017年6月統計數據）。從性別上看，以女性為主；從年齡層次上看，30-40歲教師有3名，以中青年教師為主，教師年齡結構合理；從學歷、職稱層次上看，本科生2名，研究生3名，其中2名本科生職稱均為副教授，3名研究生中2名講師1名助教；從課程發展建設的角度來看，教師職稱分布比較合理；從教齡上看，3名教師教齡超過10年，其中1名超過30年；從總體上看，本課程的授課教師教齡較長、教學經驗豐富。
（三）課時安排
根據蚌埠學院2014年修訂的本科教學大綱規定，本課程共28課時，包括“大學生心理健康教育（上）”“大學生心理健康教育（下）”，教學時間分別為一年級第一學期和第二學期，每學期14課時。
從課程實際開設時間來看：本課程從2013年9月首次開設，至今為止，只有 2013～2014學年度、2014～2015學年度嚴格按照教學大綱規定分兩學期開展教學；2015～2016學年度、2016～2017學年度由于階梯教室不夠用等原因，均為第二學期集中教學，2017～2018學年度截至目前尚未開課。
（四）課程內容
教學內容（如表2所示）包括大學生心理健康教育概述、大學新生的生活適應、自我意識與大學生心理健康、大學生的情緒管理、大學生的人際交往、大學生的戀愛心理、大學生的生涯規劃8個部分。主要涵蓋三大類，一是大學生心理健康教育的基礎理論；二是大學生自身心理素質與心理健康的關系；三是大學生常見適應性與發展性心理問題的調適。
（五）課堂規模與教學模式
本課程采用的是大班授課，人數為200人左右，班額較大。通過教師訪談得知，現有的教學模式主要是講授式，即以教師講授為主，輔以少量的教學互動的教學模式，屬于傳統的心理健康教育課教學模式，也是高校心理健康教育一直采用的主要教學模式。教學互動主要包括配合相關教學內容的案例分析、心理故事短片和心理測試。
（六）教學考核
本課程教學考核類型為考查，采用理論考核的方式進行考核。理論考核包括期末考查（開卷筆試）與平時成績。最終成績以五級制計分，成績的構成為平時成績占30%、期末考查成績占70%。平時成績由任課教師根據學生課堂表現給出。期末考查由任課教師自行出試題。根據?L談得知，期末考查主要包括課程論文和試卷答題兩種形式。
四 存在的問題分析
（一）對課程的重視度不夠高
2011年，教育部分別下發了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）》和《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》兩個重要文件。由此可見，加強大學生的心理健康教育的重要性。但是，現有的“大學生心理健康教育”教學沒有受到學校和學生應有的重視。具體表現為以下方面。
1 學校方面
從總課時量來看，少于《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》中關于課程課時的相關規定。《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》中明確提出：主干教育課程作為公共必修課設置2個學分，32～36學時。
從課程實際開設時間來看，由于第一學期需要使用階梯教室的課程較多，所以隨意變更課程教學時間，并未按照教學大綱規定開課。教學時間的變更對教學內容的適宜性和教學效果帶來了一定的影響。
2 學生方面
在知識的構建過程中，學生是主體，學生學習積極性是確保教學效果的重要條件。通過與任課教師的訪談發現，在“大學生心理健康教育”學習過程中，學生的學習動機水平整體偏低，自覺到課率不高、課堂氣氛沉悶。課堂上存在各種問題行為，具體表現為：說話、玩手機、聽音樂、做其他課程作業、吃零食、發呆、睡覺等。
在對學生的調查中發現（表3所示），55.9%的學生認為本課程沒有和非常沒有必要開設。由此可見，學生對課程較為排斥、不重視。
學生課堂問題行為的調查結果顯示（表4所示），出現超過三次的問題行為排在前三位的分別是玩手機、做其他課程作業和說話，其中玩手機的占86.5%、做其他課程作業的占52.1%。
進一步的學生訪談發現，學生不重視的原因主要包括以下方面：一是，認為自己是理工科的學生，掌握專業知識技能是第一位的，“大學生心理健康教育”課就是浪費時間；二是，理工科課程多、作業多，學業負擔較重，與其把時間浪費在“大學生心理健康教育”課上，還不如抓緊寫作業；三是，自己心理很健康，所以沒有必要接受心理健康教育，如果有需要了解的問題直接上網搜索答案即可；四是，考查課開卷考試，可以直接上網搜索答案，不需要太過于重視。
（二）教學內容時效性不夠強
教學內容是為人的，是幫助主體認識和解決各種實際問題和促進心理發展的客體條件和工具，應適應和滿足主體的需要。伴隨著互聯網“寬帶中國”戰略的實施，信息多元化、快速傳遞使得大學生們獲取信息的手段更加便捷、內容更加豐富。學生可以第一時間通過網絡了解典型案例，降低了其在教學過程中的時效性。同時，社會快速發展，大學生的心理需求隨之發展變化，“大學生心理健康教育”的教學內容相對穩定，無法適應學生對課程的實際需求。在調查中發現，67.1%的同學認為教學內容具有滯后性，太過于傳統和籠統，指導性不強。
此外，教學時間的調整也降低了教學內容的時效性。如“大學新生的生活適應”，按照課程原有時間安排，這一內容授課時間為大一第一學期第四周，此時學生正處于大學生活適應磨合期，教學內容對學生適應大學生活具有指導意義。但是，這一內容授課時間變更為第二學期，學生已經基本適應了大學生活，教學內容基本無效。
（三）班額過大，教學模式單一
教學內容是靜態的，只有通過合理的教學模式，才能使其變得鮮活。所以，在教學過程中，教學模式的選擇尤為重要。
講授式教學模式以知識傳遞為主，可以達到普及心理健康知識和傳授心理健康調節方法的作用，即能夠實現知識層面的教學目標。但是，在教學過程中很難使學生積極主動地參與到教學中，無法真正做到以“學生為主體”，因而無法實現技能目標和自我認知目標。
通過教師訪談發現，教師們對于講授式教學模式的弊端有清晰的認識。教學過程中，會盡可能通過廣泛搜集案例，尤其是大學生身邊的案例，將基礎理論知識和生動的生活實例相結合，引導學生進行分析，以提高其分析問題、解決問題的能力。但是，學生雖然喜歡案例，卻僅限于聽故事，不能認真剖析案例和反思，課后容易遺忘，很難在自己遇到相應的實際問題時加以運用。
有效的師生互動是提高課堂教學效果最有效的途徑之一。在授課過程中，教師們努力嘗試使用多元互動的教學模式，如：教師講授、團體輔導、案例分析、自由表達、角色扮演、音樂欣賞相結合的模式。這種模式相比講授式可以增加學生的課堂參與度，更好地實現技能和自我認知層面的目標。但是，由于班級人數眾多、工科學生上課氛圍相對沉悶、學生配合度不高等原因，使得教師無法完全把控課堂、限制了師生之間的互動，使得新的教?W模式無法順利實施。
（四）教學考核缺少統籌規劃
關鍵詞：幸福；過程；天賦；刺激
一、引言
把握幸福：曾聽過這樣一個故事：有一個人非常幸運地獲得了一顆美麗碩大的珍珠，然而，他并不感到滿足，因為那顆珍珠上面有一個小小的斑點。他想，如果能夠將這個斑點剔除，那么它就會變成世界上最最珍貴的寶物了。于是，他下狠心削去了珍珠的表層，可是斑點還在；他又削去第二層，原以為這下可以把斑點去掉了，然而它仍然存在。他不斷地削掉了一層又一層，直到最后，那個斑點沒有了，而珍珠也不復存在了。后來，這個人心痛不已，并因此一病不起。臨終前，他無比懊悔地對家人說：“如果當時我不去計較那個斑點，現在我手里還會攥著一顆美麗的珍珠……”
每次想起這個故事，我就會聯想起一對頭發斑白的老人。有一段時間，我每天傍晚都去海邊散步，經常會看到這對老人互相依偎在海邊的一條長椅上。他們總是靜靜地坐著，臉上始終掛著祥和的微笑。一天，我好奇地走到他們跟前，輕聲地招呼道：“你們也喜歡看海嗎？”老人微笑著朝我點頭示意，然后，抬頭指了指身旁的老伴。此時我才發覺，他原來是一位聾啞人，而他的妻子竟是一位盲人。驀然，我為自己剛才的失言而感到后悔。然而，兩位老人的神情沒有流露出半點兒自卑與遺憾，惟有幸福、自足的笑容在默默地向外流淌。
那一刻，我忽然從殘疾老人的笑容里尋找到了幸福的定義———真正的幸福，其實不是讓我們冒著背負終生之憾的危險，刻意地去剔除對方身上那一點點微不足道的瑕疵，而是要我們把握好自己手里的那一顆實實在在的珍珠——學會包容與珍惜，這樣，才能從彼此心靈的和弦里感受到真正的幸福！
海納百川，有容乃大！那么什么是幸福？
幸福的定義：一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情。
我們可以看出幸福特征：（1）渴求；（2）曲折；（3）滿足；（4）快樂；（5）持久。
二、幸福在過程
戀愛日記：一個單身女郎在旅游的輪船上海上度假，她在她的日記上是這樣寫的：
第一天：我遇見了船長，他長得英俊魁偉，風度翩翩。
第二天：船長約我與他共進晚餐，他彬彬有禮，我真笨蛋。
第三天：船長邀我到船上參觀，還帶我到了駕駛室，想吻我，可惜駕駛室里有人在，所以我回絕了他。
第四天：他帶我到他的房間，同時提出要與我結婚的要求，我很想接受，但是由于我們女人的矜持，我還是回絕了他。
第五天：他又提出同樣的要求，還說假如我還堅持不肯，他就要把船炸沉，和我同歸于盡。
第六天：我救了船上所有的人。
幸福是被愛的過程！
幸福由過程的六個方面構成：
（1）愛在過程；
（2）志在過程；
（3）天賦主線作動機；
（4）刺激副線作需求；
（5）樂在過程；
（6）美在過程。
三、幸福之闡述
（一）愛在過程
兩個調查：我有一個大學同學，研究生畢業那年，他的論文答辯題目是：人在什么時候最喜歡表達愛？
他在圖書館查閱了很多資料，又訪問了很多的老師和同學，結果總是不能令他滿意。他決定到醫院里去做一個調查，因為那里有許多悲歡離合的場面。
他的第一組調查是在臨危病房中做的：當一個人將走到生命盡頭時，他對家人會囑托些什么？調查的結果是：大部分人都會說：“好好照顧媽媽、爸爸，要讓他們安享晚年。”“好好照顧孩子，要他們好好學習，健康成長。”幾乎沒有人想到財富和權力，想到的都是親人的愛。
第二組調查算是一個實驗，在婦產科進行。他把隨機選出的嬰兒分成兩組。他讓護士每天將分在第一組的孩子抱起來撫摸3次，每次5分鐘；對分在第二組的孩子一次也不摸。結果第一組的孩子體重增加的速度是第二組的兩倍，并且第一組的孩子的皮膚明顯比第二組孩子的紅潤、亮澤。
于是同學得出了結論：人最需要的是愛，無論是臨終前，還是出生時。
憑著這兩個調查，同學的畢業論文得了滿分。
人有愛與被愛及歸屬的追求，無論生離死別，這是幸福的起點！
愛在過程！愛就是幸福的第一特點：渴求！
（二）志在過程
珍惜的變數[1]：美國的天堂動物園里，新來了一個喂河馬的飼養員。老飼養員給他上的第一堂課，讓他有點接受不了。聽起來也確實有點離奇。老飼養員告訴他，不要喂河馬過多的食物，不要怕它餓著，以免它長不大。新來的飼養員聽了這話，十分納悶。心想，世上怎么會有這種道理，為了讓動物長大，而不要喂過多的食物。他沒有聽老飼養員的話，拼命地喂他的那只河馬。在他喂養的河馬前，到處都是食物。人們無不感到他的仁慈和善意。
但兩個月后，他終于發現，他養的這只河馬，真的沒有長多少，而老飼養員不怎么喂的那一只，卻長得飛快。他以為是兩只河馬自身的素質有差別。
老飼養員不說什么，跟他換著喂。不久，老飼養員的那只河馬又超過了他喂的河馬。他大惑不解。
老飼養員這時才一語道破天機：你喂的那只河馬，是太不缺食物，反而拿食物不當回事，根本不好好吃食，自然長不大。我的這一只，總是在食物缺乏中過生活，因此，它十分懂得珍惜，是珍惜使它有所獲得，有了健壯。珍惜是一種正常的生命反應，甚至是一種促進，是生活中的需要，而不是離奇的假說。
日本的一家動物園里，一個常年喂養猴子的人，不是將食物好好地擺在那兒，而是費盡心思，將食物放在一個樹洞里，猴子很難吃到。正因為吃不到，猴子反而想盡了辦法要去吃，猴子整天為吃而琢磨，后來終于學會了用樹枝努力地去夠，把食物從樹洞里弄出來。
別人都很奇怪，對養猴子的人說，你不該如此喂養猴子。
養猴子的人卻說，這種食物猴子是很沒有胃口的。平時，你真給猴子擺在跟前，它連看都懶得看，它也根本不會去吃。你只有用這種辦法去喂它，讓它很費勁地夠著吃，它才會去吃。你越是讓它夠不著，它才越會努力去夠。正因為猴子們很難得到它，在得到它時，才會珍惜。是珍惜使不好的東西變為了好東西。
養猴子的人和養河馬的人，從日常生活中都發現了一個真理，不能“好好”喂養他們的動物。或說不管怎樣，得讓它們有點費勁，學會去夠，只有努力去夠的東西，其實才是好東西。
生活中有許多我們并不需要的東西，但就是因為我們夠著困難，又十分費勁，還不一定能夠得著，我們才去珍惜，才覺得它貴重。天下有許多事，一旦容易了，就等于過剩，人們就會拋棄它。不管它是多，還是少，它的原有價值都會被降低。
人世間，什么是最好、最寶貴的？解釋多種多樣。但有一條是準確的，就是那些往往離我們最遠、又最難夠到的東西最為寶貴。當然，這些東西有時并非是我們真正需要的。因此，珍惜，在生活中永遠潛藏著不可預知的變數。比如，我們常會出付出極大的代價，把我們十分珍惜的東西想方設法弄到手，但在過后的日子里，我們卻發現，這種千方百計弄來的東西并沒有那么高的價值。我們最終常常是把這些東西放爛或是遺棄，但它卻使我們懂得了珍惜，有了追求。
生活中，我們正是因為懂得了珍惜，才使我們無處不獲益。總之，把一切“稀少”、“難得”當成寶貝，對一切夠不著的東西努力去夠，是人類的本性。這種偉大的本性，也是生命不斷延續下去的深奧秘密。
“夠不著”與“珍惜”是永遠分不開的兩樣東西。它們相輔相成，作用于我們的生活，努力去珍惜，努力去夠，才使我們的生命變得更美妙更多彩。人生中的許多發現、許多創造也都盡在其中。
過程之“S”形扭動激活潛能！符合幸福的第二個特點：曲折！
（三）天賦主線作動機
誰是畫家[2]：西班牙著名的畫家穆律羅經常發現他學生的油畫布上總有未完成的素描，畫面相當協調，筆觸極富天才。然而這些草圖通常都在深夜留下，一時無法判定作者為誰。
一天早上，穆律羅的學生陸續來到畫室，聚集在一畫架前，不由得發出驚訝的贊美聲。油畫布上呈現著一幅尚未完成的圣母瑪利亞的頭部畫像，優美的線條，清晰的輪廓，許多筆調無與倫比。穆律羅看完后，同樣震驚不已，他挨個詢問學生探查究竟誰是作者。可學生都遺憾地搖頭，穆律羅感慨道：“這位留畫者總有一天會成為我們所有人的大師。”他回頭問站在身旁顫抖不停的年輕奴仆：“塞伯斯蒂，晚上誰住這兒？”
“先生，除我之外……別無他人。”
“那好，今晚要特別留神。假如這位神秘的造訪者大駕光臨而你又不告訴我，明天你將受罰30鞭。”
塞伯斯蒂默默屈膝，恭順而退。
那天晚上，塞伯斯蒂在畫架前鋪好床鋪，酣然入睡。次日凌晨鐘鳴三響，他突然從床上蹦起來，自言自語地說：“3個小時是我的，其余是我導師的！他抓起畫筆在畫架前就坐，準備涂掉前夜的作品。塞伯斯蒂提筆在手，眼看畫筆既將落在畫布上時，卻凝然不動了。他呼喊道：“不！我不能，絕不涂掉！讓我畫完吧！”
一會兒，他進入了畫畫的境界，時而點綴色彩，進而添上一筆，然后再配上柔和的色調。3個小時不知不覺悄然而逝。一聲輕微的響聲驚動了塞伯斯蒂。他抬頭一看，穆律羅和學生們靜悄悄在站在周圍！晨曦從窗戶中透進，而蠟燭仍在燃燒。
天亮了，塞伯斯蒂依然是個奴仆。所有的人目光都投向塞伯斯蒂，流露出熱切的神情。他雙眼低垂，悲切地低下頭。
“誰是你的導師，塞伯斯蒂？”
“是您，先生。”
“可我從未教過您。”
“是的，但您教過這些學生，我聆聽過。”
“噢，我明白了。你的作品相當出色。”
穆律羅輕身問學生們：“他該受懲罰還是應得獎勵？”
“獎勵！先生。”學生迅速回答。
“那么獎勵什么呢？”
有的提議賞給一套衣服，有的說贈送一筆錢，這些無一打動塞伯斯蒂的心弦。有個學生說：“今日先生心情愉快，塞伯斯蒂，請求自由吧。”
塞伯斯蒂抬頭望著穆律羅的臉龐：“先生，請給我父親自由！”
穆律羅聽后深為感動，深情地對塞伯斯蒂說：“你的畫筆顯露出你的非凡才能；你的請求表明你心地善良，從現在起，你不再是奴仆，我收你為我的兒子，行嗎？我穆律羅多幸運啊，竟然造就出一位了不起的畫家！”
時至今日，在意大利收藏的名畫中，仍然看到許多穆律羅和塞伯斯蒂的筆下優美的作品。
繪畫的天賦就是創作的原動力，穆律羅和塞伯斯蒂是伯樂與千里馬的關系！
天賦異稟：李小龍的天賦在武術，吳清源的天賦在圍棋，巴赫家族的天賦在音樂，高斯的天賦在數學，鄧肯的天賦在舞蹈，的天賦在軍事和文學，牛頓的天賦在數學和物理，愛因斯坦的天賦在物理……
聽從心靈的召喚，以天賦作為人生主線、事業的動機，會事半功倍！
事業幸福的第三特征：滿足！
（四）刺激副線作需求
男人的理想、信念是其上進心的表現，事業主線支撐著男人的自信心。男人需要女人崇拜！
最佳女友守則[3]：不要經常去試探男人，更不要以分手作為威脅，當你經常給他這種暗示，他的潛意識就會做好分手的打算。
不要因為男人愛你就無限制地擴張自己的權利，不要干涉他的理想、信仰和追求，他一定有些特質是你所不了解的。
不要經常遲到，不要以為男人愛你，就應該有無限的耐心。所有人的耐心是有限度的，耐心消磨完了，就會消磨愛。
不要信奉這句話“你愛我，你就應該知道我想什么”，沒有人能完全了解對方在想什么。由于男人沒有及時了解你的想法，而得出他不愛你的結論是愚蠢的。
男人在熱戀時為你做的事情，不要指望他在以后的生活中一直持續下去，聰明的女孩通常懂得打五折。
不要去試圖完全改變男人，去適應他比改變他來得明智。
不要對自己的魅力過分自信，沒有幾個男人可以招之即來揮之即去，除非，這個男人愛你別有動機。
不要在男人的言行中尋找他不愛你的證據。男人不能每時每刻都將精力放在女人身上，他也不可能注意到女人的每次暗示和不快。當你用放大鏡來尋找灰塵的時候，總會找得到。
男人和你再親密，也不要傷害他的自尊，因為傷害就是傷害，無論你如何愛他。
不要總把自己的男人和別的男人比較，每個人都是特殊的，愛的方式也不同。
愛情是一個磁場，而不是一根繩子，捆住他，不如吸引他。一根繩子會讓男人有掙脫的欲望，而一個磁場卻能給男人一個永恒的誘惑。
男女分工的不同，決定了“男主外，女主內”的角色，有魅力的女人吸引男人，兩人世界才完美！
絕對的愛：他是一位華人導演，在美國留學畢業即失業，當了六年的“家庭主夫”：帶孩子，習廚藝，閑下來才構思劇本；家里的開銷完全來源于做藥物研究員的妻子。6年里，丈夫一直處于懷才不遇的境況，到處奔波，到處碰壁。6年里，妻子聽到了太多的勸說，勸她離開那個“無用的”男人。她的心中，并非沒有委屈沒有抱怨，但一想到丈夫的夢想以及他所承受的磨難，她便心疼他。于是，她繼續任勞任怨地養家糊口，相夫教子。
丈夫36歲第一次獨立執導時，家中的經濟相當困窘。為了節省開支，老婆、孩子都被安排上場，人稱“一人執導，全家參演”。對丈夫來說，妻子是自己最大的精神支柱；妻子給予他的支持與體諒，一直是他的力量源泉。這個導演就是以《斷臂山》獲得奧斯卡最佳導演獎的李安，他的妻子叫林惠嘉。
6年的磨難，足以使世間的多數伴侶勞燕分飛。但深愛李安的林惠嘉，默默地守著李安，鼓勵他、支持他去實現自己的夢想。
如此看來，真正地愛一個人，就不只愛他的歡笑，也愛他的淚水；不只愛他青春時英俊的容顏，也愛他衰老時痛苦的皺紋；不只愛他成功時的榮耀，也愛他失敗時的酸楚……
真正地愛一個人，也就意味著絕對地信賴他絕對地接納他絕對地包容他；這種絕對的愛，帶來的便是絕對的幸福。
李安就是“期貨”變“現貨”的榜樣！符合家庭幸福的第三特征：滿足！
（五）樂在過程
失去的都會得到補償[4]：赫本是五、六十年代的好萊塢著名影星，她有兩項非常有趣的記錄：一是她結過7次婚；二是她從沒有看過心理醫生。
前不久，一位叫史塔勒的美國醫生對此產生興趣，因為他常在半夜接到一些著名主持人和影視明星的電話，要求他給予心理上的幫助。史塔勒作為心理學家，對絕大多數人的問題都能迎刃而解，但對有些人，他也一籌莫展。這些人多是些影視大腕兒，要么片酬在1000萬美元以上，要么出場費高達百萬美元之巨。他們衣食無慮，崇拜者如云，是一群世界上最幸運的人。
史塔勒獲知赫本的兩大記錄之后，好像在黑暗中發現了一抹曙光，決心深入研究一下，他想，說不定從她那兒可以得到一點突破。
他翻出那年代的報紙，找出有關赫本的所有報道，他發現赫本區別于其他影星的不僅僅是那兩點。比如說，赫本曾息影8年，這在好萊塢歷史上是沒有先例的。要知道，在當時，作為著名影星，息影一年就等于洛克菲勒家族在田納西州封存一口油井。那種損失是看得見、摸得著的。另外，史塔勒還發現赫本曾做過67次親善大使，尤其是1956年至1963年間，她幾乎每個月都到碼頭、監獄、黑人社區去做義工。有一次，她甚至謝絕了貝爾公司每小時5萬美元的慶典邀請，而去醫院給一位小男孩做護理服務。總之，赫本除了上面那兩個特征外，還有一大特點， 就是樂于做無報酬的慈善工作。
史塔勒對這一發現非常重視，他認為這里面肯定蘊藏著心理學方面的某種東西。為了能得出一個圓滿的答案，他推而廣之，對其他樂于公益事業的名人、富翁進行研究。最后，他發現這些人很少有怪癖及其他不良記錄，他們同赫本一樣，幾乎沒有看過心理醫生。
后來，他把他的發現應用到他的那一批特殊病人身上。許多人在接受醫療或忠告后，一掃過去的心靈困惑，變得樂觀起來。有一段時間，好萊塢甚至掀起了一個爭做聯合國親善大使的熱潮——他們爭著去非洲的索馬里，去科索沃的難民營。因為他們在慈善行動中發現，世界上存在著這么一條公理：當一個人付出的勞動沒有得到金錢和物質的回報時，必定可以得到等值的精神上的愉悅。
幸福特征的第四條：快樂！
（六）美在過程
共鳴點：喬伊·吉拉德剛開始做汽車推銷員時，有一次向顧客推薦一種新型車，他熱忱接待，并詳盡地為客人介紹車子的性能、郵電。客人很滿意，并遞上名片，有說有笑地隨他一起走向辦公室，準備辦理購買手續。豈料，從展廳到辦公室，短短幾分鐘，客人的臉色卻越來越難看，正要辦手續時，突然決定不買了，眼看就要成交的生意“黃了”？
這位顧客為什么突然變卦·吉拉德輾轉反側，不能入眠。他回憶著自己的每一句話，并沒有發現講錯的地方，也沒有冒犯顧客的地方，真是百思不得其解。于是他忍不住給那位顧客撥了電話：“很抱歉！我知道夜已深了，但我檢討了一整天，還是想不出自己錯在哪里，因此冒昧地打電話向您請教。”
“真的？你在聽嗎？”“我在聽。”
“可是今天你并沒有用心聽我說話。就在我簽字之前，我提到我兒子即將進入密歇根大學就讀，我還跟你說到他喜歡賽車和將來的抱負，我以他為榮。可你根本沒聽我說這些話！”
聽得出來，客戶對吉拉得很不滿意。事實上吉拉德當時確實沒有在意客戶的話。對方繼續說：“你只顧推銷自己的汽車，根本不在乎我說什么。我不愿意從一個不尊重我的人手里買東西！”
原來，那位客人的兒子考上了名牌大學，全家人異常高興，并準備湊錢買輛跑車送給兒子。客人談話中數次提及兒子、兒子、兒子，而吉拉德卻一味強調：車子、車子、車子！
吉拉德恍然大悟。他從此引以為戒，外出推銷不僅帶上自己的“嘴巴”，更帶上自己的“耳朵”，帶上感情、帶上愛心。經過幾年努力，吉拉德最終成為美國排名第一的汽車推銷員，有一年竟推銷出1425輛汽車。
日本“推銷之神”原一平曾說：“懂得傾聽對方的談話，尊重對方的興趣，你就成功了一半。”說話要說到別人的心坎上，首先要學會聽別人說。通過傾聽，來了解對方心靈深處的“共鳴點”，然后再“有的放矢”地說，這樣就能切中要害，一言九鼎，知己知彼，百“說”不殆。
傾聽對方的共鳴點，讓對方美在過程，就會無堅不摧！
《說文》說：“福，佑也。”“福”字本為動詞，意思是保佑，賜福；后來作名詞用，解釋為幸福，也就是俗話說的福氣。什么是幸福，怎樣才算是達到了幸福的境地？我國儒家經典《尚書·洪范》有“五福”一說，概括地說明了五種幸福的內容：“五福：一曰壽；二曰富；三曰康寧；四曰攸好德；五曰考終命。”
幸福的第五特征：持久！
四、結論
杰奎琳“智擒”肯尼迪 [5]，杰奎琳欲擒故縱，過程之“S”形扭動激活了肯尼迪的征服欲，“智擒”肯尼迪！曲在過程，美在過程！
參考文獻
[1] 王雅倩，珍惜的變數，少年文摘，2005年第1期。
[2] 管之江，誰是畫家，春風（意林），2004年第2期。
[3] 魏云，最佳女友守則，北京紀事·紀實文摘，2007年第8期。
